Задаволены
- Як ідзе ваша зносіны?
- Як у вас палавое жыццё?
- Заплануйце сэкс у календары
- Правядзіце адкрытую дыскусію пра тое, што вас сапраўды выклікае
- Якое ў вас фінансавае становішча?
- Вам трэба быць шчырымі адзін з адным
- Хто што робіць, каб захаваць хатнюю гаспадарку?
- Лепшыя парады па праблемах шлюбу: звяртайцеся па дапамогу раней
У той дзень, калі мы кажам "я" нашаму каханаму, мы ўяўляем, што ў нас заўсёды будзе такі ж высокі ўзровень радасці і шчасця. У рэшце рэшт, мы сустракаемся з гэтым чалавекам даўно, таму ведаем, што любім яго да глыбіні душы. А каханне можа вырашыць кожную маленькую праблему, якая можа ўзнікнуць падчас нашага шлюбу, так?
На жаль, патрабуецца больш, чым каханне, каб згладзіць вялікія і малыя канфлікты ў любых адносінах, нават у такіх здзейсненых, як шлюб. Вось пяць сітуацый і адпаведныя стратэгіі, якія вы можаце рэалізаваць у наступны раз, калі вы сутыкнецеся з суровым пытаннем.
Як ідзе ваша зносіны?
Крыніцай усіх праблем у адносінах - няхай гэта будзе ваш шлюб, на працоўным месцы або з сябрамі і сям'ёй - дрэннае зносіны. Вам можа падацца, што вы выдатны камунікатар, але калі вы ўвесь час правяраеце свой тэлефон або кампутар, пакуль ваш партнёр спрабуе пагаварыць з вамі ці вы з ім, гэта ставіць вас у катэгорыю «дрэнны камунікатар».
Калі вы з мужам і жонкай сядзіце, каб вырашыць праблему, якая ўзнікла ў вашым шлюбе, першае, што вам трэба зрабіць, гэта выключыць тэлефон, планшэт, кампутар і тэлевізар.
Акуратна ўсталюйце некаторыя правілы абмеркавання, напрыклад, не перапыняйце іншых падчас размовы, не абвінавачвайце, не раскопвайце мінулыя хваробы, каб назапасіць вашыя цяперашнія аргументы, не слязьце, не крычыце і не адыходзіце ад размовы.
Пагаворыце адзін з адным. Гэта азначае глядзець адзін аднаму ў вочы, каб паказаць, што вы прысутнічаеце, і слухаць.
Калі ў вас узнікаюць праблемы са зніжэннем ўзроўню голасу або вы выявіце, што вашы намаганні па вырашэнні праблем проста ідуць кругамі, і вы ніколі не атрымліваеце здавальняючага рашэння, знайдзіце экспертнага шлюбнага кансультанта або тэрапеўта, які дапаможа вам і вашаму мужу і дасць вам парады па эфектыўных метадах для вырашэння канфліктаў.
Як у вас палавое жыццё?
Звычайна агні страсці згасаюць па меры развіцця шлюбу, і вы трапляеце ў выхаванне дзяцей, прасоўванне на працу і ўсе іншыя выдатныя (але адцягваючыя) элементы, якія прыносіць сямейнае жыццё. Але памятайце: сэкс важны. Гэта аб'ядноўвае вас і вашага мужа, вылучае гармоны, якія трымаюць вас разам, і з'яўляецца жыццёва важнай часткай хіміі шчаслівай і здаровай пары. Так што, калі вы адчуваеце, што вашыя заняткі каханнем падаюць на другі план:
Заплануйце сэкс у календары
(магчыма, не каляндар, які вісіць на кухні, а на тэлефонах.) Так, гэта гучыць так клінічна, але калі вы не ўключыце яго ў расклад, вы ніколі не зможаце яго мець. Перавагай заняткаў сэксам з'яўляецца тое, што вы можаце правесці дзень напярэдадні гэтага "спаткання", дасылаючы шчодрыя тэксты адзін аднаму, узмацняючы хваляванне, так што, калі вы, нарэшце, кладзецеся спаць, вы гатовыя ісці!
Правядзіце адкрытую дыскусію пра тое, што вас сапраўды выклікае
Адзін з крэатыўных спосабаў зрабіць гэта - кожны з вас прапануе свайму партнёру некалькі пытанняў, напрыклад, «Што ты хацеў бы зрабіць у ложку, чаго мы яшчэ не зрабілі?», Або « Калі б вы былі ў ложку з порназоркай, што б вы папрасілі іх з вамі зрабіць? " Гэта выдатныя спосабы даведацца таемныя жаданні вашага мужа і жонкі, а потым уключыць іх у сваю сэксуальную гульню. Уся справа ў тым, каб захоўваць рэчы свежымі і гарачымі!
Якое ў вас фінансавае становішча?
Грошы - адна з самых праблемных абласцей для пар. Гэта можа адбыцца з-за няправільнага супадзення ў выдатках або эканоміі стыляў, або ўтойвання рэсурсаў.
Вам трэба быць шчырымі адзін з адным
Уважліва паглядзіце на ўсю вашу фінансавую сітуацыю: наяўныя грошы, зберажэнні, інвестыцыі, нерухомасць, аўтамабіль, жыллё і студэнцкія крэдыты. Калі вы тонеце ў даўгах, вы павінны ўнесці некаторыя змены, каб вярнуцца да плацежаздольнасці.
Кажучы пра свае фінансы, прыміце падыход да таго, што вы абодва ўваходзіце ў адну каманду, працуючы ў напрамку станоўчага банкаўскага балансу і ладу жыцця без даўгоў. Выгнаць заявы кшталту «Калі б вы не куплялі так шмат (адзенне, спартыўны інвентар, піва ці што заўгодна), у нас было б нашмат больш грошай у банку!» Гэтая размова павінна быць не пагрозлівай і не вінаваціць.
Дазвольце кожнаму з вас "пацешныя грошы", адклаўшы крыху, але кожны з вас можа выдаткаваць без уліку гэтага. (Пераканайцеся, што гэта рэальна. Калі ў вас вялікая запазычанасць, гэта можа быць не так.)
Хто што робіць, каб захаваць хатнюю гаспадарку?
Калі вы абодва працуеце па -за домам, вам трэба раўнамерна падзяліць хатнія задачы. Часта гэта не так: жанчыны пастаянна выконваюць больш працы па хаце, чым мужчыны. Гэта можа прывесці да праблем у шлюбе, таму важна ліквідаваць дысбаланс, перш чым гэта ператворыцца ў сітуацыю, якая парушае здзелкі.
Калі вы фінансава здольныя, лепшым рашэннем можа быць перадача хатняй працы, пральні, прасавання і догляду за садам.
Калі гэта не так, скарыстайцеся спісам спраў і запішыце ўсе задачы, якія неабходна выканаць, каб хатняя гаспадарка працавала. Калі ў вас ёсць дзеці, уключыце іх у гэтую размову; усе яны могуць дапамагчы. Нават двухгадовае дзіця можа пыліць мэблю. Мэта складаецца ў тым, каб задачы размеркаваліся справядліва на працягу тыдня.
Лепшыя парады па праблемах шлюбу: звяртайцеся па дапамогу раней
Калі ў вашай пары ўзніклі праблемы, якія выклікаюць паміж вамі крыўду, не чакайце моцнага выбуху. Адпраўцеся да шлюбнага тэрапеўта, дзе вы зможаце выказаць свае крыўды да таго, як яны стануць занадта вялікімі, каб іх можна было даведацца. Гэта не толькі дапаможа вашаму шлюбу вярнуцца да ранейшага шляху, але і вы даведаецеся каштоўныя спосабы вырашэння праблем, навыкі, якімі вы зможаце скарыстацца, калі наступіце яшчэ адзін няроўны час у шлюбе.