Задаволены
- 1. Прыярытэтная гульня раз на тыдзень
- 2. Плануйце час на блізкасць як мага часцей
- 3. Прамаўляйце гэтыя тры чароўныя словы так часта, як вам здаецца
- 4. Раз у тыдзень рабіце лічбавую детоксікацію
Дзень Святога Валянціна хутка набліжаецца, і разам з ім прыходзяць тыя ж самыя старыя штогадовыя росквіты прыхільнасці да вашага партнёра - дэкадэнцкія вячэры, квітнеючыя букеты, пышныя каробкі цукерак і ўсё такое.
Ніхто не можа адмаўляць, што 14 лютага - выдатны час для таго, каб пахваліцца сваімі адносінамі і дазволіць ім заняць цэнтральнае месца.
Адзіная праблема? Як толькі дзень заканчваецца, уся гэтая прыхільнасць і намаганні часта спыняюцца, жыццё бярэ верх і вашы адносіны адыходзяць на другі план, пакуль не пакаціцца наступны Дзень святога Валянціна.
Але гэта не павінна быць так. Чаму б у гэтым годзе не ўзяць на сябе абавязак перавесці Дзень святога Валянціна на новы ўзровень? Валянцінка прапануе выдатную магчымасць падвесці вынікі вашых адносін і ўнесці змены, якія могуць палепшыць вашыя адносіны ў доўгатэрміновай перспектыве.
Адносіны працуюць.
Нават лепшыя адносіны сутыкаюцца з узлётамі і падзеннямі, выпрабаваннямі і нягодамі. Незалежна ад таго, што вы ўсё яшчэ купаецеся ў любімай славе вясельнага этапу або цягаецеся па буднях доўгатэрміновага, вось чатыры пастановы зрабіць Дзень святога Валянціна такім, які паляпшае вашыя адносіны і дапамагае вам захаваць любоў на працягу года.
1. Прыярытэтная гульня раз на тыдзень
Як часта вы і ваш партнёр распускаеце валасы, разам бавіце час і гуляеце? Для многіх з нас у доўгатэрміновых шлюбах гуллівасць можа адысці на другі план.
Жыццё патрабуе ад нас сур'ёзнасці, і адносіны таксама.
Але аказваецца, што выраз “пары, якія гуляюць разам, застаюцца разам”, нашмат больш. Навуковыя даследаванні паказваюць, што сумесныя гульні дапамагаюць парам палепшыць пачуццё блізкасці, шчасця і агульнага задавальнення ад адносін, у той час як многія людзі ў паспяховых доўгатэрміновых шлюбах сцвярджаюць, што смех і весялосць-гэта ключ да іх даўгалецця.
Значна больш, чым дзіцячая паблажлівасць, гульня дапамагае зняць стрэс, зняць напружанне і заахвочвае па -сапраўднаму атрымліваць асалоду ад адносінамі.
Таму рашыце вызначыць час для гульні адзін раз на тыдзень-няхай гэта будзе гульня скрабля з чаркай ці двума віном пасля доўгага працоўнага дня або выпечка на выходныя-шукайце тое, што выводзіць вас абодвух з паўсядзённага жыцця. штодня размолвае і дазваляе весела правесці час разам.
2. Плануйце час на блізкасць як мага часцей
Вы памятаеце, якімі былі вашы адносіны на пачатку? Як кожны позірк і дотык аслабілі калені, а сэрца ўздрыгнула?
Гэтая сэксуальная сувязь, несумненна, была важнай прычынай таго, што вы і ваш партнёр сабраліся разам.
Але, на жаль, для многіх з нас гэтая пачатковая запал і ненасытнае жаданне партнёра павольна саступаюць месца сэксуальнай млявасці. Там, дзе раней вы не маглі адвесці рукі адзін ад аднаго, цяпер вы ідзяце некалькі дзён, тыдняў і нават месяцаў, не збліжаючыся з партнёрам.
У выніку вы пачалі адчуваць сябе раз'яднанымі і без сувязі з імі.
Сэксуальная сувязь з'яўляецца неад'емнай часткай паспяховых адносін
Рэгулярна надавайце час для гэтага. З вашым напружаным раскладам спантанны сэкс можа стаць марай, але няма нічога дрэннага ў тым, каб запланаваць час на блізкасць. Прызначце дату, усталюйце час і прытрымлівайцеся яго.
Чаму б вам таксама не перавесці вашыя адносіны на новы ўзровень, пацешыўшыся новымі і захапляльнымі спосабамі пацешыць пачуццёвую сувязь і абудзіць сваё сэксуальнае жаданне.
Масаж пачуццёвых пар - выдатны выбар для пар, якія жадаюць аднавіцца ў сэксуальным кантакце. Распрацаваны для стымуляцыі вашых эрагенных зон, ён дапамагае аднавіць вашу сэксуальную энергію, уносячы ў любоўнае жыццё нейкую навізну.
Ці ведаеце вы, што калі мы спрабуем нешта новае і інтымнае з партнёрам, наш мозг перапаўняецца сератонінам-тым самым хімічным рэчывам, якое выдзяляецца пры загрузцы ў вядро, калі вы ўпершыню закахаліся?
Аказваецца, вы можаце прымусіць свой мозг зноўку адчуць трапятанне закаханасці ў партнёра.
3. Прамаўляйце гэтыя тры чароўныя словы так часта, як вам здаецца
Магчыма, прайшло шмат часу з таго часу, як вы і ваш партнёр упершыню абмяняліся трыма чароўнымі словамі: "Я люблю цябе". Але, несумненна, вы памятаеце, які важны момант быў у вашых адносінах, і як прымусіла ваша сэрца заспяваць, пачуўшы іх.
Вы можаце падумаць, што гадоў абавязацельстваў дастаткова, каб паказаць свайму партнёру, што яны каханыя, але вы павінны выказваць ім любоў пры кожнай магчымасці.
Прыніжанае слова "я цябе кахаю" дае ўдар, калі гаворка ідзе пра пачуццё сувязі з нашымі партнёрамі. Даследаванні паказваюць, што не толькі прыём і выказванне прыхільнасці паляпшаюць нашы адносіны з партнёрамі, але і дапамагаюць умацаваць наша пачуццё вартасці і адносіны з сабой.
Так што не стрымлівайцеся. Незалежна ад таго, што вы перапаўняеце прыхільнасць, калі вы ходзіце па крамы за прадуктамі або кладзеце дзяцей спаць, скажыце гэта, сур'ёзна і адчуйце гэта.
Калі гаворка ідзе пра тое, каб сказаць свайму партнёру, што вы клапоціцеся, няма такога часу, як сучаснасць.
4. Раз у тыдзень рабіце лічбавую детоксікацію
Вы калі -небудзь адкрываліся свайму партнёру толькі для таго, каб выявіць, як яны пракручваюцца на іх тэлефоне? Што вы адчувалі?
Тэхналогія рэзка змяніла наша жыццё і нашы адносіны ў добрым і дрэнным сэнсе, прымусіўшы нас адчуваць сябе адначасова і звязанымі.
Нягледзячы на тое, што ёсць час і месца для праверкі электроннай пошты, зносін з сябрамі ў сацыяльных сетках і пошуку рэцэптаў, вельмі важна кантраляваць выкарыстанне лічбавых прылад.
Даследаванні паказваюць, што нават наяўнасць тэлефона можа мець рэзкі негатыўны ўплыў на наша задавальненне ад асабістых сустрэч.
Калі хтосьці знаходзіцца на тэлефоне або ноўтбуку, мы не лічым, што яны ў прыярытэце, і сумняваемся, што яны займаюцца тым, што мы гаворым. Не кажучы ўжо пра небяспечную трусіную нару, якую мы можам зваліць, калі здольнасць пераследваць былога партнёра ў сацыяльных сетках або глыбока пагрузіцца ў, здавалася б, нявінную фатаграфію ў іх стужцы,-гэта ўсяго толькі пстрычка кнопкі.
Такім чынам, рашыцеся рабіць лічбавую детоксікацыю як мінімум раз на тыдзень. Прыбярыце прылады на ўзгоднены перыяд і пакажыце свайму партнёру, што вы на ўсе 100% адданыя імгненням разам. Калі вы звычайна прылепленыя да тэлефона, зрабіце дзіцячыя крокі.
Трыццаць хвілін у дзень вольнага ад лічбавага часу часу хутка стануць лёгкімі, і з часам вы нічога не падумаеце пра цэлыя выходныя без лічбавых адцягненняў.