Задаволены
Калі б вы спыталіся ў 100 чалавек на вуліцы, калі б яны баяліся застацца ў адзіноце, калі былі адзінокімі, а не ў адносінах, 99% адказалі б, што ў іх няма праблем застацца ў адзіноце ці не баяцца адзіноты.
Але гэта была б абсалютная, моцна глыбокая хлусня.
На працягу апошніх 30 гадоў аўтар бестселераў нумар адзін, дарадца, майстар лайф-трэнера і міністр Дэвід Эсэль дапамагаюць людзям разабрацца ў тым, чаму іх адносіны не такія здаровыя, як яны маглі б ці павінны быць.
Ніжэй Дэвід дзеліцца сваімі думкамі аб тым простым факце, што большасць людзей баіцца застацца адной у жыцці.
Буйны разбуральнік патэнцыйных любоўных адносін
«На працягу апошніх 40 гадоў, 30 гадоў у якасці дарадцы, майстра жыцця трэнера і міністра я бачыў, як змяняюцца сістэмы вераванняў пра каханне і адносіны.
Але адно змяненне, якое не адбылося, і да гібелі нашых любоўных адносін, - гэта страх і трывога застацца ў жыцці ў адзіноце.
Я ведаю, я ведаю, што калі вы чытаеце гэта так, і вы халасты, вы напэўна кажаце: «Дэвід мяне не ведае, я ніколі ў жыцці не адзін, і я не баюся застацца адзін, Мне заўсёды прыемна са сваёй кампаніяй, мне не патрэбныя іншыя людзі, каб быць шчаслівымі ... І г.д. »
Але праўда зусім наадварот.
Большасць людзей не выносяць адзіноты. Існуе настолькі вялікі ціск, асабліва для жанчын, каб яны былі ў адносінах, заручаныя або ў шлюбе, што на жанчыну ва ўзросце да 25 гадоў, якая халастая, разглядаюць як "з ёй павінна быць нешта не так".
Таму, калі я працую з жанчынамі, якія імкнуцца патрапіць у свет знаёмстваў, каб знайсці ідэальнага партнёра, я папрашу іх спачатку падумаць пра сур'ёзны адпачынак пасля апошніх адносін, каб выканаць працу, неабходную, каб вызваліць крыўды.
Я папрасіў бы іх паглядзець у люстэрка і ўбачыць ролю, якую яны адыгралі, што прывяло да дысфункцыі адносін і яшчэ трохі пазнаёміцца з сабой. Каб пазнаць сябе як адзінокую жанчыну ці адзінокага мужчыну.
І адказ заўсёды аднолькавы: "Дэвід, мне так камфортна заставацца сам -насам ...", але рэальнасць зусім іншая; дазвольце мне прывесці вам прыклады.
У нашай найноўшай прадаванай кнізе «Сакрэты кахання і адносін ... Гэта трэба ведаць кожнаму!» Мы прыводзім наступныя прычыны таго, як людзі паводзяць сябе ў адзіноце, а не ў жыццёвых адносінах, якія не здаровыя усе.
Як людзі ставяцца да адзіноты
Нумар адзін. Людзі, якія баяцца застацца ў адзіночку ў выхадныя, знойдуць спосаб адцягнуцца - праз алкаголь, курэнне, пераяданне, масавы час, праведзены на Netflix.
Іншымі словамі, ім сапраўды не камфортна заставацца аднаму; яны павінны адцягваць увагу, а не проста знаходзіцца ў цяперашнім часе з сабой.
Нумар два. Многія людзі, калі яны знаходзяцца ў нездаровых адносінах, шукаюць крылатую дзяўчыну або дзяўчыну -крыла, каго -небудзь з бакоў, таму, калі гэтыя адносіны скончацца, яны не застануцца адны. Гучыць знаёма?
Нумар тры. Калі мы кладземся спаць, гэта значыць, калі мы заканчваем адносіны і пераходзім у іншае, або мы спыняем нашы адносіны, і праз 30 дзён мы сустракаемся з кімсьці новым ... Гэта называецца ложкай, і гэта выдатны прыкмета таго, што ў нас ёсць страх застацца ў жыцці адзінокім.
Каля 10 гадоў таму я працаваў з маладой жанчынай, у якой усё было для яе: яна была разумнай, прывабнай, даглядала за сваім целам у спартзале ... Але яна была такой няўпэўненай, што ёй заўсёды трэба было мець вакол сябе мужчын.
Яна сустракалася з адным хлопцам, які адразу выйшаў і сказаў, што яго сапраўды нічога не цікавіць, акрамя сэксу з ёй ... Але яна ведала, што можа перадумаць.
Не атрымалася.
І калі яна адчула, што ён не зацікаўлены і не збіраецца мяняць сваё меркаванне адносна адносін, яна адразу ж пачала размаўляць з іншым хлопцам, пакуль яна была з мужчынам нумар адзін, каб пераканацца, што яна не будзе адна .
Яна нават сказала мне, што яна іншы тып жанчыны, што яна павінна быць у адносінах, каб адчуваць сябе добра.
Гэта называецца адмаўленне. Ніхто не павінен быць у адносінах, каб адчуваць сябе добра, і калі вы павінны быць у адносінах, вас называюць "чалавекам на 100%, якое залежыць адзін ад аднаго".
І калі другі хлопец сказаў ёй, што яго не цікавіць нічога, акрамя таго, як проста сябраваць з карысцю, яна працягвала бачыцца з ім, пакуль яна азіралася вакол, шукаючы кагосьці яшчэ, каб запоўніць яго месца ў ложку.
Гэта можа здацца вар'ятам, але гэта надзвычайна нармальна, нездарова, але нармальна.
Вось некалькі саветаў, на якія варта паглядзець, якія дакажуць, што вы здаровыя, шчаслівыя і не баіцеся застацца ў адзіноце:
Нумар адзін. У пятніцу, суботу, нядзелю, калі ўсе астатнія на спатканнях ці вечарынках ... Вам дастаткова зручна сядзець, чытаць кнігу; вам не трэба здранцвваць мозг наркотыкамі, алкаголем, цукрам або нікацінам.
Нумар два. Вы ствараеце жыццё, напоўненае хобі, магчымасцямі добраахвотніка і многае іншае, каб адчуваць сябе цудоўна, аддаваць, быць часткай рашэння на гэтай планеце, а не часткай праблемы.
Нумар тры. Калі вы любіце ўласную кампанію, у вас не ўзнікае праблем узяць 365 дзён адпачынку пасля заканчэння доўгатэрміновых адносін, таму што вы ведаеце, што вам трэба ачысціць розум, цела і дух, каб быць гатовым да наступных адносін.
Выконвайце прыведзеным вышэй парадам, як паводзіць сябе ў адзіноце, і вы пачнеце бачыць зусім іншае жыццё, жыццё, напоўненае магутнай упэўненасцю ў сабе і пачуццём уласнай годнасці, бо вы больш не баіцеся заставацца ў адзіноце. жыцця.