Задаволены
- 1. Чаканне: Мой партнёр завяршае мяне! Яны мая другая палова!
- РЭАЛЬНАСЦЬ: Я сам па сабе цэлы чалавек
- 2. Чаканне: Я павінен быць цэнтрам свету партнёра
- РЭАЛЬНАСЦЬ: У нас з партнёрам цэлае, насычанае жыццё
- 3. Чаканне: здаровыя адносіны павінны быць лёгкімі ўвесь час
- РЭАЛЬНАСЦЬ: У жыцці ёсць узлёты і падзенні, але мы з партнёрам здольныя перажыць іх
- 4. Чаканне: Калі б мой партнёр любіў мяне, яны змяніліся б
- РЭАЛЬНАСЦЬ: Я люблю свайго партнёра за тое, кім ён ёсць і кім ён становіцца
Мы жывем у грамадстве, якое ўдзяляе вялікую ўвагу пошуку «ідэальных» рамантычных адносін. Ад фільмаў, тэлебачання да тэкстаў песень, нас бамбяць паведамленні пра тое, як павінна выглядаць каханне, чаго нам чакаць ад партнёраў і што значыць, калі нашы адносіны не апраўдваюць гэтых чаканняў.
Але кожны, хто быў у адносінах, ведае, што рэчаіснасць часта моцна адрозніваецца ад тых ідэальных гісторый кахання, якія мы бачым і чуем вакол сябе. Гэта можа змусіць нас задацца пытаннем, чаго мы маем права чакаць, і ці добрыя і здаровыя нашы адносіны? І вельмі важна быць рэалістычнымі адносна чаканняў і рэальнасці ў адносінах, калі мы хочам спадзявацца на стварэнне здаровых, паўнавартасных рамантычных адносін.
Чытайце далей, каб даведацца больш пра некаторыя з самых вялікіх чаканняў супраць рэальнасці ў памылках адносін у адносінах і чаму важна іх развянчаць.
1. Чаканне: Мой партнёр завяршае мяне! Яны мая другая палова!
У гэтым чаканні, калі мы нарэшце сустрэнем "адзінага", мы будзем адчуваць сябе завершанымі, цэлымі і шчаслівымі. Гэты ідэальны партнёр запоўніць усе нашы адсутнічаюць часткі і кампенсуе нашы недахопы, і мы зробім тое ж самае для іх.
РЭАЛЬНАСЦЬ: Я сам па сабе цэлы чалавек
Гэта гучыць як клішэ, але вы ніколі не знойдзеце патрэбнага чалавека, каб любіць, калі вы не цэлыя. Гэта не азначае, што ў вас няма праблем або працы над сабой, а што вы глядзіце на сябе, каб задаволіць свае самыя важныя патрэбы.
Вы не залежыце ад іншага чалавека, каб прымусіць вас адчуваць сябе сапраўдным і годным - вы можаце знайсці гэта пачуццё ўнутры сябе і ў жыцці, якое вы стварылі для сябе.
2. Чаканне: Я павінен быць цэнтрам свету партнёра
Гэта адваротны бок чакання "яны мяне завяршаюць". У гэтым чаканні ваш партнёр змяняе ўсё сваё жыццё, каб засяродзіць усю сваю ўвагу і рэсурсы на вас.
Ім не патрэбны знешнія сябры, знешнія інтарэсы або час на сябе - ці, прынамсі, яны маюць патрэбу ў гэтых рэчах толькі ў вельмі абмежаванай колькасці.
РЭАЛЬНАСЦЬ: У нас з партнёрам цэлае, насычанае жыццё
У кожнага з вас было жыццё да таго, як вы сустрэліся, і вам трэба працягваць жыць так, нават калі вы зараз разам. Нікому з вас не трэба, каб іншы быў поўным. Хутчэй за ўсё, вы разам, таму што адносіны паляпшаюць якасць вашага жыцця.
Партнёр, які чакае, што вы адмовіцеся ад усіх знешніх інтарэсаў і сяброўства, каб засяродзіцца на іх, - гэта партнёр, які хоча кантраляваць, і гэта зусім не здаровая ці рамантычная рэч!
Наадварот, у здаровых адносінах партнёры падтрымліваюць знешнія інтарэсы і сяброўства адзін аднаго, нават будуючы сумеснае жыццё.
3. Чаканне: здаровыя адносіны павінны быць лёгкімі ўвесь час
Гэта таксама можна падсумаваць як "каханне перамагае ўсё". У гэтым чаканні "правільныя" адносіны заўсёды лёгкія, бесканфліктныя і камфортныя. Вы і ваш партнёр ніколі не разыходзіцеся або дамаўляецеся або ідзяце на кампраміс.
РЭАЛЬНАСЦЬ: У жыцці ёсць узлёты і падзенні, але мы з партнёрам здольныя перажыць іх
У жыцці ўвесь час няма нічога лёгкага, і гэта асабліва тычыцца адносін. Вера ў тое, што вашы адносіны асуджаны пры першых прыкметах цяжкасці або канфлікту, рызыкуе спыніць адносіны, якія могуць быць для вас добрымі! У той час як гвалт і празмерныя канфлікты - гэта чырвоныя сцягі, справа ў тым, што ў кожных адносінах будуць рознагалоссі, канфлікты і моманты, калі даводзіцца ісці на кампраміс або дамаўляцца.
Наколькі здаровыя вашы адносіны, вызначае не наяўнасць канфлікту, а спосаб, якім вы і ваш партнёр кіруеце ім.
Навучыцца весці перамовы, выкарыстоўваць добрыя навыкі вырашэння канфліктаў і ісці на кампраміс-ключавыя фактары ў фарміраванні здаровых і працяглых адносін.
4. Чаканне: Калі б мой партнёр любіў мяне, яны змяніліся б
Гэта чаканне мяркуе, што мы можам заахвоціць таго, каго любім, змяніцца пэўнымі спосабамі, і што іх гатоўнасць да гэтага паказвае, наколькі моцная іх любоў.
Часам гэта адбываецца ў выглядзе выбару партнёра, якога мы расцэньваем як «праект» - таго, хто верыць або робіць рэчы, якія нам падаюцца праблемнымі, але каго мы лічым, што можам змяніць у «лепшую» версію. Прыклады гэтага ёсць ва ўсёй поп -культуры, і асабліва рэкамендуецца жанчынам выбіраць мужчын, якіх яны могуць «рэфармаваць» або ператварыць у ідэальнага партнёра.
РЭАЛЬНАСЦЬ: Я люблю свайго партнёра за тое, кім ён ёсць і кім ён становіцца
Людзі зменяцца з цягам часу, гэта дакладна. І важна падтрымліваць нашых партнёраў у змяненні жыцця, якое палепшыць іх і ўмацуе нашы адносіны.
Але калі вы не можаце палюбіць свайго партнёра такім, якім ён ёсць у дадзены момант, і наадварот лічыце, што каханне да яго мацней прывядзе да карэннага змянення, вас чакае расчараванне.
Прыняцце партнёра такім, які ён ёсць, з'яўляецца ключавым кампанентам пабудовы здароўя.
Чакаць змены партнёра як "доказ" кахання - ці, наадварот, чакаць, што яны ніколі не вырастуць і не зменіцца - гэта мядзведжая паслуга для вашага партнёра, вашых адносін і вас саміх.