Задаволены
- 1. Практыкуйце любоў дабрыні
- 2. Знайдзіце час адзін для аднаго
- 3. Зрабіце несексуальнае фізічнае дакрананне прыярытэтам
- 4. Станьце побач з партнёрам
- 5. Беражыце сябе
- 6. Выказвайце ўдзячнасць адзін аднаму
О, які цудоўны свет быў бы, калі б мы ўсе маглі свабодна і здарова карыстацца цудамі вялікай фізічнай блізкасці ў шлюбе. Нашы шлюбы былі б захапляльнымі і моцнымі, мы б ішлі з вясной на кроку, і мы ўсе адчувалі б сябе каханымі і падтрыманымі.
На жаль, гэтая ўтапічная перспектыва захоўваецца для нешматлікіх, а часам можа быць мімалётнай. Гэтак жа, як шлюб патрабуе працы і намаганняў, каб заставацца моцным і чароўным, так патрабуе і фізічная блізкасць у шлюбе.
Такім чынам, каб дапамагчы вам захаваць фізічную блізкасць у лепшым выглядзе, мы склалі спіс лепшых рэкамендацый па захаванні фізічнай блізкасці ў вашым шлюбе.
1. Практыкуйце любоў дабрыні
Гэта так лёгка, калі вы перажываеце рухі паўсядзённага жыцця, каб забыцца быць пастаянна добрым і з любоўю да мужа ці жонкі. Часам мы нават праектуем варожую энергію ў адносінах да сваіх мужа і жонкі, нават не ўсведамляючы, што мы гэта робім, і гэта хуткі шлях да стварэння дыстанцыі ў шлюбе!
Калі вы свядома практыкуеце міласэрнасць да свайго мужа, вы нагадваеце сабе берагчы іх і быць удзячнымі за іх. І калі вы кахаючы і добры, і даражыце сваім партнёрам, вы ствараеце неверагодную прастору для фізічнай блізкасці ў шлюбе з кожным днём усё больш і больш.
2. Знайдзіце час адзін для аднаго
Хуткі гул паміж прасцінамі перад тым, як страціць прытомнасць пасля цяжкага працоўнага дня, часам можа стаць білетам, але калі гэта ўвойдзе ў звычку, пачуццё фізічнай блізкасці ў вашым шлюбе скаціцца ў няправільным кірунку. І перш чым вы гэта зразумееце, гэты хуткі гул становіцца клопатам (а хто гэтага хоча ?!).
Знайдзіце час, каб правесці час адзін з адным, нават калі гэта ўсяго некалькі гадзін у дзень на тыдзень. Зрабіце гэты час святым і прысвяціце сябе таму, каб за гэты час засяродзіцца адзін на адным. Вазьміцеся за рукі, паглядзіце адзін аднаму ў вочы, смакуйце адзін аднаго. Так што пачуццё фізічнай блізкасці ў шлюбе застаецца моцным у вашым.
3. Зрабіце несексуальнае фізічнае дакрананне прыярытэтам
Сэнсарны спосаб гаварыць шмат у адносінах. Гэта можа палепшыць блізкасць або стварыць дыстанцыю (калі не хапае любоўных дакрананняў). Прыкладзеце намаганні, каб свядома дакранацца адзін аднаго з любоўю, і вы хутка і лёгка перанясіце вашыя адносіны на іншы ўзровень.
Не трэба шмат часу і намаганняў, каб пацалаваць партнёра ў галаву, абняць яго, узяцца за рукі ці глядзець глыбока ў вочы. Нават сцісканне пляча ад вашага мужа, калі адзін з вас мае справу з чымсьці складаным, абнадзейвае і інтымнае.
Знайдзіце час, каб уключыць гэтыя маленькія акцэнты ў свой шлюб. Абдымайцеся перад сном, сядзьце шчыльна адзін да аднаго, дакранайцеся адзін да аднаго і працягвайце так. Несексуальны фізічны кантакт узмацняе фізічную блізкасць у шлюбе, паколькі забяспечвае негучную любоў і ўпэўненасць. І самае лепшае ў тым, што гэта можа адбыцца нават у самыя напружаныя дні!
4. Станьце побач з партнёрам
Рабіце кампліменты свайму партнёру перад іншымі і заўсёды яго спіной. Калі вы не згодныя з тым, што яны сказалі ці зрабілі, абмяркуйце гэта ў прыватным парадку і ніколі не дзяліцеся сваімі адносінамі або сакрэтамі партнёра. Па магчымасці не абмяркоўвайце вашыя інтымныя адносіны з іншымі, захоўвайце іх свяшчэнным і рабіце партнёра святым. Гэта зробіць вашу інтымную блізкасць і ўзровень даверу неўзабаве, а больш моцнае пачуццё блізкасці і даверу, несумненна, узмоцніць фізічную блізкасць паміж вамі.
5. Беражыце сябе
Памятаеце, якія намаганні вы прыклалі, калі ўпершыню выйшлі на спатканне з мужам? Як вы знайшлі час, каб паклапаціцца пра ўсе патрэбы ў сыходзе? Як вы старанна выбіралі, што апрануць, і як заўсёды сачылі за тым, каб вы насілі адэкалон або духі?
Гэтыя намаганні не былі марнымі; гэта зрабіла розніцу.
Мы не прапануем вам праводзіць гадзіны, каб выглядаць і пахнуць дзіўна для вашага мужа ці жонкі, але мы прапануем вам захаваць сябе. І вы дазваляеце свайму партнёру часта бачыць, як вы выглядаеце і адчуваеце сябе выдатна, нават калі гэта не ўвесь час. Гэта захавае дух і прыцягненне ў вашых адносінах і паспрыяе моцнаму пачуццю фізічнай блізкасці ў вашым шлюбе.
6. Выказвайце ўдзячнасць адзін аднаму
Мы ведаем, што лёгка прыняць адзін аднаго як належнае, асабліва пасля многіх гадоў шлюбу, напружанай кар'еры і некалькіх дзяцей. Але важна памятаць, каб знайсці падзяку адзін за аднаго, за адносіны і сумеснае жыццё.
Калі вы за нешта ўдзячныя, вы не хочаце рызыкаваць, каб адпусціць гэта, а калі гэта чалавек, за якога вы ўдзячныя, каханне і добрая атмасфера будуць праходзіць, нават калі гэта не гаворыцца вусна. А калі казаць пра негалоснае зносіны, гэтая падзяка дадасць фізічнай блізкасці ў вашым шлюбе, як у сне!