Задаволены
- 1. Аднавіце сваю асобу
- 2. Кансультаваць дзяцей
- 3. Прыміце і працягвайце сваё жыццё
- 4. Пазбягайце лішніх аргументаў
- 5. Займайцеся дзейнасцю, якая вас выбудоўвае
- 6. Атрымаць дапамогу і пагутарыць з сям'ёй і сябрамі
Растанне сужэнцаў пасля працяглых адносін-гэта выпрабавальны момант у вашым жыцці, і ён становіцца толькі горшым, калі ў ім удзельнічаюць дзеці. Боль ад разводу і разлукі абавязкова падвядзе вас пад моцны стрэс.
Няхай гэта будзе шлюбная разлука або развод, якія вырашаюць наступствы растання, могуць быць вельмі патрабавальнымі. Вам патрабуецца правільнае стаўленне і сістэма падтрымкі, якая дапаможа вам хутчэй вылечыцца з мінімальным эмацыйным стрэсам.
Зачыненыя надзеі многіх шчаслівых часоў, якія вы хацелі правесці разам да старасці, у спалучэнні з чаканнямі і эмацыйнымі і грашовымі ўкладаннямі, якія вы ўжо зрабілі, могуць прымусіць вас звар'яцець.
Аднак, калі вы маеце справу з разлукай у шлюбе, вы павінны ўпэўнена да гэтага ставіцца, і ў рэшце рэшт вы выйдзеце лепш і мацней.
Развод або растанне ў шлюбе - лепшы варыянт, чым заставацца ў няшчаснай шлюбнай атмасферы.
Такі крок можа здацца рэзкім, але ён дае вам магчымасць знайсці патрэбнага партнёра і ўступіць у больш плённыя адносіны.
Нягледзячы на тое, што будучыня здаецца няпэўнай, але ў рэшце рэшт у канцы тунэля ёсць святло.
Ёсць пары, якія прайшлі праз цяжкасці растання і разводу і знайшлі суцяшэнне альбо ўнутры сябе, альбо праз больш поўныя адносіны.
Такім чынам, што вам трэба зрабіць, калі вы сутыкнуліся з разлукай з мужам / жонкай? Якія самыя лепшыя спосабы "як справіцца з разлучэннем шлюбу?" і пазбегнуць эмацыйнага зрыву пасля разводу.
Гэты артыкул прапануе разуменне шасці лепшых спосабаў перажыць разлуку і пазбегнуць псіхічнага зрыву пасля разводу.
1. Аднавіце сваю асобу
Першы крок да ліквідацыі наступстваў эмацыйнага расстання - паглядзець наперад і падумвацца над тым, што ў вас было.
Пачніце з барацьбы з негатыўнымі думкамі і прыкметамі віны, што зніжае вашу самаацэнку. Так, гэта скончылася, і вы зрабілі ўсё магчымае, каб выратаваць яго, нават калі ўсе прыкметы, якія паказваюць на гэта, не з'яўляюцца годнай прычынай.
Самае складанае скончылася, і цяпер не час паглыбляцца ў шкадаванне да сябе.
Прыбярыце пыл і падбярыце кавалкі. Не час яшчэ больш рвацца, але час аднавіць сябе і вярнуць страчаную ідэнтычнасць у выніку шлюбных праблем.
Паглядзіце на ўсе магчымасці і магчымасці, да якіх вы не маглі дабіцца, таму што вы былі замучаныя цяжарам шлюбу.
Працуйце над развіццём сваёй асобы і фарміраваннем характару. Набудзьце новыя навыкі, якія дадуць вам магчымасць прадэманстраваць свой талент у якасці гарантыі сваёй каштоўнасці.
2. Кансультаваць дзяцей
У дружнай сямейнай абстаноўцы дзеці маюць эмацыйную сувязь з абодвума бацькамі. Часам яны ніколі не бачылі, як ты спрачаешся, і раптам цяжка прыняць вялікія змены.
Пагаворыце з дзецьмі, каб зразумець, што яны ніколі не былі вінаватыя. Узвысіце іх нізкі дух, запэўніўшы іх у вашай безумоўнай любові з мінімальнымі зменамі.
Вядома, пастаянна могуць адбывацца значныя змены, хай яны гэта прызнаюць і пазітыўна ўспрымаюць. У крайніх выпадках прыкмет дэпрэсіі звярніцеся да кансультанта, каб справіцца з негатыўнымі пачуццямі.
Пераканайцеся, што ў вашых дзяцей ёсць здаровая руціна, якая не ўключае ў сябе іх зацягванне вамі з былымі, і самае галоўнае, не гаварыце дрэнна пра свайго партнёра перад імі.
3. Прыміце і працягвайце сваё жыццё
Будзьце сумленныя з самім сабой, перастаньце жыць у адмаўленні, і хай рэальнасць асветліць вас, што гэта ўжо не звычайны бізнэс. Рухайцеся далей па жыцці; знайдзіце час, каб вылечыцца для эмацыйнага палягчэння, каб пасаж зноў пачаў сустракацца.
Не ўмешвайцеся ў яго жыццё праз пераслед ці пагрозы іх новаму партнёру.
Безумоўна, гэта балюча, але цяпер гэта не залежыць ад вас. Вызначце сваё жыццё і жыццё дзяцей і вызначце іх прыярытэт.
Шлюбныя кансультанты раяць вам адпачыць ад адносін, пакуль не пераканаецеся, што гатовыя да гэтага. Не перагружайце сябе, глядзіце ўнутр і высвятліце, чаго вы хочаце для сябе.
Рэўнасць і апантанасць толькі ўскладняць вам жыццё.
Прыйшоў час папрацаваць над сваёй асобай, набываючы новыя навыкі, якія вы маглі б адкласці з -за шлюбных абавязкаў; гэта будзе трымаць ваш розум занятым ад негатыўных думак.
Таксама глядзіце:
4. Пазбягайце лішніх аргументаў
Цікава, як змагацца з разлукай у шлюбе?
Пасля таго, як вы скончыце з раздзяленнем або разводам, дайце сабе магчымасць жыць асобна, захоўваючы межы сваіх фінансавых абавязкаў і сумеснага выхавання.
Можна лічыць натуральным крычаць на жонку абразы з -за горычы і крыўды; аднак гэта не пажадана, бо яно выклікае толькі негатыўную энергію, якая запавольвае ваш прагрэс у стаўленні "прыняць і рухацца далей".
Пагаворыце адзін з адным, калі гэта неабходна ў межах вашага пагаднення аб разводзе або разлуцы.
5. Займайцеся дзейнасцю, якая вас выбудоўвае
У вас ёсць шмат часу ў вашым распараджэнні; калі ён не выкарыстоўваецца належным чынам, гэта крыніца негатыўных думак. Выкарыстоўвайце гэты час, каб вывучыць або прачытаць матывацыйную кнігу або запісацца ў фітнес-групу або сачыць за сваім захапленнем практычнымі навыкамі.
6. Атрымаць дапамогу і пагутарыць з сям'ёй і сябрамі
Не калупайцеся ў ізаляцыі.
Калі вы не можаце справіцца са стрэсам, звярніцеся да шлюбнага кансультанта, які дапаможа вам у плыўным пераходзе ад шлюбнага да адзінокага жыцця.
Сустрэча з сябрамі, якія не асуджаюць вас і не вінавацяць, таксама лячэбная. На самай справе, калі гэта магчыма, займайцеся іншымі размовамі, якія не маюць дачынення да вашага шлюбу, калі гэта не кансультацыі.
Растанне - гэта толькі першы этап разводу. Гэта перыяд душэўных пошукаў, каб атрымаць канкрэтнае рашэнне вашага шлюбу.
Выберыце развод, калі вы ўпэўненыя, што гэта лепшы і адзіны варыянт для вас абодвух. Рабіце крок за крокам, каб пазбегнуць падводных камянёў разлукі і разводу.