Задаволены
- Што такое камунікацыя?
- 1. Звярніце поўную ўвагу на тое, што кажа ваш партнёр
- 2. Спыніцеся і паслухайце
- 3. Улічыце свой стыль зносін
- 4. Развіваць невербальныя навыкі
- 5. Захоўвайце ўкладку адмоўных невербальных сігналаў
- 6. Будзьце сумленнымі
- 7. Будзьце гуллівымі
Адносіны, як асабістыя, так і прафесійныя, не могуць выжыць без належнай плыні зносін паміж асобай або асобамі, якія ўдзельнічаюць у ёй.
Зносіны адыгрываюць значную ролю ва ўсіх адносінах, і шлюбы нічым не адрозніваюцца. Каб мець эфектыўныя зносіны ў любых адносінах, асабліва ў шлюбе, неабходна іх увабраць асноўныя навыкі зносін для пар і рэалізаваць іх у сваім шлюбе.
Адзначаецца, што адсутнасць належных зносін паміж мужам і жонкай прымусіла партнёраў паступова аддаляцца адзін ад аднаго. Эксперты кажуць, што зносіны - гэта ключ да трывалых і здаровых адносін і выклікае пачуццё клопату, даравання, кахання, абмену і пацвярджэння паміж партнёрамі.
Каб навучыцца эфектыўна мець зносіны са сваім партнёрам, трэба правільна разумець сам тэрмін «зносіны».
Што такое камунікацыя?
Сувязь - гэта тое, як злучаюцца два чалавекі.
Развіццё эфектыўных навыкаў зносін для пар спрыяла збліжэнню партнёраў. На працягу многіх гадоў правільнае зносіны прымушае пары заставацца побач адзін з адным, свабодна ўзаемадзейнічаць і выказваць пачуцці і эмоцыі.
Вось чаму адсутнасць элементарных камунікатыўных навыкаў можа быць настолькі шкоднай. На шчасце, развіць эфектыўныя навыкі зносін для пар вельмі лёгка, таму кожны павінен праявіць ініцыятыву па паляпшэнні сваёй.
Ніжэй прыведзены некалькі карысных парад па зносінах для пар, каб палегчыць эфектыўнае зносіны ў шлюбе.
Асноўныя навыкі зносін для пар
1. Звярніце поўную ўвагу на тое, што кажа ваш партнёр
Адным з ключавых фактараў, якія дапамагаюць парам навучыцца паляпшаць зносіны ў шлюбе, з'яўляецца барацьба з недахопам увагі, якое назіраецца ў мужа і жонкі. Самае першае, што вам трэба зрабіць, гэта выключыць або прыбраць якія -небудзь адцягваючыя прылады, такія як наўтбукі або мабільныя тэлефоны.
Выкарыстоўвайце мову цела ў сваіх інтарэсах схіляючыся да партнёра крыху і адправіць паведамленне аб злучэнні да яе.
Наданне бесперашкоднай увагі партнёру, безумоўна, адзін з лепшых навыкаў зносін для пар, калі яны плануюць палепшыць свой шлюб.
2. Спыніцеся і паслухайце
Паляпшэнне камунікатыўных навыкаў у шлюбе шмат у чым звязана са слуханнем. Слуханне - гэта навык зносін, якім павінен валодаць кожны. Падчас размовы так лёгка ўцягнуцца ў тое, што трэба сказаць.
Калі гэта адбываецца, многія не разумеюць, што кажа іх муж якія з часам могуць стварыць адключэнне.
3. Улічыце свой стыль зносін
Вы калі -небудзь бачылі размову пары? Некаторыя людзі ад прыроды гаваркія, у той час як мала хто рэдка можа выказаць меркаванне без павышэння голасу. Важна, каб партнёры разумелі, як іх лепшыя палоўкі маюць зносіны.
Напрыклад - калі ў абодвух партнёраў узнікаюць падобныя праблемы, такія як павышэнне голасу, каб перадаць свае пункты, аднаму з іх пры размове трэба панізіць голас.
Акрамя таго, адзін з ключавых навыкі зносін для пар прадугледжваюць строгае пазбяганне канфрантацыйных слоў і няспынныя каментары любой цаной.
4. Развіваць невербальныя навыкі
Эфектыўныя навыкі зносін для пар таксама ўключаюць невербальныя зносіны, як ужо згадвалася раней.
У органаў ёсць свая мова а ўменне чытаць невербальныя сігналы павышае камунікатыўныя навыкі пар і ўмацоўвае адносіны. Гэта дазваляе партнёрам ведаць, што кажуць адзін аднаму, не прамаўляючы ні слова.
Напрыклад, складзеныя рукі паказваюць на абарону, устойлівы глядзельны кантакт праяўляе цікавасць, а нейтральная стойка цела, накіраваная ў ваш бок, вітае і праяўляе ўспрымальнасць.
5. Захоўвайце ўкладку адмоўных невербальных сігналаў
Ці ведаеце вы, што зносіны складаецца толькі з 7% вербальных і 93% невербальных? З іх 55% невербальнай камунікацыі выяўляецца мовай цела, а астатнія 38% займае тон голасу.
Эксперты кажуць, што людзі свядома ці падсвядома робяць невербальныя зносіны больш, чым вербальныя. На самай справе, падчас зносін паміж парамі невербальныя сігналы выкарыстоўваюцца для перадачы назіральніку больш значнага паведамлення, чым словы. А пад невербальнымі сігналамі мы маем на ўвазе жэсты, рухі рук, паставы, рухі вачэй, міміку і г.д.
Падчас зносін з партнёрамі парам важна звяртаць увагу на свае невербальныя жэсты. Часта іх невербальныя сігналы перадаюць іншае паведамленне, чым тое, што яны спрабуюць сказаць вусна.
Напрыклад -
Калі муж спрабуе абмеркаваць са сваёй жонкай важную справу, але ёй больш цікава глядзець кантэнт па тэлебачанні і адказваць на яго запыты аднаскладовымі, муж адчуе, што тэлевізійны кантэнт важнейшы для яго жонкі, чым што ён мае сказаць.
Неўсвядомлена, яна прадэманстравала сваю незацікаўленасць тым, што муж спрабаваў сказаць падчас размовы.
Такім чынам, гэта неабходна атрымаць уяўленне аб невербальных сігналах, што з'яўляецца неад'емнай часткай развіцця выдатных камунікатыўных навыкаў для пар.
6. Будзьце сумленнымі
Сумленнасць - яшчэ адзін у спісе камунікатыўных навыкаў для пар, каб любыя адносіны былі паспяховымі.
Шлюб патрабуе адкрыцця свайго сэрца і жыцця іншаму чалавеку і выканання гэтага - сумленнасці. Для таго, каб палепшыць зносіны пар, абодва партнёра павінны быць сумленнымі ў сваіх эмоцыях, думках і пачуццях.
Вядома, гэта азначае дэманстрацыю некаторай уразлівасці, але гэта таксама дазваляе шлюбу разгарнуць увесь свой патэнцыял.
7. Будзьце гуллівымі
У адносінах важна быць гуллівым і гумарыстычным.
Асвятленне размовы робіць нават больш сур'ёзныя дыскусіі больш камфортнымі. Паказчыкам паспяховага шлюбу з'яўляецца магчымасць падзяліцца некалькімі смехамі, калі гэта неабходна. Занадта сур'ёзна ставіцца да рэчаў часта стварае напружанне паміж сужэнцамі. І напружанне ніхто не любіць.
Жорсткія дыскусіі і супярэчлівыя меркаванні - частка сужэнскага жыцця, але трохі гуллівага гумару ставіць рэчы ў перспектыву і палягчае расчараванні.
Як працаваць над камунікатыўнымі навыкамі?
Паравыя практыкаванні для зносін могуць дапамагчы ў фарміраванні здаровых камунікатыўных навыкаў паміж партнёрамі.
Практыкаванні зносін пар пачынаюцца з таго, каб парам было -
- Актыўныя слухачы, па -першае
- Размаўляйце свабодна пра свае эмоцыі
- Выкарыстанне больш пазітыўнай мовы цела
- Адпраўляемся разам у падарожжа
- Час ад часу вячэру і г.д.
Ніхто не можа навучыць вас гэтаму лепшыя камунікатыўныя навыкі для пар. Усё залежыць толькі ад вас і вашага партнёра, як вы можаце ўнесці невялікія змены ў свой шлюб, унесці некалькі змяненняў тут і там і пачаць усё зноўку, як новыя каханыя.