Задаволены
- Здаровыя пары вучацца кіраваць сваімі чаканнямі
- Усе мы маем права як людзі патрабаваць і чакаць рэчаў, і гэта цалкам чалавечна.
Калі ты што -небудзь падобнае на мяне, ты справядлівы доля чаканняў. Усё павінна быць менавіта так. Жыццё павінна быць сумленным і г. Вядома, чаканні вялікія, калі яны апраўдваюцца. Праблема жыцця і шлюбу з -за чаканняў у тым, што рана ці позна яны не сустрэнуцца, і тады ў вас бяда. Большасць шлюбаў моцна змагаюцца, калі справа даходзіць да апраўдання чаканняў.
Я чую гэта цяпер: “Шлюб не павінен быць такім складаным”, “мой партнёр павінен мяне ведаць дагэтуль”, “іх трэба прыцягваць толькі да мяне!”. Так, посьпехаў ва ўсім гэтым.
Здаровыя пары вучацца кіраваць сваімі чаканнямі
Я разумею, што ўсе мы маем перавагі і каштоўнасці, па якіх мы жывем, і мы спадзяемся, што нашы партнёры знаходзяцца на адной старонцы, але гэта значна адрозніваецца ад абсалютнага. Праўда ў тым, што шлюб жорсткі. Гэта цяжкі шлях, каб зліць сваё жыццё з кімсьці іншым і сутыкнуцца з жыццём разам, незалежна ад таго, што гэта прыносіць. Здаровыя шлюбы, як правіла, маюць некалькі агульных рысаў; яны, як правіла, маюць рэальныя перавагі ў адносінах да шлюбу (напрыклад, мой партнёр толькі чалавек і можа рабіць памылкі). Яны, як правіла, устойлівыя, таму што могуць пазбегнуць затрыманняў пры выкананні чаканняў. Яны звычайна коцяцца ўдарамі і бачаць цяжкасці ў шлюбе як выклік для пераадолення, а не як знак няўдачы. Здаровыя шлюбы, як правіла, апраўдваюць іх чаканні.
Цяпер не занадта беспадстаўна чакаць, што ваш партнёр будзе манагамным.Аднак тое, што вы чакаеце, не азначае, што гэта адбудзецца. Калі пары спрабуюць выратаваць свой шлюб пасля рамана, важным момантам з'яўляецца прыняцце таго, што партнёр падмануў. Пераадольвайце чаканні або патрабаванні таго, што яны «не павінны» падманваць, і сканцэнтруйце сваю энергію на тым, што вы «хочаце», каб іх не было, і на здаровае гора, якое вынікае з такога прызнання. Перыяд смутку можа наступіць, і пара можа працаваць над наладжваннем адносін.
Усе мы маем права як людзі патрабаваць і чакаць рэчаў, і гэта цалкам чалавечна.
Праблема заключаецца ў наступстве захавання чаканняў, а потым іх не апраўдання. Дысананс можа быць даволі моцным і звычайна патрабуе некаторага часу, каб вылечыцца. Калі мы падыходзім да шлюбу разумна, адмаўляючыся ад жорстка патрабаванняў і нерэальных чаканняў, мы ствараем аснову для росту і прыняцця.
Альтэрнатыва жорсткім патрабаванням - умоўныя патрабаванні. Умоўныя патрабаванні больш збалансаваныя і арыентаваны на наступствы. Прыкладам можа быць: "КАЛІ вы не застанецеся манагамам, ТАДЫ я не застануся ў шлюбе з вамі". Умоўныя патрабаванні прызнаюць, што партнёр можа выбраць тое, што хоча, але наступствы наступныя. Некаторыя з вас могуць падумаць, што гэта ўсяго толькі пытанне семантыкі. Ты маеш рацыю!
Мова - гэта сімвалічнае адлюстраванне нашага ўнутранага стану або таго, як мы сябе адчуваем. Тое, што мы гаворым сабе ў галаве, і тое, што расказваем іншым, - гэта нашы думкі. Размова ў нашай галаве можа прывесці нас да пачуццяў, якія мы перажываем, і да наступнага паводзін. Калі я працую з парамі, якія маюць патрабаванні, я перш за ўсё працую над тым, каб дапамагчы ім змяніць мову, як у адносінах да сябе, так і да партнёра. Усведамляючы сваю мову і працуючы над яе змяненнем, вы працуеце над тым, каб змяніць свае пачуцці.
Шлюб можа быць складаным, а тым больш, калі вы ўвядзеце ў сукупнасць нерэальныя чаканні/патрабаванні. Дайце сабе і вашаму партнёру адпачыць і дазвольце адзін аднаму быць чалавекам. Не бойцеся выказваць тое, што вы хочаце і чаго спадзяецеся атрымаць ад адносін.