Задаволены
- 1. Сыход за сабой перад клопатам мужа і жонкі
- 2. Перайсці да партнёра
- 3. Злоўжыванне і яго пашкоджанне
- 4. Зрабіце "Мы" аператыўным словам
- 5. Будзь зменай, якую хочаш бачыць
Як вы можаце захаваць свой шлюб, калі ў шлюбным раі ўсё пойдзе на поўдзень?
Кожная пара праходзіць праз адлівы і адлівы. Бываюць дні, калі шлюб поўны радасці і надзеі, і ёсць дні, калі шлюб перапаўняе поўны адчай. Вас паразіла параноя, бо "мой шлюб заканчваецца" гучна гучыць у вашай галаве.
Што вы робіце, калі знаходзіцеся ў глыбокай шлюбнай каляіне і адчайна шукаеце спосабаў выратаваць свой шлюб? Да каго вы звяртаецеся за кіраўніцтвам? Як вы можаце захаваць шлюб, калі ўрон рэзкі і глыбокі?
Для тых, хто шукае адказ, як выратаваць свой шлюб, вось карысныя парады і крокі па захаванні шлюбу.
1. Сыход за сабой перад клопатам мужа і жонкі
Часта вас хвалююць трывожныя пытанні, напрыклад:
"Ці можна выратаваць гэты шлюб?"
"Ці варта ратаваць мой шлюб?"
Першы крок у справе захавання шлюбу заўсёды прадугледжвае клопат пра сябе.
Часам сыход за сабой нават папярэднічае выратаванню шлюбу.
Перад тым, як прыступіць да барацьбы, якая прывяла да сужэнскага прымусу, вы павінны зрабіць усё магчымае, каб захаваць або палепшыць сваё эмацыйнае, духоўнае і фізічнае здароўе.
Пачніце з хуткай хады, каб стымуляваць карысныя эндарфіны. Звярніцеся па дапамогу да клапатлівага кансультанта, які дапаможа вам перажыць боль і гора. Уключыцеся ў малітву або духоўнае кіраўніцтва, каб дапамагчы вам стаць «засяроджаным» на цяжкай дарозе, якая вас чакае.
Рэкамендуецца - Захаваць мой шлюбны курс
2. Перайсці да партнёра
З вашым сыходам за сабой у добрых руках карысна вырашаць сужэнскія праблемы з сужэнцам-чужаземцам.
Як выратаваць няўдалы шлюб?
Крокі да лепшага шлюбу ўключаюць у сябе выкарыстанне мовы "я першы", фармулёўку шлюбных праблем, як вы іх бачыце.
Займаючыся актыўным слуханнем, дазвольце свайму мужу (жонцы) выказаць сваё ўражанне аб цяжкасцях у шлюбе.
Калі вы і ваш муж зможаце з мінімальнымі цяжкасцямі ўдзельнічаць у гэтай працэдуры, гэта можа сведчыць аб наяўнасці інструментаў, якія дапамогуць вам абодвум выйсці за рамкі прымусу і захаваць шлюб.
Калі ўзаемнасць - гэта цяжар, неадкладна звярніцеся па кансультацыю да ліцэнзаванага сямейнага тэрапеўта, які правядзе вас праз крокі, каб выратаваць ваш шлюб.
Лепшы спосаб захаваць шлюб - звярнуцца па дапамогу давераных сяброў, якія маглі б дапамагчы палегчыць далейшае абмеркаванне паміж вамі і вашым мужам.
3. Злоўжыванне і яго пашкоджанне
Вычарпаўшы шляхі захавання шлюбу, вы часта задумваецеся, калі адмовіцца ад шлюбу?
"Мой шлюб разбураецца з -за злоўжыванняў" - калі вы зразумелі, што костка разладу за адчуванне безвыходнасці ў шлюбе - гэта пастаяннае фізічнае, сэксуальнае або псіхалагічнае гвалт, вам трэба вынесці рашэнне і спыніць пакуты ў цішыні.
Калі ў шлюбныя адносіны пракралася адна ці ўсе яе формы, важна стварыць план бяспекі і як мага хутчэй пакінуць шлюб, а не шукаць шляхі, каб выратаваць свой шлюб.
У той час як размовы і перспектывы аднаўлення адносін могуць апраўдаць вашы надзеі, злоўжыванні нельга цярпець. Крыўдзіцель, які не жадае самастойна звяртацца па дапамогу да гвалту, будзе працягваць цыкл злоўжыванняў да бясконцасці.
У любым выпадку будзьце добрыя да сябе і абараняйце сваю будучыню. Ні адзін шлюб не варта эканоміць, калі дынаміка шлюбу падрывае здароўе аднаго або абодвух партнёраў. Захаванне няўдалага шлюбу ніколі не павінна замяняць ваша дабрабыт.
4. Зрабіце "Мы" аператыўным словам
Калі б вы спыталіся ў сябе шчыра, ці апынецеся вы бульдозерам меркаванняў вашага партнёра, таму што хочаце пастаяць правільна? Ці вы адчувалі сябе абуранымі, бо ваш муж разбурыў вашыя мары, імкнучыся дасягнуць пастаўленых мэт?
Замест таго, каб ператварыць шлюб у практычную пляцоўку для аднаразовага перавагі, вярніце ўвагу на адносіны. Працуйце як каманда, дзе ніхто з вас не выйграе і не прайграе.
Калі вы супраць праблемы ў шлюбе і не настроены адзін супраць аднаго як праціўнікі. Пашырыце вашыя адносіны, робячы тое, што ідзе на карысць вашаму шлюбу, а не тое, што даказвае вашу правату.
Не дазваляйце апатыі падняць сваю непрыгожую галаву ў вашых адносінах. Працуйце над тым, каб ваш партнёр адчуваў пачуццё, пацверджанне і ацэнку.
Вы можаце выратаваць няўдалы шлюб, ператварыўшы рознагалоссі ў якасці вучэбнай пляцоўкі, каб даведацца больш пра свайго партнёра і аднавіць сувязь на больш інтымным узроўні.
5. Будзь зменай, якую хочаш бачыць
Што рабіць пры няўдалым шлюбе? Памятайце, што адносіны - гэта сукупнасць цяжкай працы, прыхільнасці і намаганняў двух асоб.
Калі шлюб пераходзіць у капут, менавіта недахоп намаганняў з абодвух бакоў прыводзіць да ранняга некралога шчаслівага шлюбу.
Вы хочаце, каб ваш партнёр унёс у сябе змены, якія дапамогуць пабудаваць здаровы шлюб. Але пастаяннае задзіранне, гульня на віну і рэзкая крытыка пакіне ў вашага партнёра малую або зусім не матывацыю спрыяць шчаслівым адносінам.
Адзін са спосабаў выратаваць шлюб ад разводу - гэта адвесці ўвагу ад недахопаў вашага партнёра і засяродзіць сваю энергію на прыкладзе. Працягвайце працаваць над сабой, і неўзабаве вы ўбачыце вынікі, у якіх парушаюцца нездаровыя ўзаемаадносіны і ратуецца шлюб.
Сумленна ацаніце свой унёсак у рост шлюбу і абавязуйцеся выконваць сваю частку працы, каб аднавіць парушаныя адносіны і захаваць шлюб.
Калі ўсё гэта гучыць занадта пераважна, няма шкоды звярнуцца да сертыфікаванага эксперта, які дапаможа вам прагледзець канфліктных фальсіфікатараў і таксічныя эмоцыі ў вашых адносінах і прыняць меры па выпраўленні, каб выратаваць свой шлюб.
Разам з прафесійнай дапамогай ці замест яе было б нядрэнна разам прайсці надзейны онлайн -шлюбны курс, каб даведацца больш аб пабудове шчаслівага шлюбу і пераадоленні шлюбных праблем.