Задаволены
- 1. Інсайтынгавая тэрапія
- 2. Камунікацыйнае кансультаванне
- 3. Прыхільнасць тэрапія
- 4. Кансультаванне псіхадынамічных пар
- 5. Готманскі метад парнай тэрапіі
- 6. Пазітыўная псіхалогія парная тэрапія
Шлюб - гэта складаныя адносіны. Кожная пара ў шлюбным жыцці сутыкаецца з мноствам перашкод. Некаторыя пераадольваюць іх самастойна, а некаторыя патрабуюць невялікай вонкавай дапамогі. Тыя, хто змагаецца са сваімі адносінамі, але не можа знайсці рашэнне сваіх праблем, могуць звярнуцца па дапамогу да шлюбных кансультантаў. Шлюбныя дарадцы добра ўмеюць вызначаць праблемы ў адносінах; яны могуць дапамагчы парам шукаць, выяўляць і ўстараняць перашкоды, якія выклікаюць непрыемнасці ў іх адносінах. Аднак гэта занадта спрашчае тое, што насамрэч прадугледжвае шлюбнае кансультаванне. Калі б гэта было так лёгка, пары, якія сутыкнуліся з праблемамі ў сваіх адносінах, звярнуліся б да кансультантаў, якія б паставілі дыягназ і лячылі іх праблемы, і не было б ніякіх парушаных адносін або разводу!
Калі вы поўныя рашучасці выправіць вашыя адносіны і хочаце звярнуцца па дапамогу да шлюбнага кансультанта, першае, што вам трэба зрабіць, гэта знайсці метад кансультавання, які падыдзе вам. Другі крок - знайсці добрага кансультанта, які б выкарыстаў выбраную вамі тэхніку кансультавання. Няправільная методыка кансультавання або няўмелы кансультант могуць пагоршыць вашыя сямейныя праблемы. Бываюць выпадкі, калі пары пад няправільным кансультацыйным кіраўніцтвам ствараюць поле бітвы ў кабінеце тэрапеўта, выплюхваюць жудасныя атрутныя рэчы адзін да аднаго і даводзяць адносіны да канца.
Кожная шлюбная праблема адрозніваецца, кожны чалавек у шлюбе розны, і таму ўсе методыкі шлюбнага кансультавання не эфектыўныя для ўсіх пар. Вось спіс метадаў тэрапіі пар, якія выкарыстоўваюцца для лячэння праблем у адносінах.
1. Інсайтынгавая тэрапія
Пары, якія часта спрачаюцца, напружваюць свае адносіны да такой ступені, што не могуць выразна разгледзець свае праблемы. Яны ўвесь час злуюцца на кожнага, і іх крыўда працягвае расці. Праз некаторы час іх бойкі становяцца абсалютна бессэнсоўнымі, і ўсё, што яны дасягаюць, гэта абвінавачваюць і паказваюць адзін на аднаго пальцамі.
Такім парам варта звярнуцца да шлюбнага кансультанта, які выкарыстоўвае дасведчаную тэрапію. У гэтым метадзе кансультант аб'ектыўна вывучае ўзаемадзеянне пары, іх лад жыцця і іх адносіны. Кансультант збірае дадзеныя аб тым, што адбываецца паміж парай, і спрабуе вызначыць асноўную прычыну, асноўную прычыну іх канфлікту. Затым стварае план аб тым, як іх кансультаваць, як вырашыць іх праблему і як палепшыць спосаб узаемадзеяння.
2. Камунікацыйнае кансультаванне
Праблема зносін - адна з галоўных прычын, па якіх пары разыходзяцца. Ёсць пары, якія не выказваюць сваіх пачуццяў па -сапраўднаму з -за страху быць высмейванымі або раззлаваць або засмуціць партнёра. Хоць гэта не выклікае слоўных канфліктаў або бойкі, але стварае эмацыйную дыстанцыю паміж парай.
Кансультанты, арыентаваныя на зносіны, найбольш падыходзяць для такіх пар. Яны вучаць пары, чаму выказванне пачуццяў да партнёраў мае вырашальнае значэнне для іх адносін і як правільна выказваць сябе, каб яны не нашкодзілі, не раздражнялі і не абуралі партнёра. Яны дапамагаюць абнавіць сістэму ўзаемадзеяння пары і запоўніць эмацыйную пустэчу ў іх адносінах.
3. Прыхільнасць тэрапія
Пары, якія доўгі час знаходзяцца ў шлюбе, часта адчуваюць страту рамантыкі і страсці ў адносінах. Эмацыйная дыстанцыя паміж парамі часам павялічваецца да такой ступені, што яны нерашуча дзеляцца сваімі асабістымі пачуццямі. Яны баяцца, што іх інтымныя пачуцці не будуць пацверджаны або адкінутыя партнёрамі, яны адчуваюць смешнасць прызнаваць гэтыя пачуцці, і таму гэтага не робяць.
У такім выпадку тэрапія прыхільнасцю можа быць карыснай для збліжэння партнёраў адзін з адным. Гэтая тэрапія заахвочвае партнёраў гаварыць адзін з адным аб выключна асабістых пачуццях, нават аб дробязях, якія не маюць значэння. Гэты абмен эмоцыямі дапамагае амаладзіць рамантыку ў адносінах і ўмацоўвае зносіны паміж парай.
4. Кансультаванне псіхадынамічных пар
Калі адзін або абодва партнёра дзейнічаюць у адносінах некалькі ірацыянальна, абавязкова ўзнікнуць канфлікты. Прычынай ірацыянальнага або дысфункцыянальнага паводзін можа быць непрыемнае перажыванне ў дзяцінстве або якое -небудзь нязначнае псіхалагічнае засмучэнне. Такія людзі маюць скажоныя погляды на свае адносіны і таму не ў стане пастаянна рацыянальна рэагаваць.
Псіхадынамічны кансультант можа дапамагчы такім людзям, вызначыўшы іх паводзіны і расшыфраваўшы прычыну незвычайнага паводзінаў, і параіў пацярпеламу чалавеку і яго партнёру аб выпраўленні гэтага і лепшым шлюбе.
5. Готманскі метад парнай тэрапіі
Непаразуменне таксама стварае рознагалоссі паміж парамі, і парам цяжка вырашыць іх самастойна. Метад готманскай тэрапіі пар можа быць для іх вельмі эфектыўным. У гэтым метадзе пары прымушаюць адлюстроўваць сваё і шчасце адзін аднаго, смутак, клопаты, трывогі і надзеі. Гэта дапамагае ім лепш зразумець адзін аднаго і сцерці непаразуменні, якія выклікалі канфлікты ў іх адносінах. Гэта прымушае пары бачыць адзін аднаго ў новым святле і павышае ўдзячнасць і павагу ў іх адносінах.
6. Пазітыўная псіхалогія парная тэрапія
У доўгатэрміновых адносінах трапятанне і хваляванне часам знікаюць, і пары забываюць, наколькі ім пашанцавала мець клапатлівага і стабільнага партнёра. Пазітыўная псіхалагічная тэрапія дапамагае парам запомніць, прызнаць і прыняць усё добрае, што адбываецца ў іх адносінах кожны дзень. У гэтай тэрапіі кансультант прымушае пару адзначыць тое, што прымусіла іх усміхнуцца і адчуць сябе шчаслівымі за адзін дзень. Гэта прымушае пары адчуваць пазітыў і вяртае некаторы ўзбуджэнне ў іх адносінах.
Вось некаторыя з эфектыўных метадаў кансультавання па шлюбе, якія могуць дапамагчы парам вызначыць праблемы ў іх адносінах і дапамагчы ім палепшыць адносіны.