Задаволены
- Ці можна выправіць парушаныя адносіны?
- 1. Узяць на сябе радыкальную адказнасць
- 2. Будзьце гатовыя зрабіць усё магчымае, каб выратаваць вашыя адносіны
- 3. Стварыце пэўны тэрмін
- 4. Атрымайце падтрымку звонку, каб захаваць вашыя адносіны
Калі вашы адносіны знаходзяцца на мяжы разбурэння, гэта можа быць жахлівым, эмацыйна моцным і глыбока балючым. Гэта таксама можа быць паспяваючы час для пераўтварэнняў. Гэта чалавечая прырода: чым больш нам даводзіцца губляць, тым больш матываванымі мы павінны змяняцца.
Ці можна выправіць парушаныя адносіны?
Большасць пар практычна не выкарысталі патэнцыял сваіх адносін, таму надзея, безумоўна, ёсць. Такім чынам, ці можна выратаваць вашыя адносіны? Вось што рабіць, калі вы спыталі сябе: "Як выратаваць паміраючыя адносіны?"
Па -першае, каб захаваць вашыя адносіны, важна неадкладна прымяніць гэтыя 4 важныя парады:
1. Узяць на сябе радыкальную адказнасць
Нягледзячы на тое, што ваша эга можа супраціўляцца ўзяццю на сябе адказнасці, і вы можаце быць занепакоеныя тым, што збіраецеся выкрыць свае слабасці і кінуцца пад аўтобус, усё наадварот, калі вы хочаце захаваць вашыя адносіны.
Ваша гатоўнасць валодаць сваёй роляй у заняпадзе вашых адносін прымусіць іх паважаць вас яшчэ больш.Каб назваць нашы памылкі, патрэбна мужнасць і сумленнасць.
Гэта таксама дапамагае ім давяраць вашай здольнасці змяняцца. Калі вы ведаеце пра тое, што вы зрабілі, але гэта не спрацавала, верагоднасць таго, што вы вырасцеце так, як ім трэба, вышэй.
Узяцце на сябе адказнасці таксама пазбаўляе вашага партнёра ад думкі, што яму трэба неаднаразова паказваць на гэтыя рэчы. Калі вы ўжо зразумелі, ім не трэба так моцна змагацца, каб вы прачнуліся і зразумелі іх праблемы.
Што вы маглі зрабіць па -іншаму, каб атрымаць розныя вынікі?
Выбачайце свабодна, калі хочаце захаваць вашыя адносіны. Скажыце, што мне шкада.
Пачуйце, як гэта павінна паўплываць на вашага партнёра. Паглядзіце, як вы можаце гэта зрабіць, і зрабіць усё па -іншаму, рухаючыся наперад.
Знізіце абарону. Станьце ўразлівымі і сціплымі, робячы гэты крок.
2. Будзьце гатовыя зрабіць усё магчымае, каб выратаваць вашыя адносіны
Пасля таго, як вы возьмеце на сябе адказнасць за ўсе непатрэбныя словы і дзеянні, якія вы сказалі і зрабілі, будзьце радыкальна гатовыя зрабіць усё, каб зрабіць усё лепш, чым калі -небудзь.
У мінулым у вас былі моманты, калі вы больш імкнуліся мець рацыю, чым быць шчаслівымі і звязанымі. Ці, магчыма, вы былі больш адданыя свайму эга, чым сэрцу партнёра. А можа, вы проста больш імкнуліся задаволіць свае патрэбы, чым забяспечвалі выкананне агульных патрэбаў адносін.
Прыйшоў час змяніць гэта і пачаць усё рабіць, каб каханне перарасло ў найвялікшую форму. Захавайце вашыя адносіны і зрабіце вашы адносіны непераадольна выдатнымі, каб ваш партнёр хацеў выбраць іх - і вы - зноў і зноў.
3. Стварыце пэўны тэрмін
Што самае важнае ў адносінах, калі яны знаходзяцца на мяжы разбурэння?
Калі пары знаходзяцца на мяжы разлукі або разводу, і адзін з вас сапраўды сумняваецца, можа быць карысным вызначыць тэрміны таго, як доўга вы просіце іх перагледзець.
Верагодна, спатрэбілася вялікая падзея або месяцы ці гады, каб дабрацца да месца іх пачуцця гатоўнасці пакінуць адносіны. Таму можа здацца больш прывабным папрасіць іх даць вам тры месяцы на ўнясенне істотных змен, а не бясконца прасіць іх перагледзець сваё жаданне сысці.
Затым, за гэтыя тры месяцы (ці любы іншы тэрмін, які вы ўстанавілі), пагрузіцеся і зрабіце ўсё неабходнае для росту, асабіста і разам.
4. Атрымайце падтрымку звонку, каб захаваць вашыя адносіны
Незалежна ад таго, наколькі вы спагадлівыя або паспяховыя ў іншых сферах жыцця, няма нічога падобнага да нашых рамантычных адносін, якія ўзбуджаюць нашы найвялікшыя страхі, праблемы, раны, няўпэўненасць і слабасці.
Таксама лёгка мець сляпыя плямы, затрымацца ў пэўных мадэлях і размаўляць пра рэчы такім чынам, якія прыводзяць да пагаршэння самаадчування пасля размовы, а не да паляпшэння.
Наяўнасць нейтральнага трэцяга боку - няхай гэта будзе кніга, відэакурс або кансультант - можа мець вялікае значэнне.
Закахацца лёгка, і гэта можа зрабіць кожны, але для паспяховых доўгатэрміновых адносін неабходны унікальны набор навыкаў, які мала хто валодае. Ёсць мінімальныя ўзоры для пераймання, і большасць з нас так і не навучыліся расці.
Таму, каб захаваць вашыя адносіны, будзьце стратэгічныя. З дапамогай інструкцый і інструментаў вы можаце хутка адсочваць свой рост.
Калі вы будзеце прытрымлівацца гэтых чатырох крокаў, гэта дапаможа вам пахіснуць рэчы (а не разарваць іх) і ператварыць гэты, здавалася б, разрыў у сапраўдны прарыў.