Задаволены
- 1. Ясна мець зносіны
- 2. Лічыце свайго мужа сваім супернікам
- 3. Прыхільнасць такая ж важная, як і рамантыка
- 4. Шануйце сяброўскі аспект вашых адносін
- 5. Навучыцеся змагацца
- 6. Будзьце чулыя ў сваёй сумленнасці
- 7. Не імкніцеся да дасканаласці
Кожны марыць жыць "шчасліва" са сваім мужам або партнёрам, але захаванне доўгатэрміновых адносін патрабуе шмат намаганняў.
Незалежна ад таго, ёсць у вас дзеці ці не, важна памятаць, што вам трэба пастаянна працаваць над сваімі адносінамі з партнёрам, каб атрымліваць асалоду ад доўгім і паспяховым шлюбам.
Так што, калі вам цікава, як мець працяглыя адносіны, не глядзіце далей.
У гэтым блогу раскрываюцца сем сакрэтаў паўнавартасных і працяглых адносін. Вы можаце скарыстацца гэтымі парадамі, нягледзячы на тое, што вы нядаўна жанатыя, у пары ёсць дзеці або жывяце ў адносінах.
Ключы да паспяховым адносінам
1. Ясна мець зносіны
Усім вядома, што зносіны - гэта адзін з ключавых аспектаў здаровых адносін, і ўсё ж большасць з нас не знаходзіць часу на тое, каб думаць пра гэта або актыўна працаваць над гэтым.
Каб ясна мець зносіны, спачатку трэба добра абдумаць - замацуеце свае думкі, перш чым казаць. Калі вы хочаце чагосьці, скажыце пра гэта прама; не мяркуйце, што ваш муж павінен успрымаць падказкі або што яны павінны аўтаматычна ведаць, чаго вы хочаце.
Яснасць зносін важная, таму што яна дазваляе пазбегнуць непаразуменняў і гарантуе, што вы абодва знаходзіцеся на адной старонцы. Перш за ўсё, пазбягайце адпраўкі змешаных паведамленняў.
Майце на ўвазе, што мы маем зносіны сваімі словамі, а таксама мімікай і мовай цела.
Такім чынам, важна, каб вашы вербальныя і невербальныя зносіны былі сінхранізаваныя.
Кажучы свайму мужу сысці, калі вы на самой справе хочаце, каб яны трымаліся за вас, вы можаце сапсаваць іх рэальнасць і нанесці доўгатэрміновы ўрон вашым адносінам.
2. Лічыце свайго мужа сваім супернікам
Гэта адна з найважнейшых парад па доўгатэрміновых адносінах. Калі ўсё ў нашым жыцці ідзе не так, як мы гэтага хочам, мы расчароўваемся і раздражняемся.
Мы часта выцясняем свае эмоцыі, дзе мы пераносім сваё незадавальненне ад сябе і цяперашніх абставін на небясьпечную мэту.
У большасці выпадкаў самая лёгкая мішэнь - гэта наш муж, і таму мы змагаемся з ім за дробязі.
Калі вы саступіце гэтаму несвядомаму механізму абароны, вы пачнеце разглядаць свайго партнёра як суперніка, які выкліча разрыў у адносінах.
Просты спосаб пазбегнуць гэтага і атрымаць асалоду ад паспяховых доўгатэрміновых адносін-гэта ўбачыць сябе адзіным цэлым-гэта вы і ваш партнёр супраць свету.
3. Прыхільнасць такая ж важная, як і рамантыка
Вячэра пры свечках у шыкоўным рэстаране, нечаканы адпачынак або рамантычны адпачынак - вось некаторыя з рамантычных жэстаў, якія дапамагаюць утрымаць іскру.
Няма сумневу, што раман - важны аспект адносін, але пары, якія вытрымліваюць выпрабаванне часам, разумеюць важнасць любові. Прыхільнасць перадае, наколькі вы шануеце і шануеце свайго мужа і дапамагае ўмацаваць бяспеку ў адносінах.
Простыя рэчы, такія як адпраўка партнёру паведамленняў на працягу дня, каб паведаміць ёй, што вы думаеце пра яе, ці нават проста абняць яе без прычын, дапамагае ўмацаваць вашу сувязь.
Зрабіце каханне часткай вашых доўгатэрміновых адносін, каб дапамагчы вам перажыць дрэнныя часы і атрымліваць асалоду ад добрымі часамі, калі сталееце разам.
4. Шануйце сяброўскі аспект вашых адносін
Невыносная знешнасць і нахабнае ўпэўненае стаўленне абавязкова прыцягнуць да вас шмат увагі, калі вы маладыя, але гэтага недастаткова для падтрымання доўгатэрміновых адносін.
Даследчыкі выявілі, што ўдзельнікі тэсту, якія шанавалі сяброўскі аспект сваіх рамантычных адносін над іншымі аспектамі, уключаючы сэксуальнае задавальненне, часцей мелі трывалыя адносіны.
Іншым дзіўным высновай было тое, што ўдзельнікі тэсту, якія шанавалі элемент сяброўства сваіх адносін за сэкс, мелі большае сэксуальнае задавальненне ад сваіх адносін у параўнанні з удзельнікамі, якія шанавалі сэксуальнае задавальненне над сяброўствам.
Аспект дружбы ў вашых доўгатэрміновых адносінах-гэта тое, дзе вам падабаецца праводзіць час адзін з адным, заахвочваць адзін аднаго ў цяжкія часы і разам адзначаць дасягненні.
5. Навучыцеся змагацца
Гэта можа здацца дзіўным саветам для здаровых адносін, але кожная пара ў нейкі момант змагаецца, таму важна, каб вы навучыліся змагацца. Гэта азначае, што нават калі ў вас гарачая спрэчка, ваш партнёр ведае, што вы клапоціцеся пра яго і яго пачуцці.
У гарачы момант, Вы можаце спакусіцца сказаць нешта крыўднае і злоснае, але тут вам трэба спыніцца. Калі вы змагаецеся са сваім партнёрам, прыміце, што яны будуць аднолькава гучна адстойваць сваё меркаванне, як і вы адстойваеце сваё.
Яшчэ адна распаўсюджаная памылка, якую дапускаюць пары, - гэта выкопваць мінулыя памылкі і выкарыстоўваць іх у падтрымку сваіх цяперашніх аргументаў - гэта часта пераходзіць у крыклівы матч.
Калі ваш бой пачынае станавіцца непрыгожым, знайдзіце хвілінку, каб пасядзець у цішыні, глыбока ўздыхнуць, а затым разам працаваць над вырашэннем праблемы і рухацца наперад.
6. Будзьце чулыя ў сваёй сумленнасці
Няма сумненняў, што сумленнасць і давер - гэта аснова добрых адносін, але калі вы хочаце, каб ваш шлюб доўжыўся, вам трэба ўраўнаважыць гэтую сумленнасць з адчувальнасцю.
Выбірайце мову ўважліва - напрыклад, не выкарыстоўвайце звышзначныя словы накшталт "ніколі" або "заўсёды", таму што такая мова з'яўляецца абвінаваўчай.
Сапраўды гэтак жа пазбягайце канфліктных выразаў, такіх як «вы кідаеце мяне, каб выйсці са сваімі сябрамі»; замест гэтага вы можаце сказаць: "Я адчуваю сябе адзінокім і засмучаным, калі нам не ўдаецца праводзіць час разам".
Калі вы хочаце адзначыць недахоп, які ўплывае на вашы адносіны, не менш сумленна прызнайце сваё.
Замест таго, каб сказаць яму, што ён лянівы і не дапамагае, скажыце нешта накшталт: «Я быў бы ўдзячны, калі б вы ўзялі на сябе больш хатніх спраў. Я ведаю, што гэта не дапамагае, калі я кідаюся на цябе за тое, што ты не робіш іх так, як я, але я буду працаваць над гэтым ».
Пасля таго, як вы заявіце, у чым праблема, сканцэнтруйце астатнюю частку размовы на рашэнні - не толькі над тым, над чым ён павінен папрацаваць, але і над тымі, якія вы можаце зрабіць, каб вырашыць гэтую праблему.
Таксама глядзіце:
7. Не імкніцеся да дасканаласці
Вы выйшлі замуж за недасканалага чалавека ... але яны таксама! Не шукайце дасканаласці ў сабе, у партнёры або ў адносінах. Усе мы недахопы, але гэта не павінна быць дрэнным.
Калі вы хочаце мець паспяховыя доўгатэрміновыя адносіны або шлюб, вам трэба адмовіцца ад ілжывага іміджу, які вы стварылі ў сваёй свядомасці, кім павінен быць ваш партнёр або наколькі вашыя адносіны былі б ідэальнымі, калі б толькі вы маглі змяніць адно яго аспект.
Не раздражняйцеся па кожным пытанні і ператварыце яго ў праблему. Не марнуйся дробязямі, разрэзаць адзін аднаго, і галоўнае шануйце тое, што ў вас ёсць.
На думку некалькіх экспертаў, вашы доўгатэрміновыя адносіны з мужам (жонкай) нават больш значныя, чым тыя, якія вы будзеце мець з дзіцем. Такім чынам, дзеці могуць бачыць мадэль, дзе ёсць любоў, павага і бяспечнае асяроддзе.
Гэта таксама таму, што дзеці растуць, каб весці сваё жыццё, але ваш муж знаходзіцца з вамі ўвесь час.
На думку экспертаў кампаніі "Што чакаць", вашы адносіны з мужам і жонкай нават больш значныя, чым у вашага дзіцяці, таму што дзеці растуць, каб весці сваё жыццё, але ваш муж з вамі ўвесь час.
Калі вы імкнецеся да доўгатэрміновым адносінам, заўсёды будуць узлёты і падзенні. Але ёсць і спосабы пераадолець іх, каб вы маглі атрымліваць асалоду ад паспяховымі і працяглымі адносінамі.