Задаволены
- 1. Вы заўсёды ахвяра
- 2. Вы даяце ім занадта вялікі крэдыт
- 3. Рэўнасць - гэта ніколі не ліслівы адценне
- 4. У вас ёсць неабходнасць змяніцца і пры неабходнасці зменіцеся
- 5. Гульня ў віну і пастаяннае параўнанне
- 6. Вы прытрымліваецеся дрэннага насення, нават калі яны дрэнныя для вас
- Арэхавая шкарлупіна
Ідэя кахання да сябе не надта прыдуманая. Калі вы не верыце, што вы таго вартыя ці дастаткова добрыя, як вы можаце чакаць, што ваш партнёр так думае?
1. Вы заўсёды ахвяра
Гэта адна з самых складаных рэчаў - даводзіцца змагацца з уласнай няўпэўненасцю.
Вы заўсёды ў абарончым рэжыме. Рэжым барацьбы і палёту заўсёды ўключаны, а вы ўвесь час у руху.
Нізкая самаацэнка можа зрабіць адно выпрабаванне або сабатаваць іх патэнцыйна добрыя адносіны. Ці гэта можа прывесці да таго, што вы пагадзіцеся на меншае.
Нізкая самаацэнка таксама можа прывесці да жорсткага абарончага рэжыму. Можна схавацца за дзіцячымі сцёбамі або спрэчкамі. Вы маглі б паспрабаваць пераадолець хвалю і дачакацца яе, але яна рэдка аказвалася б на вашу карысць.
2. Вы даяце ім занадта вялікі крэдыт
Закаханасць - гэта як пачатак вясны.
Рамантыка квітнее, водар паўсюль, і вы ў захапленні ад усяго. Вы пачынаеце жыць у фантазіі, і ўсё, што вы бачыце або датыкаецеся, - гэта каханне. Аднак так бывае рэдка. Калі такая ідэалізацыя пачынае набіраць сілу, даволі лёгка страціць рэальнасць і заўсёды абараняць каханага чалавека.
З-за пачуцця ўласнай годнасці звычайна занадта мала думаюць пра сябе і бяруць на сябе віну за ўсіх, каго не хапае, нават з боку партнёра.
3. Рэўнасць - гэта ніколі не ліслівы адценне
Будзем шчырымі; мы ўсе зайздросцілі таму чалавеку, які ў гэты момант быў занадта блізкі з вашым значным другім.
Здаровая колькасць рэўнасці не занадта няправільна; аднак трэба кантраляваць, што выклікае прыступы рэўнасці, і старацца пазбягаць гэтых канкрэтных задач.
Добры спадарожнік жыцця ніколі не дазволіць вам адчуваць рэўнасць; аднак віна не можа быць цалкам аднабаковай. Рэўнасць звычайна з'яўляецца пабочным эфектам нізкай самаацэнкі. Калі вы лічыце, што ваш партнёр заслугоўвае лепшага, вы становіцеся больш успрымальнымі да страху быць кінутым.
4. У вас ёсць неабходнасць змяніцца і пры неабходнасці зменіцеся
Не варта ні за што ахвяраваць сваёй асобай. Усе мы унікальныя і створаны для розных мэтаў. Наш лёс - ззяць і ствараць іскры ў нашай унікальнай прасторы.
Толькі з-за нізкай самаацэнкі людзі адчуваюць патрэбу пакруціцца і змяніць сябе, каб іх маглі пахваліць іншыя і лепш змясціць.
Змена вашай асобы на кагосьці іншага ніколі не з'яўляецца прыкметай здаровага розуму або адносін.
5. Гульня ў віну і пастаяннае параўнанне
Шчасце прыходзіць знутры.
Калі вы шчаслівыя, знаходжанне ў непрыемнай сітуацыі не змагло б прыглушыць вашу іскру, аднак, калі вы сумныя ці няшчасныя знутры, нават усміхнуцца будзе складана.
Калі вы думаеце, што ваш партнёр страціў нервы з -за таго, што вы не памылі посуд або таму, што вы забыліся яму патэлефанаваць, што прывяло да пачатку сыходнай спіралі, вы пачынаеце верыць, што ва ўсім ваша віна - такое мысленне з'яўляецца першай прыкметай нізкая самаацэнка і нездаровыя адносіны.
У некалькіх найгоршых сцэнарах значныя іншыя пачынаюць выкарыстоўваць гэтую звычку.
Лепшы спосаб для гэтага - звярнуцца па дапамогу; паспрабуйце даць зразумець свайму партнёру, каб ён мог быць цярплівым з вамі - такім чынам вы зможаце пракласці шлях да больш здаровых і ўзаемавыгадных адносін.
6. Вы прытрымліваецеся дрэннага насення, нават калі яны дрэнныя для вас
Адносіны ідуць пад адхон, ваша другая асоба дрэнна з вамі абыходзіцца, жыццё - гэта хаос, вы губляеце сябе і сваіх блізкіх - але вы адмаўляецеся ад іх.
Такая залежнасць з'яўляецца вынікам нізкай самаацэнкі. Калі вы адчуваеце, што не можаце выжыць без партнёра.
Ідэя заўсёды быць разам - гэта не рамантычны або жэст кахання, а наадварот - навявае залежнасць і недавер.
Арэхавая шкарлупіна
Ніхто не ідэальны, калі ўзнікаюць такія праблемы, трэба звяртацца па дапамогу, а не здавацца і проста жыць адзін за адным. Сэнс жыцця - пражыць і перажыць кожны дзень з новымі магчымасцямі і шчасцем. У рэшце рэшт, пачуццё ўласнай годнасці-гэта толькі любіць сябе і быць шчаслівым за тое, што ты ёсць-што б там ні было.