Задаволены
Праверка рэальнасці
Што адбудзецца, калі рэчаіснасць шлюбу раптам раскрываецца? Гэта не тое, чаго вы чакалі, не тое, на што вы падпісаліся, не тое, пра што вы марылі з маленства, і ваш партнёр расчароўвае вас, таму што не адпавядае вашаму спісу чаканняў і памкненняў, створаных вамі для "АДЗІН". У гэты момант пачынаюцца сваркі ... Вы хочаце, каб ваш партнёр зрабіў вас шчаслівымі, адпавядае вашым ідэям і чаканням таго, якім павінен быць ваш шлюб, і вы забываеце той факт, што ў іх таксама ёсць свой уласны набор ідэй і чаканняў. Хто рабіў вас шчаслівымі да шлюбу? Ні адзін чалавек на зямлі не мае магчымасці паставіць вам якую -небудзь форму ўстойлівага шчасця. Вы - ключ да ўласнага шчасця. У той дзень, калі мы з мужам пачалі прыносіць у ахвяру саму прыроду шчаслівага шлюбу, які складаецца з кахання, павагі, разумення, прыняцця, кампрамісу, сяброўства і дабрыні, мы зразумелі, што наш шлюб набыў разбуральныя ўласцівасці. Чаму? Таму што мы дазволілі нашаму далікатнаму маленькаму эга кіраваць нашымі рознагалоссямі, што прывяло да неэфектыўнай, паўтаральнай барацьбы за ўладу і спаборніцтваў за перамогу ў большасці аргументаў.
Аднаўленне ад згубных звычак.
Хоць мы рэалізавалі мноства ўзаемна прыдуманых і ўзгодненых тактык, я вырашыў падзяліцца з вамі трыма з іх у гэтым артыкуле.
- Даведайцеся, хто вы на самой справе, і возьмеце на сябе адказнасць за сваё шчасце і дабрабыт. Толькі калі мы па -сапраўднаму ведаем і разумеем сваё сапраўднае «я», сваю асобу, эмоцыі, дзеянні і г.д., мы можам зразумець нашых партнёраў. Шлюб - гэта не матэматычнае раўнанне.
- Дзве паловы не роўныя адзінаму, гэта значна больш інтрыгуюча і містычна для такога празмернага спрашчэння. На самай справе, толькі дзве сапраўдныя асобы адпавядаюць сапраўднаму завяршэнню, якога вы шукалі ўсё сваё жыццё.
- Зрабіце свядомы выбар, каб пераключыць сваю ўвагу з таго, што вы хочаце, на тое, што трэба вашаму партнёру і шлюбу (звярніце ўвагу: я не пісаў «жаданні»).
- Злавіце свайго партнёра на правільным шляху і выкажыце падзяку за яго намаганні. Навучыцеся цаніць дробязі, якія часта застаюцца незаўважанымі.
Таксама глядзіце: Што такое канфлікт адносін?
Як заставацца стрыманым пры ўзнікненні канфлікту.
- Вучыцеся і разумейце рэакцыю вашага цела на гнеў. Калі гэты цёплы прыліў крыві цячэ да вашай галавы, ператвараючы ўсё на сваім шляху да розных адценняў чырвонага, адначасова назапашваючы ціск для некантралюемага выбуху, скажыце свайму партнёру, што вам патрэбен час у адзіноце, і што вы абмяркуеце гэтае пытанне на пазнейшая стадыя ("на пазнейшай стадыі" - на працягу наступных 24 гадзін). У выпадку, калі вы спрачаецеся са сваім партнёрам у вышэйзгаданым стане, памятайце, што ваш мозг працуе ў рэжыме барацьбы і палёту, каб забяспечыць ілюзорнае выжыванне. Здольнасці вашага мозгу выкарыстоўваць творчыя, спагадлівыя, наватарскія, з любоўю і павагай стратэгіі неактыўныя ў рэжыме выжывання. Ваш мозг не можа працаваць у абодвух!
- Пакіньце крыкі, лаянку, абзыванне, маўклівае абыходжанне, сарказм і істэрыку як спіс спраў для развіцця эмацыйнага інтэлекту вашага дзіцяці.
- Слухайце, каб зразумець. Перастаньце працаваць над сваім аргументам абароны, пакуль ваш партнёр мае зносіны з вамі. Калі вы не цалкам разумееце, з павагай перакладзеце і перадайце іх словы сваімі словамі, а партнёру, калі ваша інтэрпрэтацыя была правільнай.
- Памятайце пра мову цела і міміку. Ваш партнёр заўважае вашыя схаваныя матывы і намеры праз рэплікі, якія яны атрымліваюць з вашай невыказанай мовы. Заўсёды захоўвайце гэтыя матывы і намеры, чыстыя, канструктыўныя і ўзаемавыгадныя.
- Заўсёды будзьце шчырымі і добрасумленнымі, даносячы свой пункт гледжання. Вядзіце размову з любоўю і павагай.
- Я часта бачу такое з жанчынамі і звярніце ўвагу, што я не абагульняю. Падчас спрэчкі жанчыны, як правіла, адчуваюць патрэбу падрабязна распавядаць увесь свой аргумент, пастаянна дадаваць прыклады і пачуцці, а потым, пакуль яны на гэтым, яны звязваюць іншыя падзеі, яны адчуваюць, што могуць мець дачыненне да іх цяперашняй спрэчкі, адразу. Нічога сабе, нават спроба скласці ўсё гэта ў адзін сказ бянтэжыць. Мужчыны сканцэнтраваны на вырашэнні праблем і значна зручней адначасова вырашаць адну пастаноўку праблемы разам з яе пачуццямі. Мужчыны, як правіла, групуюць і звязваюць інфармацыю, якая можа здацца падобнай да іх разумення, што часта прыводзіць да непаразуменняў. Мужчыны, вядзіце і з любоўю накіроўвайце сваю жанчыну, каб разабраць яе праблему на зразумелыя і зразумелыя часткі. Дамы, падзякуйце свайму партнёру, калі ён робіць гэта, ён не перашкаджае вам і не паважае. Ён спрабуе зразумець вас і вашыя аргументы.
- Майце на ўвазе, што ваш партнёр не абавязкова падзяляе вашу рэальнасць, таму што чалавечы мозг інтэрпрэтуе свой вопыт з дапамогай асацыятыўнага метаду для інтэрпрэтацыі і ўспрымання новага вопыту, выкарыстоўваючы вашу унікальную сістэму адліку. Такім чынам, наш мозг кагнітыўна перадузяты і з -за шматлікіх уплывовых фактараў вашы ўяўленні, чаканні і здагадкі не заўсёды могуць быць такімі дакладнымі, як вы думалі. Даведайцеся праўду аб вашай рэальнай рэальнасці, даследуючы пункты гледжання адзін аднаго. Вы будзеце здзіўлены вынікам і з гумарам пацешыць працэс. Я асмельваюся свядома і наўмысна пераняць гэтыя звычкі. Не верце мне на слова; вы можаце выпрабаваць гэта на сабе. О, не забудзьцеся падзяліцца сваімі адкрыццямі, каментуючы гэты артыкул.