Задаволены
- 1. Няшчаснае каханне пашкодзіць
- 2. Навучыцеся рухацца далей, з закрыццём або без яго
- 3. Паўторна інвестуйце ў сябе і засяродзьцеся на сваёй будучыні
- 4. Не прымайце адмову асабіста
- 5. Знайдзіце сэнс у перажыванні няшчаснага кахання
Мы ўсе былі там - любім таго, хто не любіць цябе ў адказ.
Такім чынам, што такое бяздарнае каханне?
Гэта каханне, якое высільвае вас, калі вы абмяжоўваеце свае думкі і пачуцці тым, хто не любіць вас назад, а вы застаяцеся рассыпацца ад колючай болю.
Аднак важна памятаць, што гэта не робіць іншага чалавека дрэнным або злым.
Тым не менш, гэта можа быць настолькі балючым, калі адчуваць неўзаемнае каханне, адчуваць сябе адрынутым і смуткаваць з -за страты таго, што вы думалі.
Але гэта не будзе доўжыцца вечна. Вось некалькі саветаў, якія дапамогуць вам перажыць боль ад неўзаемнай болю.
1. Няшчаснае каханне пашкодзіць
Дазвольце смуткаваць; гэта значная страта, як і ўсе іншыя, нават калі адносін ніколі не было.
Вы былі ў пэўнай ступені эмацыйна ўкладзены ў чалавека і патэнцыйныя адносіны. Вы адчулі каханне і дазволілі сабе глыбока клапаціцца пра іншага чалавека, несумненна, праводзячы час разам думаючы пра іх і вашу патэнцыйную будучыню.
Гэта можа эмацыйна знясіліць, асабліва калі гэтыя эмацыйныя ўкладанні не даюць аддачы, і вы раптам вымушаныя адчуваць адрыньванне, смутак і іншыя моцныя эмоцыі на фоне існуючых пачуццяў.
Зразумела, што з гэтым трэба шмат справіцца - хутчэй за ўсё, вы выпрабуеце гнеў, адмаўленне і любыя іншыя этапы смутку, калі апрацуеце свае эмоцыі і паспрабуеце працягнуць сваё жыццё, змагаючыся з няшчасным каханнем.
У гэты цяжкі час важна памятаць, што гэтыя пачуцці цалкам апраўданыя і нармальныя для кагосьці ў вашай сітуацыі.
Замест таго, каб моцна націскаць на тое, як перастаць адчуваць пачуцці, дазвольце сабе адчуць свае пачуцці і прыміце, што тое, што вы перажываеце, насамрэч здаровае і чаканае.
Пра тое, як пазбавіцца ад пачуццяў да каго -небудзь, трэба ўмець прызнаць гэты боль, перш чым нават пачаць спрабаваць рухацца наперад і вылечвацца.
Таксама глядзіце:
2. Навучыцеся рухацца далей, з закрыццём або без яго
Вы павінны дазволіць сабе месца і час, каб змірыцца са сваімі пачуццямі, і працягваць паўторнае агаленне раны толькі ўскладніць і больш балюча табе біць няшчаснае каханне.
Вы, несумненна, захочаце бачыць іх у розных кропках на працягу ўсяго вашага лячэбнага шляху, але ў доўгатэрміновай перспектыве будзе лепш, калі вы будзеце супраціўляцца гэтаму жаданню.
Размяшчэнне паміж вамі дапаможа даць розуму прастору, неабходнае для апрацоўкі і лячэння - як можна рухацца далей, калі вы ўсё яшчэ бачыце іх ці ўвесь час з імі размаўляеце? І нават не думайце аб пераследзе іх сацыяльных сетак.
Замест гэтага, праводзіце час, займаючыся справамі, якія вам падабаюцца, і з людзьмі, якія шчыра клапоцяцца пра вас.
Напоўніце сваё жыццё сябрамі, сям'ёй і вясёлымі заняткамі, каб не толькі адцягнуць вас ад увагі, але і прынесці ў сваё жыццё сапраўднае шчасце і каханне ў той час, калі вам гэта больш за ўсё трэба.
Але не калупайся - знайдзіце здаровыя адцягваючыя факты з ламанага боку кахання ці неўзаемнае каханне.
Дазвольце сабе абмежаваны час, каб сапраўды ўсё адчуць, максімум некалькі дзён у ідэале, а потым працягвайце сваё жыццё.
Пра тое, як пераадолець неўзаемнае каханне, ёсць мноства іншых важных рэчаў, каб засяродзіць вашу ўвагу і энергію.
3. Паўторна інвестуйце ў сябе і засяродзьцеся на сваёй будучыні
Спраўляючыся з няшчасным каханнем і адлучаючыся ад таго, каго любіш, вы трэба кагосьці адпусціць хто не ўмее адказваць вашымі пачуццямі і працаваць над сабой.
Кіньцеся ў нешта новае, знайдзіце нешта каштоўнае, у што можна ўкласці сваю энергію - падумайце аб сваёй будучыні і знайдзіце тое, што можа рухаць да таго, што вы ўяўляеце.
Падумайце, чаго вы хочаце ад жыцця, ад сваёй кар'еры, падумайце аб старых або новых захапленнях, або даведайцеся нешта новае/шукайце магчымасці для адукацыі.
Часта людзі дазваляюць сваім уласным вобразам абгарнуцца іншым чалавекам. Калі яны губляюць гэтага чалавека ў сваім жыцці, яны губляюць пачуццё сябе.
Каб зарыентавацца ў каламутных водах смутку і гневу неўзаемнага кахання, будзе карысна даведацца, прапанаваныя ў гэтым даследаванні.
Ён паглыбляецца ў няшчасную псіхалогію кахання і непрыняцце.
Скарыстайцеся гэтым часам перабудуйце сваю канцэпцыю сябе, падумайце, як дасягнуць вашых асабістых мэтаў, падумайце аб іншых рэчах у вашым жыцці (а не адносінах), якія прыносяць вам радасць,спаўнення, міру і шчасця.
Што робіць вас?
Падумайце аб сваіх асабістых каштоўнасцях і перакананнях, каб зразумець, як гэтыя рэчы пазначаюць ваша паводзіны, і паспрабуйце стаць больш наўмысным, калі справа даходзіць да прыняцця рашэнняў, дазвольце сваім дзеянням адлюстроўваць вас.
4. Не прымайце адмову асабіста
Не ўспрымайце адмову асабіста.
Памятайце, што любіць кагосьці не значыць, што ён павінен ці абавязкова любіць вас у адказ.
Яны могуць знаходзіцца ў іншым месцы, чым вы, яны могуць быць у адносінах, або яны могуць мець справу з асабістымі рэчамі - што б там ні было, гэта сапраўды не пра цябе.
Тое, што яны не адказваюць вашымі пачуццямі ўзаемнасцю, не азначае, што з вамі нешта не так ці што вы былі недастаткова добрыя.
Гэта проста азначае, што па якой -небудзь прычыне (і, шчыра кажучы, гэта амаль не ваша справа) яны не шукаюць з вамі адносін. Вы павінны прыняць гэтую рэальнасць вашай сітуацыі, каб мець магчымасць рухацца наперад.
Сапраўды гэтак жа нельга вінаваціць іншага чалавека ў тым, што ён не адказаў узаемнасцю.
Важная парада аб тым, як адлучыцца ад каханага чалавека, вы павінны ведаць лепш за ўсіх зараз, што мы не можам дапамагчы сваім пачуццям і не можам выбіраць, каго любім.
Магчыма, яны знаходзяцца ў такім месцы, дзе яны эмацыйна недаступныя для кахання або ў адносінах, а можа, яны проста не адчуваюць да вас таго ж настрою, што вы.
Трымаючыся гневу, віны ці крыўды толькі зробіць усё выпрабаванне больш балючым і значна ўскладніць рух.
Гэта суровая праўда пра бяздарнае каханне, якое вы павінны прыняць, незалежна ад таго, наколькі гэта балюча. Пакуль вы не балюча, вы не можаце вылечыцца.
5. Знайдзіце сэнс у перажыванні няшчаснага кахання
Падумайце аб пазітыве. «Калі адны дзверы зачыняюцца, адчыняюцца іншыя».
У жыцці, у асабістым жыцці, як новыя ўражанні, захапленні, сяброўскія адносіны або адносіны, у вашай кар'еры або адукацыі ёсць пастаянна новыя магчымасці. Ніколі не ведаеш, калі сустрэнеш новага чалавека, які прымусіць цябе забыцца на ўсе мінулыя пакуты.
У рэшце рэшт, памятайце, што вы не самотныя - шмат людзей перажывае няшчаснае каханне ў сваім жыцці і таксама адышло ад гэтага.
Не саромейцеся, калі вам спатрэбіцца некаторы час, каб засмуціцца ці нават звярнуцца да тэрапіі, якая дапаможа вам перапрацаваць эмоцыі; гэта нармальна і на самай справе вельмі здаровае.
Дайце сабе час аднавіцца, а потым падбярыце сябе і рухайцеся далей!