Задаволены
- Цікаўцеся іх захапленнямі
- Рэгулярна кантактуйце праз пару рэгістрацый
- Пагаворыце пра жыццё вашага партнёра
- Не скардзіцеся
- Будзь ласкавы
- Не пераставайце "сустракацца"
- Пакажыце сваю прыхільнасць
- Адзначайце дасягненні
Рамантыка - істотная характарыстыка доўгіх і шчаслівых адносін. Пры гэтым рамантыка не заўсёды азначае дарыць кветкі, шакаладныя цукеркі і вячэру пры свечках. Рамантыка - гэта паставіць партнёра ў прыярытэт і даць ім зразумець, што яго думкі і пачуцці важныя для вас. Ці значыць гэта, што вы павінны зрабіць гэта сваёй поўнай занятасцю? Канешне не! Ёсць мноства спосабаў рамантызаваць партнёра, захоўваючы пры гэтым сваё сацыяльнае жыццё. Вось некалькі выдатных спосабаў паказаць свайму партнёру, што ў яго ёсць час, увага і каханне.
Цікаўцеся іх захапленнямі
Ці адчувалі б вы, што вы ў прыярытэце партнёра, калі б яны ніколі не цікавіліся вашымі хобі ці інтарэсамі? Напэўна, не. Ваш партнёр адчувае тое ж самае. Пастаўленне партнёра ў якасці прыярытэту нумар адзін азначае праяўляць цікавасць да таго, што ім падабаецца рабіць.
Пакажыце свайму партнёру, што вы клапоціцеся пра тое, чым яны захопленыя, спытаўшы пра іх захапленні. Магчыма, футбол - не ваша кубак гарбаты, але калі гэта любімы занятак вашага партнёра, кіньце ім костку, паглядзеўшы з імі пару гульняў або папрасіўшы навучыць вас гуляць. Нават калі вы не зробіце гэта «захапленнем пары», удзел у чымсьці, чым захоплены ваш партнёр, прымусіць іх адчуваць сябе каханымі.
Рэгулярна кантактуйце праз пару рэгістрацый
Адна з самых вялікіх рэчаў, якія пары павінны адчуваць, што яны прыярытэт адзін для аднаго, - гэта быць пачутымі. Зрабіць свайго мужа і жонку сваім прыярытэтам нумар адзін азначае знаходзіць час, каб кожны дзень мець зносіны з імі і выслухоўваць іх. Штотыднёвая "рэгістрацыя для пары"-выдатны спосаб дазволіць свайму партнёру пачуць пачуццё.Выкарыстоўвайце гэты час, каб спытаць адзін у аднаго, што вы можаце зрабіць лепш у якасці мужа і жонкі, а таксама паведаміце ім пра ўсе рэчы, якія вам падабаюцца ў вашых адносінах. Практыка паважліва выслухоўваць партнёра гарантуе, што вы расцеце разам, а не расставацеся.
Пагаворыце пра жыццё вашага партнёра
Людзі любяць расказваць пра сябе, і не сакрэт, што пары звязваюцца, калі знаёмяцца. Нават калі вы са сваім партнёрам шмат гадоў, вам усё роўна варта паспрабаваць з імі пазнаёміцца. Спытайце аб іх жыцці, паводзінах на працы, успамінах дзяцінства і будучых мэтах. Нават калі вы абмяркоўвалі гэтыя рэчы раней, цікавасць да жыцця вашага партнёра прымусіць іх адчуць, што іх думкі і пачуцці для вас прыярытэт.
Як бы проста гэта ні гучала, але гуляць у пацешныя гульні на тэму "ты б аддаў перавагу ..." ці "што б ты зрабіў, калі б ..." можа зрабіць цуды, каб адкрыць дзверы для зносін і прымусіць свайго партнёра пачуць і выказаць яго.
Не скардзіцеся
У кожнай пары ёсць рэчы, якія яны не жадаюць рабіць іншым. Звычкі і дзівацтвы, якія маглі здацца мілымі ў пачатку адносін, цяпер здаюцца раздражняльнымі. Але ці ёсць нешта рамантычнае ў скаргах? Адказ - рашучае "Не!" Вядома, кожны з мужа і жонкі час ад часу будзе ісці на нервы іншаму, але заўсёды ёсць лепшы спосаб справіцца з крыўдамі, чым прыдзірацца да сваёй пары.
У наступны раз, калі вы адчуеце патрэбу паскардзіцца або раскрытыкаваць рысы асобы або хатнія звычкі вашага партнёра, спытаеце сябе: "Ці будзе мне ўсё роўна гэта заўтра?" У адваротным выпадку навучыцеся адпускаць справы, як гэта робіць ваш партнёр, калі вас раздражняе.
Будзь ласкавы
Удзячнасць - гэта велізарная частка пачуцця павагі ў адносінах. На жаль, гэта таксама адна з першых рэчаў, калі вы знаходзіцеся з адным і тым жа чалавекам на працягу некалькіх гадоў. Ці робіць ваш партнёр добрыя справы для вас, напрыклад, робіць абеды, адчыняе дзверы для вас ці займаецца ручной працай па хаце? Пакажыце сваю ўдзячнасць салодкім тэкстам, абдымкамі і пацалункамі, альбо "калі ласка" і "дзякуй". Часам агучванне таго, што вы прызнаеце ўсё дзіўнае, што робіць для вас ваш партнёр, можа прымусіць яго адчуваць сябе каханым і ацэненым вамі.
Не пераставайце "сустракацца"
Калі вы ўпершыню сустракаліся, вы, верагодна, прыклалі дадатковыя намаганні, каб вырабіць ўражанне на партнёра. Вячэры, флірт, аднадзённыя паездкі і агульныя "сватання" раней былі звычайнай справай для сумесных начэй. Гэтыя паводзіны былі тое, што працягвала вяртацца да большага, таму не спыняйцеся!
Манагамныя, доўгатэрміновыя пары атрымліваюць выгаду ад спатканняў нават больш, чым новыя пары. Такі час адзін для аднаго дапамагае захаваць вашыя адносіны маладымі і захапляльнымі. Штотыднёвае правядзенне спатканняў - выдатны крок да таго, каб паставіць партнёра ў прыярытэт. Гэта асабліва карысна, калі вы стварылі сям'ю разам і рэдка атрымліваеце магчымасць пабыць у адзіноце ў пары.
Пакажыце сваю прыхільнасць
Пары, якія толькі сустракаюцца, заўсёды перапоўнены любоўю; пацалункі і абдымкі, сарамлівы ў руках, хада рука аб руку. Калі гэтая практыка выпала з вашай руціны адносін, прыйшоў час зноўку яе вярнуць. Даследаванні паказваюць, што пары, якія ласкавыя адзін з адным па-за спальняй, адчуваюць сябе ў больш бяспечных адносінах і вырабляюць больш высокі ўзровень гармону добрага самаадчування оксітоціна. Каханне адзін з адным - таксама выдатны спосаб знізіць артэрыяльны ціск і ўмацаваць давер.
Адзначайце дасягненні
Калі ваш партнёр працуе над мэтай схуднець або здарова харчавацца, чаму б вам не даслаць хвалюючы тэкст, у якім выказваецца ваша гонар за свае мэты і дасягненні ў гэтай галіне? Пакажыце партнёру, што іх поспех з'яўляецца прыярытэтам, адзначаючы, калі яны дасягаюць адной са сваіх мэтаў. Гэта можа быць чымсьці такім вялікім, як кінуць святочны абед пасля прасоўвання новай працы, або проста, як падсунуць запіску ў абед і сказаць ім, як вы шчаслівыя за іх за іх апошнія дасягненні.
Не трэба прыкладаць шмат намаганняў, каб сказаць свайму партнёру, што яны робяць дзіўныя справы, што вы ганарыцеся або што вы за іх хварэеце. Тым не менш, эмацыйная рэакцыя, якую вы атрымаеце ад гэтых простых заяў, велізарная!