Задаволены
- Што значыць быць сумленным у адносінах?
- 10 прычын, чаму сумленнасць важная ў адносінах
- 1. Сумленнасць павышае давер
- 2. Зніжае стрэс партнёра
- 3. Спрыяе здароваму зносінам
- 4. Сумленнасць стварае павагу
- 5. Будуе здаровы падмурак для кахання
- 6. Заахвочвайце прыняцце
- 7. Сумленнасць прымушае абодвух партнёраў адчуваць сябе камфортна
- 8. Праўдзівасць карысная для здароўя
- 9. Гэта інструмент навучання
- 10. Гэта прадухіляе бескарысныя гульні адгадкі
- Сумленнасць - гэта галоўнае - ці так?
- Выснова
Як можна практыкаваць сумленнасць у адносінах? І чаму сумленнасць важная ў адносінах?
Гэта важныя пытанні, якія могуць дапамагчы вам пабудаваць адносіны, поўныя любові, даверу і сумленнасці, якія застануцца ў вас на ўсё жыццё.
Вы можаце быць сумленнымі ў сваіх адносінах:
- Адкрытасць сваіх думак і пачуццяў
- Выконваючы свае абяцанні
- Будучы паслядоўным і надзейным
- Пазбягайце агучвання меркаванняў
- Гаварыць праўду, нават калі хлусня можа абараніць вас
Цяпер, калі вы ведаеце, як практыкаваць сумленнасць, прыйшоў час навучыцца праводзіць лінію ў пяску аб тым, чым дзяліцца і чым заставацца прыватным.
Мы таксама разгледзім 10 прычын, чаму сумленнасць важная ў адносінах, і перавагі сумленнасці і вернасці ў адносінах.
Што значыць быць сумленным у адносінах?
Праяўленне сумленнасці ў адносінах не азначае, што вы павінны раскрываць кожную думку або дзяліцца кожным сакрэтам з мужам.
Ёсць яшчэ мноства прычын трымаць рэчы ў сабе. Вы можаце адмовіцца ад патэнцыйна шкодных меркаванняў, вашых асабістых думак або інфармацыі, якая здрадзіла б абяцанню сябру захоўваць нешта канфідэнцыйнае.
Вы таксама маеце права прытрымлівацца расплывістых адказаў, калі вам не зручна дзяліцца інфармацыяй. Калі справа даходзіць да сумленнасці ў адносінах, памятайце ўсе важкія прычыны быць шчырымі.
Калі вы схільныя ўтойваць інфармацыю, спытаеце сябе: "Я трымаю гэта ў сакрэце ці я захоўваю нешта прыватнае?" - Ёсць розніца.
10 прычын, чаму сумленнасць важная ў адносінах
Якія розныя спосабы быць сумленнымі і чаму сумленнасць важная?
Калі вы шчыра ставіцеся да партнёра з самага пачатку вашых адносін, вы ўсталёўваеце шаблон, які прымушае мужа і жонку прытрымлівацца яго прыкладу.
Вось 10 найважнейшых прычын, па якіх вам трэба мець любоў і сумленнасць у адносінах.
1. Сумленнасць павышае давер
Чаму сумленнасць важная? Калі вы давяраеце свайму партнёру, вы інстынктыўна шукаеце ў ім добрае.
Даследаванні, апублікаваныя Паўночна -Заходнім універсітэтам і Універсітэцкім каледжам Адкупіцеля, паказалі, што даверлівыя партнёры лічаць адзін аднаго больш уважлівымі, чым яны.
Давер і сумленнасць працуюць у згодзе, як і любоў і сумленнасць. Чым больш даверлівае стаўленне да мужа і жонкі адносна іх партнёра, тым менш верагоднасць таго, што яны ўспомняць негатыўны вопыт з імі.
Ці добра гэта? Пакуль ваш партнёр ставіцца да вас добра і заўсёды сумленны з вамі, мы гаворым так!
Давер да партнёра дапаможа вам адчуваць сябе ў бяспецы, пацверджаным і каханым у вашых адносінах. Гэта таксама стварае выдатную аснову для здаровай будучыні разам.
2. Зніжае стрэс партнёра
Чаму сумленнасць у адносінах такая важная?
Прасцей кажучы, няма нічога горшага, чым задацца пытаннем, ці хлусіць вам ваш партнёр. У той момант, калі вы адчуваеце адсутнасць сумленнасці ў вашых адносінах, вы пачынаеце ўсё ставіць пад сумнеў.
- · Ці ідзе мой партнёр туды, пра што ён кажа?
- · Ці любяць яны мяне?
- · Ці дастаткова мне іх?
- · Што яны робяць на сваім тэлефоне, калі мяне няма побач?
Многія з гэтых пытанняў вынікаюць з асабістай няўпэўненасці, магчыма, з -за здрад у мінулых адносінах. Калі партнёры сумленныя, яны зніжаюць трывогу ў адносінах і давер, каб ператварыцца ў трывалыя адносіны.
3. Спрыяе здароваму зносінам
Чаму гэта добра, шчыра кажучы? Калі нішто не стрымлівае вас ад шчырасці з мужам, вы ствараеце паток зносін.
Любоў і сумленнасць не толькі палягчаюць вырашэнне канфліктаў і пазбягаюць таго, каб дробязі выйшлі з -пад кантролю, але і дапамагаюць парам зблізіцца і даведацца больш адзін пра аднаго.
Даследаванні паказваюць, што зносіны спрыяе пазітыўнаму ўзаемадзеянню пар і пакідае іх пачуццё большай падтрымкі і задавальнення ў адносінах.
4. Сумленнасць стварае павагу
Чаму сумленнасць важная? Таму што шчырасць з мужам паказвае, што вы іх паважаеце.
Вы не хочаце, каб яны хваляваліся, таму праявіце ветлівасць, сказаўшы ім, куды ідзяце і калі будзеце дома. Вы не стрымліваеце каханне на карысць дурных гульняў. Замест гэтага вы ўпускаеце свайго мужа ў сваё сэрца.
Каханне і сумленнасць - залог здаровых адносін.
Чым больш бяспечна і кахана адчувае ваш партнёр, тым больш шанцаў прадэманстраваць свае найлепшыя якасці і ставіцца да вас з падобнай павагай.
5. Будуе здаровы падмурак для кахання
Даследаванні пацвярджаюць важнасць сумленнасці ў адносінах. Адно даследаванне, апублікаванае ў часопісе медыцынскай дапамогі, паказала, што давер - гэта гатоўнасць быць уразлівым, што фарміруе пачуццё надзейнасці і сілы ў кагосьці іншага.
У іншым даследаванні, у якім удзельнічалі 693 чалавекі, удзельнікі станоўча звязвалі сумленнасць з задавальненнем жыццём і самакантролем.
Ці не падобныя яны на ідэальныя інгрэдыенты для працяглых і паўнавартасных адносін?
Каб даведацца больш аб стварэнні здаровых адносін, паглядзіце гэта відэа:
6. Заахвочвайце прыняцце
Незалежна ад таго, наколькі добра вы ладзіце, у вас і вашага партнёра абавязкова паўстануць рознагалоссі. Але, калі вы шчырыя адзін з адным, вы заахвочваеце прыняцце ў вашых адносінах.
Гэта таму, што вы з самага пачатку загадзя ведалі, хто вы і ў што верыце. Нікому з вас ніколі не даводзілася прыкідвацца кімсьці іншым, каб адчуваць сябе прынятым.
Гэта не значыць, што вы павінны прыняць дрэнныя паводзіны ад партнёра толькі таму, што яны былі загадзя пра гэта з самага пачатку вашых адносін.
Наадварот, пошук розных спосабаў быць сумленным павінен дазволіць вам прыняць партнёра як асобнага чалавека з іншымі думкамі і меркаваннямі.
7. Сумленнасць прымушае абодвух партнёраў адчуваць сябе камфортна
Ніхто ніколі не павінен прыніжаць важнасць сумленнасці і пачуцця бяспекі ў рамантычных адносінах.
Вядома, некаторыя могуць звязваць бяспеку з "нудой у адносінах" або сцвярджаць, што адчуванне камфорту азначае, што вы страцілі гэтую сэксуальную іскру, але гэта проста не так.
Чаму сумленнасць важная? Таму што пачуццё бяспекі павышае любоў да сябе і добрае псіхічнае здароўе.
Даследаванне, апублікаванае Універсітэтам Х'юстана, штат Тэхас, паказала, што надзейна замацаваныя людзі часцей лічаць, што яны вартыя любові. Яны не губляюць часу на турботы аб адмове або празмернай турбоце.
8. Праўдзівасць карысная для здароўя
Не верыце? Даследаванні паказваюць, што сумленнасць у адносінах можа спрыяць добраму псіхічнаму і фізічнаму самаадчуванню.
З іншага боку, адсутнасць сумленнасці можа мець негатыўныя наступствы.
На працягу першых 10 хвілін ляжання ваша цела вылучае ў мозг кортізол. Гэта прымушае вашу памяць праходзіць сто міль у хвіліну, спрабуючы адрозніць і запомніць праўду ад хлусні, і прымушае вас адчуваць сябе рассеяным і напружаным.
Ваш перагружаны мозг у баку, віна, якую вы адчуваеце, калі хлусіце, можа прывесці да:
- Праблемы з страваваннем
- Трывога
- Дэпрэсія і
- Зніжэнне лейкацытаў (якія неабходныя для барацьбы з хваробамі).
У цікавым даследаванні 110 удзельнікаў даследчыкі прымусілі палову групы перастаць ляжаць на працягу 10 тыдняў. Група, якой было прызначана скарачаць іх фібры, паведаміла на 56% менш праблем са здароўем і на 54% менш скаргаў на трывогу і стрэс.
9. Гэта інструмент навучання
Чаму сумленнасць важная? Калі вы сумленныя са сваім партнёрам і навакольнымі, вы даведаецеся, як узаемадзейнічаць з людзьмі.
Звычка гаварыць праўду дапаможа вам даведацца, што любяць ведаць людзі і як сфармуляваць праўду прыемна, а не абразліва для вашага слухача.
Казанне праўды не толькі зробіць вас лепшым, мудрэйшым чалавекам, але і дапаможа натхніць навакольных на сумленны лад жыцця.
10. Гэта прадухіляе бескарысныя гульні адгадкі
Вы калі-небудзь заяўлялі свайму партнёру, што не чытаеце розумы?
Ці, магчыма, вы ўвесь час кідаеце тонкія намёкі на шлях вашага партнёра наконт чагосьці важнага, але яны, здаецца, не даганяюць?
Калі вы знаходзіце спосабы быць сумленнымі, напрыклад, адкрыта і сумленна ў адносінах да сваіх пачуццяў, жаданняў і патрэбаў, вы адсякаеце ў зносінах часта адчайныя гульні ўгадванняў.
Замест таго, каб прымушаць партнёра скакаць праз абручы або вандраваць па лабірынтах, каб азнаёміцца, адкуль вы родам, вы адкрыты, сумленны і ўразлівы.
Быць уразлівым не заўсёды проста, але калі вы выбіраеце сумленнасць, вы набліжаеце партнёра да сябе і ствараеце непарыўную сувязь.
Сумленнасць - гэта галоўнае - ці так?
Як бы празрыста вы ні хацелі быць са сваім партнёрам, добра спытаць сябе: ці ёсць такое паняцце, як занадта сумленны?
Ну, можа, крыху.
Якія мае прычыны быць сумленным? Калі гаворка ідзе пра сумленнасць у адносінах, звярніце ўвагу, што паміж хлуснёй і трыманнем рэчаў у сабе ёсць вялікая розніца.
Калі вам не хапае сумленнасці з рамантычным партнёрам, гэта звычайна для таго, каб пазбегнуць непрыемнасцей або схаваць тое, што вы зрабілі. Гэта мэтанакіраваны падман.
Калі вы хаваеце нешта для сябе, напрыклад, тое, што робіць ваш партнёр, што раздражняе вас ці іншае крыўднае меркаванне, гэта называецца ветлівасцю.
Вашы адносіны атрымаюць выгаду ад сумленнасці, але гэта не значыць, што вы павінны быць брутальна сумленнымі ў сваіх думках і пачуццях.
Выснова
Чаму добра быць сумленным? Таму што гэта прымушае вашага партнёра адчуваць любоў, давер, павагу і сумленнасць.
Давер і сумленнасць ідуць рука аб руку. Проста памятайце, што шчырасць не азначае, што вы павінны быць жорсткімі - і вы не абавязаны свайму мужу праўду аб кожнай думцы або дробязі вашага жыцця.
Навучыцца праяўляць сумленнасць не заўсёды адбываецца за адну ноч, але заўсёды варта зрабіць першы крок.
Чаму сумленнасць важная ў адносінах?
Шчырасць - гэта праявіць партнёру любоў і павагу. Гэта годнае стаўленне да вашых адносін і рашэнне пачаць адносіны з трывалай асновы даверу.
Важнасць сумленнасці вялікая. Да пераваг такой праўдзівасці можна аднесці павагу, выхаванне пазітыву, спрыянне выдатным зносінам, карысць для здароўя і многае іншае!
Важнасць быць сумленным відавочная: калі вы ўносіце ў адносіны сумленнасць, вы настройваецеся на паспяховую будучыню з партнёрам. Таму зрабіце сумленнасць сваім ладам жыцця, а не проста паводзінамі, з якімі вы павінны ісці ў нагу.