Задаволены
- Фаза 1 - Вы (нарэшце) пацвярджаеце свае падазрэнні
- Этап 2 - жах здрады і смутку
- Фаза 3 - Прыняцце
- Этап 4 - аднаўленне адносін і аднаўленне сувязі з мужам
На жаль, многія жонкі аказваюцца ў стане задацца пытаннем, як дараваць сваім мужам падман і хлусню. Статыстыка паказвае, што ў шлюбе шмат падманаў. Прыкладна ў адным з трох шлюбаў адзін або абодва сужэнцы прызнаюць такія правіны. І нават гэтыя лічбы трэба ўспрымаць з поўным запасам, бо захаванне рамана ў таямніцы - галоўны прыярытэт усіх ашуканцаў. Так што не дзіўна, што вы спрабавалі высветліць, як перамагчы здраду мужа. Вось як пойдзе працэс выздараўлення, і як вы можаце яму дапамагчы.
Фаза 1 - Вы (нарэшце) пацвярджаеце свае падазрэнні
Той, хто даведаўся пра справу мужа, пацвердзіць гэта - не існуе такога слова, як "Гэта не было нечаканасцю". Гэта заўсёды шок. Незалежна ад таго, як доўга ў вас былі падазрэнні, вы таксама прыдумляеце апраўданні. Калі ён раней заставаўся на працы, вы ўпарта марылі, што ў яго самы брыдкі начальнік ва ўсім свеце.
Такім чынам, калі вы канчаткова пацвердзіце свае страхі, гэта не можа не стаць самым глыбокім шокам у вашым жыцці. Напэўна, вы адчувалі, быццам свет разваліўся. І ваш сапраўды. Усё, што вы думалі пра сваё жыццё, сям'ю, шлюб і будучыню, цяпер пастаўлена пад сумнеў.
Вось чаму вам абодвум і вашаму працэсу прабачэння важна сесці і прааналізаваць тое, што адбылося. Вам абодвум будзе цяжка. Каб ён назіраў за тым болем, які нанёс. Каб вы пачулі, што прымусіла яго гэта зрабіць. Вы можаце пачуць тое, пра што не хочаце думаць зараз. Але чым раней вы зразумееце прычыны і тое, як гэта адбылося, тым хутчэй вы зможаце перайсці да наступнага этапу.
Этап 2 - жах здрады і смутку
Пасля таго, як вы зразумееце, што менавіта адбылося ў вашым шлюбе і за яго межамі, вы наступіце фазу смутку. Вы нешта страцілі. Вас пазбавілі бачання вашага жыцця, мужа і будучыні разам. Усё больш ніколі не будзе ранейшым. І такое ўсведамленне патрабуе ад вас часу на смутак.
Як паспяхова і хутка прайсці гэты этап? Разумеючы, што, хоць вы гэтага не прасілі, ваш шлюб пасля рамана можа быць лепшым. Гэта не толькі не павінна заканчваць адносіны, але і можа ператварыць іх у нешта новае і значна больш моцнае. Нягледзячы на тое, што вы можаце не паверыць на гэтым этапе, ёсць шмат шлюбаў, якія здолелі квітнець пасля нявернасці мужа.
Але пакуль засяродзьцеся на эмоцыях. Не змагайцеся з імі, не спрабуйце пазбегнуць або адмаўляць боль. Не прымушайце сябе стаць моцным і хутка пераадолець справу. Вы маеце права аплакваць сваю страту і рабіць гэта столькі, колькі вам трэба. Не бойцеся сваіх пачуццяў, дазвольце ім разгуляцца, каб вы маглі паправіцца, як толькі вы з усімі ўступіце ў кантакт.
Фаза 3 - Прыняцце
Пасля таго, як вы перажылі першапачатковы шок і гнеў, які суправаджаў яго, і пасля таго, як вы выдаткавалі даволі шмат часу, перажываючы за страту шлюбу, як вы яго ведаеце, прыйшоў час вырасці з гэтых эмоцый. Калі вы абодва выплылі з узрушэнняў траўматычнага перажывання, вы пачнеце спакойную фазу прыняцця.
Прыняцце, аднак, не азначае адмаўлення сур'ёзнасці таго, што адбылося. Ад вас не чакаецца, што ўсё будзе добра. Вы не павінны прымаць, што крыўдзіць і хлусіць - гэта новая нармальнасць. Наадварот. Гэта прызнанне прычын, чаму гэта адбылося, і вывучэнне гэтага.
На гэтым этапе, прымаючы справу, яе прычыны і наступствы, вы таксама прымаеце, што зараз на новай дарозе. Гэтая дарога спачатку абавязкова будзе няроўнай, бо вам усё роўна давядзецца ўладкоўвацца па -новаму. Вы павінны прыняць, што ваш шлюб такім, якім ён быў да рамана, не быў ідэальным. Вы таксама павінны навучыцца бачыць вачыма мужа. Толькі так можна дараваць яму.
Этап 4 - аднаўленне адносін і аднаўленне сувязі з мужам
У рэшце рэшт, пасля таго, як вы прынялі рэальнасць вашых адносін і перспектыву вашага мужа (што можа ўключаць у сябе і вашыя недахопы), вы цяпер на шляху да новых, больш моцным, празрыстым і значна больш глыбокім адносінам. Цяпер вы можаце зноў закахацца, толькі ў мужчыну, якога значна лепш ведаеце і разумееце.