Задаволены
- Падлеткавы самагубства: навучыцца распазнаваць папераджальныя знакі
- 1. Страта цікавасці да школьнай або сямейнай дзейнасці
- 2. Пашкоджваючы сябе рэзаннем або спальваннем
- 3. Мэта здзекаў
- 4. Адзінота
- 5. Спадчыннасць
- 6. Суіцыдальныя тэндэнцыі
- Рэагуючы на знакі
- Што могуць зрабіць бацькі, каб прадухіліць самагубства
Падлеткавая дэпрэсія і самагубства дасягнулі гістарычнага максімуму. Бацькі, настаўнікі і спецыялісты ў галіне псіхічнага здароўя ўсё больш усведамляюць, як гэтыя праблемы псіхічнага здароўя ўплываюць на маладых людзей.
Каб распазнаць сімптомы падлеткавай дэпрэсіі і прыкметы суіцыду ў падлеткаў, вельмі важна дапамагчы падлетку ўсімі магчымымі спосабамі. Сямігадовае даследаванне ў штаце Юта паказала значнае павелічэнне колькасці самагубстваў і спробаў суіцыду сярод моладзі.
Згодна з дакладам, «хаця многія фактары рызыкі адыгрываюць ролю самагубства, суіцыд - гэта тое, што мы ўсе разам можам прадухіліць. Падрыхтаваны тэрапеўт можа дапамагчы падлеткам і дзецям справіцца з пераважнымі эмоцыямі, стрэсам, дэпрэсіяй і трывогай ».
Аднак можа быць цяжка адрозніць дэпрэсію ад рэгулярных гарманальных змен, якія адбываюцца ў падлеткавым узросце. Гэтая двухсэнсоўнасць з'яўляецца прычынай таго, што важна звярнуцца да сертыфікаванага даведніка бацькоў па падлеткавай дэпрэсіі
Падлеткавы самагубства: навучыцца распазнаваць папераджальныя знакі
Калі вы задаваліся пытаннем, як дапамагчы свайму падлетку ў дэпрэсіі, першы крок - сачыць за наступнымі прыкметамі і сімптомамі падлеткавай дэпрэсіі.
1. Страта цікавасці да школьнай або сямейнай дзейнасці
Адным з найбольш распаўсюджаных прыкмет дэпрэсіі з'яўляецца тое, што ваш падлетак пачаў менш часу праводзіць з сябрамі і членамі сям'і.
Магчыма, ваш падлетак праяўляе большы гнеў або раздражняльнасць, калі вы выяўляеце да іх цікавасць. Гэтыя ўспышкі могуць сігналізаваць, што вы занадта крытычныя або што яны адчуваюць, што вы чакаеце ад іх пэўнага паводзінаў.
Пазбягаючы ўзаемадзеяння, можна пазбегнуць і гэтых праблем. У вашага падлетка ўжо можа быць пачуццё нізкай павагі, і любы прыкмета таго, што вы крытыкуеце або выказваеце неадобрэнне, можа пагоршыць сітуацыю.
Звярніце ўвагу на тое, колькі часу вы заўважаеце змяненне ў паводзінах, чым гэта новае паводзіны адрозніваецца ад звычайнага і наколькі сур'ёзная праблема.
Меланхолія, якая працягваецца некаторы час, павінна выклікаць непакой.
2. Пашкоджваючы сябе рэзаннем або спальваннем
Самастойнае пашкоджанне не заўсёды можа быць прэлюдыяй да самагубства, але гэта пэўны крык аб дапамозе.
Эмацыйны боль або расчараванне звычайна служаць прычынай самапашкоджання, і жыццёва важна паспрабаваць зразумець асноўныя прычыны гэтага ўчынку.
Калі вы бачыце шнары і іншыя прыкметы самапашкоджання, супрацьстаяць падлетку прыхільна, з любоўю, а не тым, хто нападае на яго, каб нанесці сабе шкоду.
3. Мэта здзекаў
Натуральна, што большасць людзей хоча "ўпісацца".
Асабліва важнае значэнне для падлеткаў мае патрэба «быць падобнымі» да сваіх аднагодкаў, і ім не камфортна, калі гэта не так.
Здзекі могуць паўстаць у выніку чагосьці такога простага, як быць самым разумным вучнем у класе, а што яшчэ больш крытычна, падвяргацца пераследу за іх сэксуальную арыентацыю.
Незалежна ад таго, што гэта асабіста або ў Інтэрнэце, наступствы могуць быць разбуральнымі.
4. Адзінота
Хоць сацыяльныя медыя не абавязкова вінаватыя, яны спрыяюць таму, што падлеткі адчуваюць ізаляцыю.
Замест фізічнага зносін з іншымі, тэкставыя паведамленні, кампутарныя гульні, Facetiming і іншыя сацыяльныя сеткі становяцца асноўным сродкам зносін.
Бацькі, якія сочаць за сацыяльнымі сеткамі свайго дзіцяці, могуць пазбегнуць праблем, ведаючы, што робяць іх дзеці, і дзяліцца ў сацыяльных сетках.
5. Спадчыннасць
Любое абмеркаванне дэпрэсіі таксама павінна надаваць пэўную ўвагу спадчынным аспектам. Генетычны ўплыў можа спрыяць суіцыдальным паводзінам.
Парушэнні асобы, якія ўзнікаюць у сям'і, і псіхічныя хваробы, такія як біпалярнае засмучэнне, шызафрэнія і алкагалізм, павялічваюць рызыку суіцыдальных паводзін.
Будучы актыўным і разумеючы гісторыю псіхічнага здароўя сям'і, можна значна знізіць рызыкі, якія ўяўляе дэпрэсія. Прынамсі, гэтая інфармацыя можа дапамагчы ацаніць, наколькі патрэбна прафесійная дапамога.
6. Суіцыдальныя тэндэнцыі
Самагубства - гэта пастаяннае рашэнне часовай праблемы.
Калі ваш падлетак жартам гаворыць пра самагубства або актыўна шукае спосабы забіць сябе, напрыклад, набыўшы зброю ці таблеткі, успрыміце гэта сур'ёзна і дзейнічайце неадкладна.
Дарослыя могуць лепш эмацыйна ўспрымаць меры па змякчэнні болю, якая прымушае іх думаць пра самагубства. Аднак, магчыма, падлеткі яшчэ не засвоілі гэтыя навыкі барацьбы.
Безумоўна, гэта не значыць, што дарослыя не здзяйсняюць самагубства, а толькі тое, што ў іх больш вопыту ў барацьбе з хваравітымі эмацыйнымі, сацыяльнымі або фізічнымі праблемамі.
Большасць ахвяр самагубства хочуць атрымаць збавенне ад болю. Калі вы можаце зразумець уплыў дэпрэсіі вашага падлетка і дапамагчы палегчыць іх пакуты, ваш падлетак можа зразумець, што ён ці яна не самотныя.
Дапамога можа запатрабаваць адвядзення іх да тэрапеўта або ўмяшання з асабістым вопытам. Аднак гэта можа дапамагчы вашаму падлетку вызначыцца з сітуацыяй і прызнаць, што іншыя людзі прайшлі праз тое ж самае і прайшлі праз яе адносна непашкоджанымі.
Паказ таго, што вы клапоціцеся, можа быць магутным, асабліва калі падлетак адчувае сябе нялюбым або непажаданым.
Часта сямейная дынаміка выклікае залішнюю занепакоенасць. Гэтыя праблемы могуць нарастаць, асабліва калі ваш падлетак адчувае, што ён адказны за нешта такое сур'ёзнае, як развод, або калі ён адчувае сябе нікчэмным.
Памятайце пра значныя змены, такія як жаданне пабыць у адзіноце, грэбаванне знешнім выглядам, сон больш -менш сярэдняга і прыём ежы больш -менш, чым звычайна.
Рэагуючы на знакі
Калі вы падазраяце, што чалавек моцна прыгнечаны, скажыце што -небудзь.
Не турбуйцеся аб магчымасці гневу; будзьце смелымі і пачніце размову, якая паказвае, што вы занепакоеныя. Задавайце канкрэтныя пытанні і гаварыце заахвочвальна, каб яны ведалі, што вам усё роўна.
Ваш тон і манера перададуць глыбіню вашых клопатаў.
Не спрабуйце прынізіць праблему. Дайце падлетку ведаць, што вы спачуваеце яму і хочаце дапамагчы яму ў гэтым. Заахвочвайце іх адкрывацца перад вамі ці перад кімсьці, каму яны давяраюць.
Празмерны стрэс ці іншая эмацыйная боль могуць быць у аснове праблемы, а не псіхічнае захворванне або псіхатычны эпізод.
Слухайце, што кажа ваш дзіця. Не перапыняйце сваё тлумачэнне таго, што яны азначаюць. Дазвольце падлетку свабодна выцякаць і заахвочвайце яго да гэтага.
Будзьце цярплівыя, добрыя і не асуджайце. Паспрабуйце падняць настрой і дапамажыце падлетку ўбачыць, што гэтыя пачуцці дэпрэсіі знікнуць і што яго жыццё мае значэнне.
Ні ў якім разе не варта іх спрачацца або чытаць лекцыі. Пакажыце, што вам дастаткова клопату, каб пераканацца, што яны атрымліваюць неабходную дапамогу. Пры неабходнасці звярніцеся да спецыяліста па псіхічным здароўі, які падрыхтаваны да барацьбы з дэпрэсіяй і які можа палегчыць працэс.
Псіхалагічныя кансультацыі і лекі могуць дапамагчы палегчыць некаторыя трывогі, выкліканыя гарманальнымі зменамі, школай і ціскам аднагодкаў.
Лячэнне можа быць доўгатэрміновым абавязацельствам, але пераломным момантам можа стаць наяўнасць трэцяй асобы, якой яны могуць даверыцца. Не сутыкаючыся з меркаваннямі або чаканнямі сям'і, аднагодкаў ці настаўнікаў, гэта можа стаць выхадам для многіх падлеткаў.
Прафесіянал можа дапамагчы вызначыць змены, якія могуць быць істотнымі.
Нарэшце, узаемадзейнічайце са сваім падлеткам як падлеткам, а не як з маленькім дзіцем.
Напрыклад, дзеці старэйшага ўзросту не павінны спаць аднолькава з малодшымі братамі і сёстрамі. Чакайце большай адказнасці і адказнасці па меры росту.
Пытанні развіцця могуць узмацніць ціск і выклікаць канфлікты, прычыны якіх ні адзін з бакоў не разумее.
Што могуць зрабіць бацькі, каб прадухіліць самагубства
Не чакайце, пакуль дэпрэсія раздуецца.
Вы можаце адчуваць сябе бездапаможным і задавацца пытаннем, што вы можаце зрабіць. Шчыра кажучы, вы можаце быць апошнім, хто ведае, што ў вашага дзіцяці праблемы.
Калі ў школе няма праграмы прафілактыкі суіцыдаў, пачніце яе. Педагогі могуць быць каштоўнай крыніцай інфармацыі і ідэнтыфікацыі.
Сябры вашага дзіцяці могуць адчуваць сябе больш камфортна, звяртаючыся да настаўніка ці трэнера, каб паведаміць аб праблеме, а не звяртацца да вас. Ваш падлетак таксама можа адчуваць сябе больш спакойна, абмяркоўваючы праблемы з настаўнікам.
Калі ваш падлетак набярэцца смеласці пагаварыць з вамі, або настаўнік або аднакласнік зверне на гэта ўвагу, неадкладна зрабіце з гэтым што -небудзь. Чакаць, калі "прадзьмухне", можа быць занадта позна.