Задаволены
- У чым аснова рэўнасці?
- Прычыны рэўнасці ў шлюбе
- Паталагічная рэўнасць
- Як рэўнасць руйнуе адносіны
- Ці можна развучыць рэўнасць?
Ваш муж беспадстаўна зайздросціць? Ці вы адзін у шлюбе, хто адчувае рэўнасць, калі ваш муж засяроджваецца на іншых людзях або інтарэсах? Хто б ні праявіў такое паводзіны, рэўнасць у шлюбе - гэта таксічная эмоцыя, якая, калі заходзіць занадта далёка, можа разбурыць шлюб.
Але вы можаце захлынуцца ад уплыву сродкаў масавай інфармацыі і здзівіцца, ці рэўнасць здаровая ў адносінах, як яны паказваюць гэта ў фільмах ці тэлесерыялах.
Насуперак таму, што СМІ паказваюць у рамантычных фільмах, рэўнасць не раўназначная каханню. Рэўнасць у асноўным вынікае з няўпэўненасці ў сабе. Раўнівы муж і жонка часта не адчуваюць, што іх "дастаткова" для партнёра. Іх нізкая самаацэнка прымушае ўспрымаць іншых людзей як пагрозу адносінам.
Яны, у сваю чаргу, спрабуюць кантраляваць партнёра, не даючы яму мець ніякіх знешніх сяброўскіх адносін або захапленняў. Гэта нездаровае паводзіны і ў выніку можа асудзіць шлюб.
Некаторыя аўтары бачаць карані рэўнасці ў раннім дзяцінстве. Гэта назіраецца сярод братоў і сясцёр, калі мы называем гэта «суперніцтвам паміж братамі і сёстрамі». У гэтым узросце дзеці спаборнічаюць за ўвагу бацькоў. Калі дзіця думае, што не атрымлівае выключнай любові, пачынаюцца пачуцці рэўнасці.
У большасці выпадкаў гэта няправільнае ўспрыманне знікае, калі дзіця развіваецца і набывае здаровы ўзровень самаацэнкі. Але часам, калі чалавек пачынае сустракацца, ён захоўваецца ў канчатковым выніку.
Такім чынам, перш чым перайсці да таго, як перастаць зайздросціць і як перамагчы рэўнасць у шлюбе, давайце паспрабуем зразумець, што выклікае рэўнасць у шлюбе і няўпэўненасць у шлюбе.
У чым аснова рэўнасці?
Пытанні рэўнасці часта пачынаюцца з дрэннай самаацэнкі. Раўнівы чалавек звычайна не адчувае прыроджанай вартасці.
Раўнівы муж можа нарадзіць нерэальныя чаканні наконт шлюбу. Яны, магчыма, выраслі на фантазіі шлюбу, думаючы, што шлюбнае жыццё будзе такім, якім яны бачылі ў часопісах і фільмах.
Яны маглі падумаць, што "Пакіньце ўсіх іншых" таксама ўключае сяброўства і хобі. Іх чаканні адносна таго, што такое адносіны, не абгрунтаваныя рэальнасцю. Яны не разумеюць, што для шлюбу добра, каб кожны з мужа і жонкі меў свае знешнія інтарэсы.
Раўнівы муж і жонка адчуваюць пачуццё ўласнасці і ўласнасці ў адносінах да свайго партнёра і адмаўляюцца дазволіць партнёру свабодна дзейнічаць, баючыся, што свабода дазволіць ім знайсці "кагосьці лепшага".
Прычыны рэўнасці ў шлюбе
Прычын рэўнасці ў адносінах можа быць некалькі. Пачуццё рэўнасці падкрадаецца да чалавека з -за таго, што адбылося, але можа працягвацца і ў іншых сітуацыях, калі яго не вырашаць уважліва ў патрэбны час.
Раўнівы муж ці жонка маглі мець нявырашаныя праблемы саперніцтва паміж братамі і братамі ў раннім дзяцінстве, негатыўны досвед з неразважлівасцю партнёраў і правінамі. Акрамя праблем з дзяцінствам, таксама магчыма, што дрэнны вопыт у папярэдніх адносінах з нявернасцю або несумленнасцю прыводзіць да рэўнасці ў наступным.
Яны думаюць, што, захоўваючы пільнасць (раўнівасць), яны могуць прадухіліць паўтарэнне сітуацыі. Наадварот, гэта спараджае няўпэўненасць у шлюбе.
Яны не ўсведамляюць, што такое нерацыянальнае паводзіны таксічна для адносін і можа прывесці да таго, што сужэнца будзе прагнана, што становіцца самавыкананнем. Раўнівая паталогія стварае саму сітуацыю, якой пакутуе чалавек спрабуе пазбегнуць.
Паталагічная рэўнасць
Невялікая колькасць рэўнасці ў шлюбе здаровая; большасць людзей заяўляюць, што адчуваюць прыліў рэўнасці, калі іх партнёр распавядае пра старое каханне або падтрымлівае нявінныя сяброўскія адносіны з прадстаўнікамі супрацьлеглага полу.
Але празмерная рэўнасць і няўпэўненасць у шлюбе могуць прывесці да небяспечных паводзін, такіх, як такія, як О. Дж. Сімпсан як раўнівы муж і Оскар Пісторыус як раўнівы палюбоўнік. На шчасце, такі тып паталагічнай рэўнасці сустракаецца рэдка.
Зайздросны муж не толькі зайздросціць сяброўству свайго партнёра. Аб'ектам рэўнасці ў шлюбе можа быць час, праведзены на працы ці заняткі хобі ці спортам на выходных. Гэта любая сітуацыя, калі раўнівы чалавек не можа кантраляваць абставіны і таму адчувае пагрозу.
Так, гэта нерацыянальна. І гэта вельмі шкодна, бо муж і жонка могуць зрабіць мала, каб пераканаць раўнівага сужэнца, што пагрозы "няма".
Як рэўнасць руйнуе адносіны
Занадта шмат рэўнасці і даверных пытанняў у шлюбе зносяць нават лепшае з вяселля, бо яно пранізвае ўсе аспекты адносін.
Раўнівы партнёр патрабуе пастаяннага запэўнівання, што ўяўная пагроза не рэальная.
Зайздросны партнёр можа звярнуцца да несумленных паводзін, напрыклад, усталяваць рэгістратар ключоў на клавіятуры мужа або жонкі, узламаць іх уліковы запіс электроннай пошты, перабраць тэлефон і прачытаць тэкставыя паведамленні або сачыць за імі, каб даведацца, куды яны «ідуць» на самай справе.
Яны могуць ачарніць сяброў, сям'ю або партнёраў па працы партнёра. Гэтыя паводзіны не маюць месца ў здаровых адносінах.
Супруг, які не раўнуе, знаходзіцца ў пастаянным стане абароны, і яму даводзіцца ўлічваць кожны крок, зроблены, калі не з мужам.
Глядзіце гэта відэа:
Ці можна развучыць рэўнасць?
Каб справіцца з рэўнасцю ў шлюбе, патрабуецца шмат часу і намаганняў. Але вы можаце прыняць адпаведныя меры, каб развучыць і развязаць глыбокія карані рэўнасці.
Такім чынам, як змагацца з рэўнасцю ў шлюбе?
Ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб рэўнасць не перашкодзіла вашаму шлюбу. Першы крок - гэта зносіны. Вы можаце паспрабаваць укласці давер у вашыя адносіны і суцешыць мужа ці жонку ў хвалюючых іх праблемах.
Акрамя таго, калі вы адчуваеце, што менавіта вы спрыяеце рэўнасці ў шлюбе, вы павінны ўсімі спосабамі стрымаць свае эмоцыі. Калі ваша вяселле пад пагрозай, варта звярнуцца за кансультацыяй, каб дапамагчы разблытаць карані рэўнасці.
Тыповыя вобласці, над якімі будзе працаваць ваш тэрапеўт, - гэта:
- Прызнаючы, што рэўнасць шкодзіць вашаму шлюбу
- Абавязацца з тым фактам, што раўнівыя паводзіны не заснаваныя ні на чым фактычным, што адбываецца ў шлюбе
- Адмова ад неабходнасці кантраляваць свайго мужа
- Аднаўленне пачуцця ўласнай годнасці з дапамогай сыходу за сабой і лячэбных практыкаванняў, прызначаных навучыць вас бяспечнасці, каханасці і годнасці
Незалежна ад таго, што вы ці ваш муж ці жонка адчуваеце ненармальны ўзровень рэўнасці ў шлюбе, рацыянальную рэўнасць або ірацыянальную рэўнасць, як абмяркоўваецца ў Універсітэце штата Джорджыя, рэкамендуецца звярнуцца па дапамогу, калі вы хочаце захаваць шлюб.
Нават калі вы адчуваеце, што шлюб не паддаецца выратаванню, добрай ідэяй будзе лячэнне, каб карані гэтага негатыўнага паводзінаў можна было вывучыць і вылечыць. Любыя будучыя адносіны могуць быць здаровымі.