Задаволены
- Пустата ў вашым сэрцы
- Вам можа здацца, што ваш муж не звяртае на вас увагі
- Вы спрачаецеся пра дурныя рэчы, якія стаяць замест глыбокіх пытанняў
- Што рабіць, каб пазбегнуць такой сітуацыі?
- 1. Праявіце ініцыятыву
- 2. Стварэнне агульнага вопыту
- 3. Папрактыкавацца ў прыняцці іх пункту гледжання
Шлюб - гэта абавязацельства на ўсё жыццё, да лепшага, што два чалавекі могуць знайсці і выявіць адзін у адным. Ён прапануе магчымасці для росту, якія не могуць быць роўныя іншым чалавечым адносінам; таварыства, якое абяцаюць на ўсё жыццё.
У межах сваёй любові шлюб заключае ўсе важнейшыя жыццёвыя адносіны. Жонка і муж - адзін аднаму лепшы сябар, давераная асоба, палюбоўнік, настаўнік, слухач і прыхільнік.
Пустата ў вашым сэрцы
Адзінота змяняе тое, як мы бачым іншых людзей, і прымушае дэвальваваць нашы адносіны.
Мы лічым іншых менш клапатлівымі і менш адданымі, чым яны ёсць на самой справе. Мы мяркуем, што нашы адносіны больш слабыя і менш задавальняючыя, чым яны могуць быць на самай справе.
Многія людзі абмяркоўваюць пачуццё адзіноты ў шлюбе. Часта іх партнёры глядзяць на іх з разгубленасцю або пагардай. Звычайна яны задаюцца пытаннем, як можна адчуваць сябе ў адзіноце, калі яны большую частку часу знаходзяцца ў адным доме ці нават у адным пакоі.
Калі вы адчуваеце сябе адзінокімі ў шлюбе, вы адчуваеце сябе пакінутым, быццам вы не ўдзельнічаеце ні ў чым. Вы адчуваеце сябе ў адзіноце, і звычайна «мы» становяцца толькі вамі і вашым мужам як цалкам асобныя асобы.
Вы ўсведамляеце, што вы і ваш муж раз'яднаны па некаторых асноўных каштоўнасцях, што палохае вас і прымушае задумацца, чаму вы наогул выйшлі за іх замуж. Здаецца, ваш муж і жонка часцей за ўсё адрозніваюцца ад вас, і вам цікава, ці заўсёды так было, і вы былі занадта маладыя, дурныя ці ў захапленні, каб гэтага заўважыць.
Вам можа здацца, што ваш муж не звяртае на вас увагі
Вы адчуваеце, быццам ваш муж не зможа адказаць на асноўныя пытанні аб тым, што важна для вас, і што вы думаеце пра рэчы ў цэлым. Вы і самі не ведаеце, пра што ён ці яна думае ўвесь дзень.
Вы можаце паспрабаваць мець зносіны, але размовы, здаецца, нікуды не падзеліся. Ваш партнёр можа адчуваць разгубленасць і раздражненне, цікава, чаго вы хочаце.
Вы спрачаецеся пра дурныя рэчы, якія стаяць замест глыбокіх пытанняў
Часам вы спрачаецеся, бо гэта адзіны спосаб звярнуць увагу на мужа.
Вы спрабуеце паставіць сябе эмацыйна, але ваш муж працягвае рабіць саркастычныя, подлыя або халодныя заўвагі, што ў канчатковым выніку прымушае вас усё больш асцярожна ісці на любы эмацыйны рызыка. Павольна вы не жадаеце казаць пра сябе, і большасць вашых размоў звязана з дзецьмі, працай або домам.
Калі ў вас ёсць пачуццё адзіноты-вы схільныя займацца многімі знешнімі інтарэсамі, займацца працай або завесці шмат сяброў, каб паказаць сабе, што жыццё можа працягвацца лёгка, не знаходзячыся побач са сваім мужам.
Вы дасягаеце поспеху ва ўсіх гэтых умовах, але становіцеся ўсё больш адрывістым дома. Больш за ўсё баліць тое, што часам у вас узнікае адчуванне, што ваш партнёр можа адчуваць тое ж самае, што і вы.
Што рабіць, каб пазбегнуць такой сітуацыі?
Калі вы адчуваеце сябе так, вам варта паспрабаваць знайсці тэрапеўта для пар і вывучыць розныя спосабы працы над вашымі адносінамі. Многія пары, якія адчуваюць раз'яднанасць, часам знаходзяць шлях адзін да аднаго з дапамогай эфектыўнай кансультацыі, нават калі ідзе толькі адзін чалавек.
Вось яшчэ некалькі эфектыўных спосабаў аднавіць сувязь з мужам (жонкай):
1. Праявіце ініцыятыву
Калі вам самотна, вельмі верагодна, што гэта і ваш партнёр. Але яны таксама апынуліся ў пастцы ў цыкле эмацыйнага адрыву і адчуваюць сябе бездапаможнымі перапыніць яго. Прыдатнае, што трэба зрабіць, гэта паспрабаваць пачаць размову, якая не тычыцца дэталяў транзакцыі.
Спытайце ў іх меркаванне наконт таго, чым яны цікавяцца, і абавязкова дакажыце, што вы слухаеце і ўдзельнічаеце. Не чакайце, што яны адкажуць вам узаемнасцю адразу, бо на змяненне звычак спатрэбіцца час, але пасля некалькіх жэстаў добразычлівасці яны, хутчэй за ўсё, вернуць ласку.
2. Стварэнне агульнага вопыту
Паспрабуйце стварыць і падзяліцца момантамі, калі вы абодва можаце звязацца.
Вы можаце прапанаваць прыняць удзел у некаторых мерапрыемствах, якія не патрабуюць асаблівых высілкаў, такіх як сумеснае прыгатаванне ежы, прагулка па парку, прагляд вясельнага відэа ці відэароліка вашых дзяцей, якія нагадваюць пра час больш звязаных паміж сабой, альбо сумесны фотаальбом.
3. Папрактыкавацца ў прыняцці іх пункту гледжання
Чым даўжэй мы ў шлюбе, мы звычайна лічым, што ведаем, што думае іншы чалавек. Але даследаванні відавочна паказваюць адваротнае.
Высвятленне пункту гледжання іншага чалавека - задача не з лёгкіх, бо яна не заўсёды бачная вам па яе дзеяннях або выразах. Больш глыбокае разуменне думак і пачуццяў вашага партнёра дазволіць вам перадаць ім больш сімпатыі і разумення, што ў канчатковым выніку ўмацуе вашу сувязь.