Як змагацца з кантралюючым мужам

Задаволены

• 15 прыкмет кантралюючага мужа
• 10 спосабаў справіцца з кантралюючым мужам
• 1. Захоўвайце спакой
• 2. Высветліце прычыны яго кантралюючага паводзін
• 3. Адкрыта мець зносіны з ім
• 4. Вазьміце на сябе адказнасць за сваё жыццё
• 5. Будзьце побач са сваімі сябрамі і сям'ёй
• 6. Не саромейцеся звяртацца па дапамогу
• 7. Усталюйце межы, якія прытрымліваюцца
• 8. Перастаньце даваць яму ўладу над вамі
• 9. Дайце парам тэрапію
• 10. Будзьце дастаткова смелымі, каб сысці
• Выснова

Жыццё з кантралюючым мужам можа ператварыць вашу жыццё ў пекла. Вы хочаце, каб ваш шлюб працаваў, і зрабілі б усё, што ад вас залежыць, каб захаваць мір. Але якой цаной? Вы ўвесь час жывяце з пранікальным пачуццём віны і бяссілля.

Што такое кантралюючы муж? Як даведацца, што ён проста шукае вас ці спрабуе кіраваць вашым жыццём у імя кахання? Кантралюючы муж схільны браць на сябе адказнасць за ўсе аспекты вашага жыцця і адносін, у выніку чаго вы адчуваеце сябе зусім непадкантрольным.

Калі гэта гучыць як ваш муж, вы, напэўна, задаеце сабе пытанне: "Як вы можаце жыць з кантралюючым мужам?" "Ці можа змяніцца кантралюючы муж?"

Ну, перш за ўсё, давайце спачатку паглядзім на прыкметы кантралюючага мужа, а потым мы правядзем вас, як эфектыўна з ім змагацца.

15 прыкмет кантралюючага мужа

Вам можа быць цікава, ці сапраўды ваш партнёр так кантралюе, ці вы занадта шмат чытаеце. Што ж, звярніце ўвагу на наступныя прыкметы кантралюючага мужа.

Вось 15 прыкметных прыкмет, якімі кіруе ваш муж:

1. Ён нахабнік і знаходзіць праблемы ва ўсім, чым вы займаецеся.
2. Ён маніпулюе табой, каб ты рабіў усё, што заўгодна.
3. Ён крытыкуе кожны ваш крок і хоча, каб вы змянілі тое, як вы ясьце, апранаецеся і дзейнічаеце.
4. Ён прымушае вас адчуваць сябе вінаватым за тое, што не патуралі кожнай яго капрызе.
5. Ён асвятляе вас і прымушае разбіраць кожную вашу думку і дзеянне.
6. Ён прымушае вас адчуваць сябе дрэнна, калі вы жывяце па -за шлюбам.
7. Ён спрабуе ізаляваць вас ад вашых сяброў і сям'і.
8. Ён хоча, каб вы засталіся для сябе, і раўнівы, калі хто -небудзь іншы прыцягвае вашу ўвагу.
9. Здаецца, ён занадта моцна клапоціцца аб вашых фінансах, і ваша фінансавая незалежнасць выскачыла з акна.
10. Ён эмацыйна шантажуе вас, прад'яўляючы патрабаванні і пагрозы, каб усё было па -свойму.
11. Ён не паважае ваша меркаванне, і вы не маеце права вырашаць важныя рашэнні ў вашым шлюбе.
12. Нягледзячы на ​​тое, што ён пакляўся кахаць вас безумоўна, такі муж прапануе каханне толькі з "прывязанымі радкамі". Ён любіць цябе толькі тады, калі ты робіш усё, што ён кажа.
13. Ён адмаўляецца слухаць вас і адкідае ваш пункт гледжання, не задумваючыся.
14. Ён павольна разбурае вашу самаацэнку і прымушае паверыць, што гэта адзіны чалавек, ад якога можна і трэба залежаць.
15. Ён не верыць вам на слова і шпіёніць за вамі.

Калі ваш муж праяўляе большасць такіх паводзін, гэта не ўсё ў вашай галаве, калі вы ўвесь час думаеце: "мой муж увесь час спрабуе кантраляваць мяне".

10 спосабаў справіцца з кантралюючым мужам

Быць у шлюбе з занадта кантралюючым мужам можа быць вельмі цяжкім. Пастаянная крытыка, шпіянаж і асвятленне ўплываюць на ваша псіхічнае здароўе. Так што, калі вам цікава, як паступіць з кантралюючым мужам, працягвайце чытаць.

Мы збіраемся правесці вас праз 10 эфектыўных спосабаў барацьбы з кантралюючым мужам.

1. Захоўвайце спакой

Калі вы маеце справу з кантралюючым мужам, цяжка не паспрачацца. Ён схільны ісці вам на нервы, і вы не хочаце кланяцца яго неабгрунтаваным жаданням. Ну, не трэба. Ёсць і іншы шлях.

Вы павінны старацца захоўваць спакой і цярпенне пры зносінах з ім. Замест таго, каб ісці яму ў твар, мякка спытаеце, ці ўлічыў ён вашу перспектыву. Наўрад ці дамінуючыя мужы рэагуюць добра, калі вы ставіцеся да іх так, як яны ставяцца да вас. Будзь тут большым чалавекам.

2. Высветліце прычыны яго кантралюючага паводзін

Каб мець справу з кантралюючым мужам, важна ведаць, што ў першую чаргу прымушае чалавека кантраляваць. Ваш муж страціў каханага чалавека ў выніку няшчаснага выпадку? Як прайшло яго дзяцінства? Гэта было траўматычна? Ці кантралявалі яго бацькі?

Ці ёсць у яго трывожнае засмучэнне, якое прымушае яго кантраляваць вас? Высвятленне таго, што прымушае яго паводзіць сябе такім чынам, з'яўляецца прыступкай для барацьбы з кантралюючым мужам. З любоўю і суперажываннем вы зможаце прымусіць яго перастаць так кантраляваць.

3. Адкрыта мець зносіны з ім

Пасля таго, як вы вызначыце праблему, вы зможаце зразумець, адкуль ён. Тады вам варта паспрабаваць пагаварыць з ім аб тым, як яго паводзіны шкодзяць вашаму шлюбу. Проста маленькі напамін: ён можа вас зусім сарваць і раззлавацца.

У рэшце рэшт, ён не хоча адпускаць кантроль. Большасць кантралёраў нават не падазраюць аб сваёй кантрольнай прыродзе. Так што сказаць яму: "Вы дамінуеце над сваёй жонкай, і вы павінны неадкладна спыніць" не атрымаецца.

Вы павінны праяўляць павагу і мякка нагадваць яму пра часы, у якія ён кіраваў. Скажыце яму, як бы вы хацелі, каб ён паводзіў сябе замест гэтага. Ён чароўным чынам не ператворыцца ў кагосьці іншага за адну ноч. Але адкрытая размова з ім аб гэтых пытаннях - добрая адпраўная кропка.

4. Вазьміце на сябе адказнасць за сваё жыццё

Лёгка страціць сябе, калі муж пастаянна крытыкуе кожны твой крок. Вы можаце падумаць: "Мой муж занадта кантралюе. Я павінен пазбягаць таго, што мне падабаецца, таму што гэта яго засмучае ».

Вазьміце пад свой кантроль сваё жыццё. Вы хочаце кінуць працу і вярнуцца ў школу? Зрабіце гэта. Вы хочаце даведацца нешта новае, але ён не дазволіць вам? Пайсці на гэта ў любым выпадку. Не дазваляйце сваёй страсці памерці толькі таму, што ваш муж кіруе вашым жыццём.

5. Будзьце побач са сваімі сябрамі і сям'ёй

Не важна, наколькі ваш муж ненавідзіць вашу лепшую сяброўку, не пераставайце яе бачыць. Наведай маму, нават калі гэта прывядзе яго ў шаленства. Вы не павінны дазваляць яму ізаляваць вас ад людзей, якія заўсёды былі побач з вамі.

Як спыніць кантралюючага мужа, каб ён не пагоршыў вам жыццё? Вам трэба акружыць сябе пазітыўнымі людзьмі. Растлумачце, чаму вам трэба час ад часу сустракацца з сяброўкамі.

Будуйце з імі планы і не дазваляйце мужу перашкаджаць вам з'явіцца на вечарыну вашага сябра.

6. Не саромейцеся звяртацца па дапамогу

Як часта вы баіцеся мужа? Ён здаецца вам абразлівым? Злоўжыванне не абавязкова павінна быць фізічным. Гэта можа быць і слоўнае, і псіхічнае, і псіхалагічнае. Дайце яму цалкам зразумець, што вы не панясеце ніякага гвалту.

Калі ён не слухае вас і працягвае праяўляць гвалт, паведаміце пра гэта сваім сябрам і сям'і. Нават калі ваш занадта кантралюючы муж абяцае больш гэтага не рабіць, сачыце за ім і не дазваляйце яму хадзіць па вас.

7. Усталюйце межы, якія прытрымліваюцца

Вы, напэўна, думаеце: «Мой муж спрабуе кантраляваць мяне. Як я магу ўсталяваць межы, калі ён не перашкаджае слухаць, што я маю сказаць? ' Па -першае, вам трэба паспрабаваць спакойна пагаварыць з ім і паспрабаваць растлумачыць тое, чаго вы больш не будзеце прымаць.

Калі ён ігнаруе вас, вы ўсё роўна павінны ўсталяваць межы і даць яму наступствы, каб ён зразумеў, наколькі сур'ёзна вы ставіцеся да ўсталяваных межаў. Аднак утрыманне любові або часта выхад з дому нічога не зменяць, калі ён не захоча выправіць свае паводзіны.

У відэа ніжэй Рэнэ Сленскі абмяркоўвае, чаму межы ў адносінах важныя, і дзеліцца парадамі па ўсталяванні здаровых межаў. Праверце гэта:

8. Перастаньце даваць яму ўладу над вамі

Магчыма, гэта не так проста, як здаецца. Але вы павінны паспрабаваць узяць пад кантроль сваё жыццё і адносіны. Не дазваляйце яму кантраляваць вас. Калі вы фінансава залежыце ад яго, уладкуйцеся на працу. Не дазваляйце яму знішчыць вашу самаацэнку. Беражыце сваё псіхічнае і фізічнае здароўе.

Кожны раз, калі ён спрабуе прымусіць вас адчуваць сябе маленькім, адстойвайце сябе. Калі ён не спрабуе распазнаць і выправіць свой кантралюючы характар, будзьце дастаткова адважныя, каб паставіць яму ультыматум. Скажыце яму, што вы сыдзеце, калі ўсё не стане лепш. Не бойцеся выконваць, калі штурхне.

9. Дайце парам тэрапію

Што рабіць, калі ваш муж не перашкаджае спрабаваць выправіць сваё кантрольнае паводзіны нават пасля таго, як вы пастаянна намагаецеся прымусіць яго ўбачыць, як яго дзеянні разбураюць ваш шлюб? У такім выпадку самы час прыцягнуць спецыяліста.

Няважна, як ён ставіцца да тэрапіі; паспрабуйце даць яму зразумець, як зварот да спецыяліста можа палепшыць вашыя адносіны. Праз паравая тэрапія, абодва вы можаце пачуць і вырашыць праблемы з дапамогай ліцэнзаванага тэрапеўта.

10. Будзьце дастаткова смелымі, каб сысці

Няма нічога дрэннага ў тым, каб не перастаць заставацца з такім мужам. Гэта не прымушае вас выглядаць слабым. Хутчэй гэта паказвае, наколькі моцна вы выконваеце свае абяцанні. Аднак трэба памятаць, што некаторыя людзі проста не могуць і не мяняюцца.

Калі пасля таго, як вы прыкладзеце ўсе намаганні, каб мець справу з такім мужам, ён усё роўна не бачыць ніякіх праблем у сваіх дзеяннях, не кажучы ўжо пра тое, каб выправіць сваё кантралюючае паводзіны, адыход ад гэтага нездаровага шлюбу можа быць вашым адзіным выбарам. Гэта не значыць, што вы правалілі шлюб.

Вы проста выбіраеце сваё фізічнае і псіхічнае самаадчуванне, а не шкодныя адносіны.

Выснова

У здаровых адносінах павінен быць роўны баланс сіл. Калі вы выйшлі замуж за такога мужа, магчыма, вам цяжка будзе кантраляваць сваё жыццё. Але пры адкрытым зносінах і кансультацыях можна вярнуць пачуццё кантролю і зноў адчуць сябе шчаслівым.

Калі ваш муж гатовы змяніць і прыняць на сябе адказнасць за свае ўчынкі, можна выправіць нездаровую дынаміку ўлады ў адносінах. У адваротным выпадку падумайце аб індывідуальнай тэрапіі, каб палепшыць і захаваць сваё эмацыйнае здароўе.