Задаволены
- Наўмысна падтрымліваць здаровае зносіны
- Майце зносіны з мужам, калі ў вас сапсаваныя нервы
- Усвядомце, што вы не ў гэтым, каб выйграць яго
- Слухайце, што скажа ваш партнёр
- Задайце правільныя злучальныя пытанні свайму мужу
- Палягчы больш глыбокую размову са сваім значным другім
Шлюбныя праблемы могуць узнікаць рознымі спосабамі, у тым ліку адсутнасцю здольнасці эфектыўна мець зносіны з мужам. Але шлюб і зносіны пераплятаюцца для шчасця адносін.
Грашовыя праблемы, дрэннае здароўе, таксічныя сваякі, выхаванне дзяцей, праблемы з кар'ерай і няслушнасць-гэта толькі некаторыя з рэчаў, якія могуць ставіцца ў аснову шлюбу і выклікаць перапынак у зносінах.
Пытанні сувязі раздражняюць і робяць дрэнную сітуацыю яшчэ больш непераадольнай.
Калі вы адчуваеце, што ўсё, што вы робіце, - гэта змагацца, або вашы пачуцці і клопаты застаюцца нечуванымі, вы будзеце адчуваць стрэс і, магчыма, нават занепакоены будучыняй вашага шлюбу.
Праблемы ў шлюбе таксама могуць прывесці вас да таго, што вы сталі больш аддалены адзін ад аднаго, а галоўная праблема ў тым, што вы проста не маеце зносін.
Вы проста больш не размаўляеце, і адчуваеце, як блізкасць, якая была ў вас некалі, выслізгвае ад вас.
Вы шукаеце «спосабы лепш мець зносіны з маёй жонкай», «жонка або муж адмаўляюцца мець зносіны» або «спосабы пагаварыць з мужам аб тым, што вы няшчасныя»?
Калі якая -небудзь з вышэйпералічаных сітуацый гучыць як ваша гісторыя, не хвалюйцеся і не адчайвайцеся. Цяжка мець зносіны, калі справы цяжкія, але немагчыма зразумець, што рабіць, калі ты не можаш мець зносіны з партнёрам.
Ёсць правераныя крокі і розныя тыпы ўзаемадзеяння, якія маюць вырашальнае значэнне для здаровага шлюбу, напрыклад:
- Нефармальныя размовы яны больш лёгкія па тоне і вазе і дадаюць задавальнення сумесна праведзенаму часу.
- Адміністрацыйныя нарады носяць больш заснаваны на дзеяннях і сур'ёзны характар. Гэта прыводзіць да працэсу прыняцця рашэнняў.
- Складаныя размовы адносна праблем у адносінах і адыгрываюць важную ролю ў шлюбе.
- Размовы, якія змяняюць жыццё засяродзіцца на важных тэмах, акрамя працы, дзяцей, дома і г.д.
Такім чынам, працуйце над усталяваннем сувязі з партнёрам і размаўляйце з мужам, не змагаючыся. Не перашкаджайце дробязям і пачніце ўступаць з жонкай у значныя размовы.
Проста памятайце, што зносіны - абавязковы фактар, каб захаваць шлюб некранутым.
Таксама вось цікавае відэа аб пабудове стабільных адносін:
Наўмысна падтрымліваць здаровае зносіны
У сваім імкненні зарыентавацца ў парывістых водах таго, як мець зносіны з мужам, не сядзіце на плоце, спадзеючыся, што зносіны ў шлюбе чароўна стануць цёплымі і інтымнымі.
Чытайце далей, каб даведацца, як мець зносіны з мужам, калі справы цяжкія.
Размаўляючы з жонкай ці мужам, памятайце, што павелічэнне гучнасці не дае вам значэння.
Крык бывае, калі хтосьці адчувае такое расчараванне ці нечуванне, што яму проста трэба давесці сваё меркаванне, нягледзячы ні на што.
Нешта пстрыкае, і нам здаецца, што калі мы проста павялічым гучнасць, нарэшце нас пачуюць.
На жаль, гэта звычайна апошняе.
Вы, напэўна, ужо ведаеце, што такое, калі на цябе крычаць. Гэта стварае шмат негатыўных эмоцый і звычайна выклікае рэакцыю на барацьбу ці ўцёкі.
Калі на іх крычаць, большасць людзей альбо крычаць у адказ, альбо проста хочуць выбрацца адтуль - у цэнтры ўвагі пераходзіць ад разглядаемай тэмы да канфлікту.
Майце зносіны з мужам, калі ў вас сапсаваныя нервы
Крык нарастае напружанасць.
Рэчы, пра якія можна пагаварыць з жонкай ці мужам, незалежна ад прыроды, можна данесці, не крычачы і не размаўляючы адзін з адным, каб усталяваць адзінае майстэрства.
Такім чынам, як пагаварыць з мужам?
Каб палепшыць узровень эфектыўнасці і прадукцыйнасці падчас зносін з мужам, навучыцеся мець зносіны без крыку, і вы ўжо будзеце на шляху да паляпшэння зносін.
Калі вы адчуваеце расчараванне і думаеце, што можаце пачаць крычаць у любы момант падчас бойкі, вылучыце кароткі час на невялікую прагулку, прахалодную шклянку вады ці нават схавайцеся і выбіце з падушкі на некалькі хвілін .
Усвядомце, што вы не ў гэтым, каб выйграць яго
Як мець зносіны з мужам (жонкай), калі вы абодва глядзіце на вылічэнне рахункаў?
Злоснае мысленне - разбуральнік добрай камунікацыі. Калі справы цяжкія, лёгка ўпасці ў мысленне, жадаючы "вярнуцца" да іх або пераканацца ў тым, каб перамагчы ў барацьбе.
Праблема ў тым, што калі вы спрабуеце выйграць бой, вы і ваш муж і жонка прайграеце.
Наяўнасць "пераможцы" азначае, што па змаўчанні адзін з вас злуецца, а другі застаецца адчуваць сябе параненым. Гэта нездаровая дынаміка для любога шлюбу.
Замест таго, каб увязвацца ў канфлікт, пераключыце сваё мысленне на каманду. Вы і ваш партнёр разам у гэтым.
Што б вас ні збівала, ключ да здаровага зносін з мужам - знайсці рашэнне, якое прымушае вас адчуваць, што вы абодва перамаглі - разам.
Слухайце, што скажа ваш партнёр
Не слухаць адзін аднаго - сапраўдная праблема, калі вашы адносіны ўжо ў камяні. Расчараванне і напружанасць закіпаюць, і вы абодва хочаце даказаць сваю думку. Даследаванні паказалі, што ўважлівае слуханне звязана з больш эфектыўным паводзінамі пераадолення і большым задавальненнем адносін.
Як мець зносіны з мужам (жонкай), калі вы абодва змагаецеся за тое, каб адвезці дадому адпаведныя балы?
Замест таго, каб проста спрабаваць выказаць сваю думку, зрабіце крок назад і выслухайце, што скажа ваш партнёр.
Падчас зносін са сваім мужам ці жонкай слухайце словы, якія яны выкарыстоўваюць, звяртайце ўвагу на іх тон і вышыню голасу, а таксама сочыце за іх выразам і мовай цела.
Вы даведаецеся значна больш пра тое, дзе яны знаходзяцца зараз, і што іх сапраўды турбуе.
Навучыцца слухаць спачатку можа быць цяжка. Некаторым парам карысна ўсталяваць таймер на дзесяць хвілін і па чарзе размаўляць без перапынкаў.
Задайце правільныя злучальныя пытанні свайму мужу
Нядзіўна, што мы часам задаем няправільныя пытанні. У рэшце рэшт, у школе няма заняткаў, што рабіць, калі вы старэйшыя і жанатыя, і здаецца, што ўсё ідзе не так.
- Лёгка ўскочыць у "чаму вы так сказалі?" і «што вы чакаеце ад мяне? Я стараюся з усіх сіл! ”
- Паспрабуйце памяняць гэтыя пытанні на "што вам трэба?" і "што я магу зрабіць, каб падтрымаць вас?"
Пра тое, як мець зносіны з мужам, паведаміце партнёру, што вы з ім у гэтым і што іх пачуцці і патрэбы важныя.
Заахвочвайце іх рабіць тое ж самае для вас, і неўзабаве вы будзеце разам будаваць рашэнні, а не ўвязвацца ў праблемы.
Кантактаваць, калі справы цяжкія, не немагчыма. Акрамя таго, пары часта змагаюцца з тым, як пачаць складаную размову.
- Будзьце адкрытымі, успрымальнымі, не пагражаючымі і імкнучыся цярпліва тлумачыць увесь кантэкст размовы.
- Пераканайцеся, што ваша паведамленне не заражана або няправільна інтэрпрэтавана.
Палягчы больш глыбокую размову са сваім значным другім
Не хапае парад для эфектыўнага зносін з партнёрам або спосабаў паляпшэння шлюбных зносін. Нягледзячы на гэта, пара правільна мець зносіны са сваім партнёрам-гэта тое, што нельга даваць пары лыжкай.
Ведаючы, што зносіны з мужам і жонкай гарачымі, непрадуктыўнымі спосабамі ствараюць дыстанцыю, аслабляюць блізкасць, і падарваць каштоўнасць адносін важна.
Пра тое, як мець зносіны ў шлюбе, дасведчанасць і правільны намер дазволіць хутка адсочваць вашыя поспехі ў паляпшэнні камунікатыўных навыкаў з мужам.
Усяго некалькі карэкціровак умацуюць вашу ўпэўненасць у зносінах без канфліктаў, і вашы адносіны ў выніку ўмацуюцца.
Спадзяюся, вы не знойдзеце парады аб тым, "як пагаварыць з маёй жонкай?" ці "як мець зносіны з мужам?"
Выконвайце гэтыя запаведзі аб тым, як мець зносіны з мужам, і гэта ператворыць вашыя адносіны ў шчаслівыя, паўнавартасныя адносіны.