Задаволены
- Пасіўны агрэсіўны стыль шлюбнага зносін
- Удзел у каменнай кладцы і поўнае пазбяганне вас
- Абвінавачваюць вас у тым, што вы кантрольны вырадак
- Адмаўляецца ісці на тэрапію
- Пасіўна-агрэсіўны стыль зносін выхоўвае варожасць
- Першы крок да паляпшэння зносін
- Уявіце, што вы нешта кажаце свайму мужу, уявіце іх адказ
- Знайдзіце час, каб прадумаць адпаведны адказ свайму мужу
- Важна, каб вы паклапаціліся пра сябе
Ваш муж-пасіўна-агрэсіўны? Магчыма, ваш падлетак? Многае з таго, што я скажу тут, тычыцца сужэнцаў і падлеткаў.
Пасіўны агрэсіўны стыль шлюбнага зносін
Вы адчуваеце пачуццё расчаравання, калі вашы, здавалася б, разумныя пытанні застаюцца без адказу і спроба зносін сустракаецца з цішынёй? Вы абураецеся іх здольнасцю павярнуць сітуацыю так, што тое, што было першапачаткова праблемай вакол таго, што яны зрабілі, і што вы хацелі з імі абмеркаваць, цяпер ператварылася ў ваш гнеў?
Калі гэта гучыць знаёма, то цалкам магчыма, што вы замужам за кімсьці, хто валодае пасіўна-агрэсіўным стылем шлюбнага зносін.
Іншы прыклад - у сітуацыі, калі яны пакрыўдзілі вас.
Чалавек, які выкарыстоўвае пасіўна-агрэсіўны стыль зносін, валодае дзіўнай здольнасцю неяк стаць ахвярай.
Удзел у каменнай кладцы і поўнае пазбяганне вас
Пасіўна-агрэсіўны муж можа спыніць дыскусію, адмовіўшыся далей абмяркоўваць рэчы, а потым абвінаваціць вас, калі з-за расчаравання вы перажываеце канфрантацыю.
Яны могуць казаць такія рэчы, як: «вось так заўсёды атрымліваецца, крычаць і быць такім агрэсіўным! Вы ніколі не ведаеце, калі спыніць-вашы пытанні ". Ці “няма пра што гаварыць. Вы заўсёды робіце гэта. Вы шукаеце праблемы ».
Яны нават маглі б адмовіцца ад размовы з вамі і пазбегнуць вашых спробаў размаўляць з імі праз крыўдлівае маўчанне, а таксама пазбегнуць вас. Вашы тэксты застаюцца без адказу на працягу некалькіх гадзін, а магчыма, і без адказу, яны мінімальна камунікуюць і могуць уцягнуць вас у зносіны з іншымі членамі сям'і, напрыклад з вашымі дзецьмі.
Абвінавачваюць вас у тым, што вы кантрольны вырадак
Яны могуць пагадзіцца зрабіць што -небудзь, а не зрабіць гэтага, а потым, калі вы супрацьстаіце ім, яны настойваюць, што вы кантралюеце.
Такім чынам, дрэнная навіна заключаецца ў тым, што ў вас ёсць пасіўна-агрэсіўны муж.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць спосабы палепшыць уласны стыль зносін з імі, каб пазбегнуць пасіўна-агрэсіўнай пасткі. Вельмі важна, каб вы павялічылі дасведчанасць аб дысфункцыянальнай карціне, у якой вы знаходзіцеся са сваім мужам.
Пасіўная агрэсіўнасць заснавана на кантролі.
Не размаўляючы і адцягваючы ўвагу на тое, што вы робіце, яны бяруць верх і ўскосна супраціўляюцца канфрантацыі.
Адмаўляецца ісці на тэрапію
Вынікам непасіўнага агрэсіўнага мужа з'яўляецца тое, што яны адчуваюць расчараванне, гнеў, а часам і ад роспачы, дзейнічаюць вербальна-агрэсіўна. Першапачатковая праблема згублена, паколькі ў цэнтры ўвагі цяпер вашы дрэнныя паводзіны.
І вось самае лепшае: яны часта адмаўляюцца ісці на тэрапію. Калі яны згаджаюцца, яны робяць гэта, таму што яны ўпэўненыя, што тэрапеўт скажа вам, што вы памыляецеся. На самай справе, да таго часу, калі вы абодва прыйдзеце да шлюбнага кансультавання, вы, хутчэй за ўсё, зрабілі нямала памылак у адносінах з вашым пасіўна-агрэсіўным мужам.
Пасіўна-агрэсіўны стыль зносін выхоўвае варожасць
Безумоўна, у любых адносінах абодва бакі павінны браць на сябе адказнасць за пытанні, якія ўзнікаюць у іх адносінах. Але таксама, гэта частка цыклу пасіўнай агрэсіўнай камунікацыі, што іх пасіўная агрэсіўнасць спрыяе дысгармоніі, разрыву зносін і варожасці з боку партнёраў.
Такім чынам, што рабіць?
Супругу, які выкарыстоўвае пасіўна-агрэсіўную тактыку, вельмі цяжка разважаць. І ў рэшце рэшт, мы не можам кантраляваць іншых людзей, мы можам кантраляваць толькі сябе.
Першы крок да паляпшэння зносін
Такім чынам, першы крок да паляпшэння зносін з пасіўна-агрэсіўным чалавекам-навучыцца рэагаваць і не рэагаваць на іх паводзіны. Я ведаю, гэта складана!
Але калі вы папрацуеце знізіць сваю рэакцыйную здольнасць, калі вы не ў крызісе або засмучаныя, вы будзеце менш рэактыўныя, калі сапраўды будзе праблема.
Адмова ад рэакцыі, хутчэй за ўсё, дасць вам перавагу.
Калі вы сутыкнуліся з камяністым маўчаннем або ўхіленнем ад мужа або жонкі, знайдзіце час, каб перавесці дух і ў думках прааналізуйце, які ў вас звычайны шаблон зносін з мужам.
Уявіце, што вы нешта кажаце свайму мужу, уявіце іх адказ
Уявіце сабе эскалацыю, усё большае расчараванне і, нарэшце, уявіце, як вы сыходзіце з цяжкім станам, зношаным і няшчасным.
Цяпер спытайце сябе, ці варта ісці далей па звычайнай схеме, ці ёсць сэнс супакоіцца, не спяшаючыся думаць аб адпаведным адказе і заняць месца.
Часам пасіўны агрэсіўны муж адчуе адлегласць, якую вы прайшлі, і будзе рухацца да вас. Гэта не заўсёды працуе, але гэта нашмат лепшы план, чым звычайны сцэнар эскалацыі, расчаравання і дыстанцыі, якую праходзіць ваш муж.
Знайдзіце час, каб прадумаць адпаведны адказ свайму мужу
Зрабіце адказ кароткім і раскажыце, што вы адчуваеце.
Дайце ведаць свайму мужу, што вы, як пара, затрымаліся ў непатрэбнай камунікацыі. Пагаворыце аб тым, што вы ўдваіх можаце зрабіць, каб гэта змяніць.
Дайце свайму мужу даведацца, што вы хочаце пачуць пра іх расчараванні. Цалкам магчыма, што гэта не вельмі дапаможа, а таксама цалкам магчыма, што ваш муж не пагодзіцца пайсці на кансультацыю для пар.
Важна, каб вы паклапаціліся пра сябе
Калі ваш муж не пойдзе з вамі на тэрапію, я настойліва рэкамендую вам пайсці ў адзіночку. Я таксама рэкамендую прачытаць некалькі добрых кніг, напісаных тэрапеўтамі, пра тое, як справіцца з пасіўным агрэсіўным мужам.
Важна, каб вы клапаціліся пра сябе, не паддаваліся рэактыўнасці і практыкавалі больш эфектыўныя стратэгіі барацьбы, спадзяюся, пры падтрымцы добрага тэрапеўта.