Задаволены
- 1. Заданне пытанняў
- 2. Адпраўце паведамленне
- 3. Далей вялікая размова
- 4. Вазьміце пад кантроль інтымнае перажыванне
Паглядзім праўдзе ў вочы, пасля шасці месяцаў, шасці ці 25 гадоў большасць пар адыходзяць ад захапляльных інтымных адносін да нуды. Неадэкватнасць. Расчараванне.
Вось чатыры ключавыя ключы, якія дапамогуць вам дадаць у вашае сэксуальнае жыццё спецый і хваляванняў, якіх, як мінімум, не хапае на працягу многіх месяцаў, а ў горшым - шмат гадоў.
1. Заданне пытанняў
Калі вы апошні раз пыталіся ў партнёра, чаго яны хочуць з нагоды вашых інтымных перажыванняў? Калі вы апошні раз адпраўлялі ім тэкст ці электроннае паведамленне, якія значна больш эфектыўныя, чым асабістая размова, і пыталіся ў іх, што яны хацелі б зрабіць па -іншаму ў адносінах да блізкасці? Што тычыцца сэксу?
Мяне дзівіць, калі я працую з парамі, якім вельмі надакучыла іх сэксуальнае жыццё, колькі з іх перасталі задаваць самыя важныя пытанні, якія я толькі што пералічыў вышэй.
А чаму так? Ну нумар адзін, ёсць крыўда. Крыўда кожны раз перашкаджае блізкасці. Большасць пар, калі я прашу іх падзяліцца сваімі самымі інтымнымі думкамі, неадкладна закрываюцца. Гэта не сорамна. Гэта не віна. Яны не хочуць гаварыць перад партнёрам пра блізкасць і тое, чаго ім хочацца, таму што занадта раззлаваныя на рэчы, пра якія ніколі не клапаціліся.
Такім чынам, калі вы адзін з такіх людзей, калі вы трапляеце ў катэгорыю, якая вас больш не хвалюе сэкс, таму што ў вас занадта шмат крыўд, вам трэба папрацаваць з дарадцам, міністрам або трэнерам па жыцці, каб пазбавіцца ад крыўды спачатку. Крок першы. Калі вы гэтага не зробіце? Нічога, і я маю на ўвазе, што ніколі нічога не зменіцца.
2. Адпраўце паведамленне
Калі выказаць здагадку, што вы ўжо зрабілі працу і ў вас ёсць мінімум крыўды, вернемся да таго, што я сказаў вышэй. Адпраўце электронны ліст або тэкст свайму партнёру сёння, не заўтра, не ў нядзелю, а сёння і спытайце яго, чаго ім не хапае ў іх сэксуальным жыцці з вамі.Давайце паглядзім, ці рызыкуюць яны быць адкрытымі і ўразлівымі, і дамо вам ключ да таго, што яны хочуць зрабіць вашу інтымнае жыццё больш захапляльнай.
Самастойна я хачу, каб вы адправілі электронны ліст або тэкст свайму партнёру, у якім раскажаце, што вам падабаецца ў інтымным жыцці. Ці так яны цалуюцца? Гэта як яны трымаюць вас за руку? Ці як яны абдымаюць вас, калі вы сыходзіце на працу?
Пачаць такое зносіны неверагодна важна. Гэты тып электроннай пошты або тэксту адкрывае дзверы для наступнай часткі гэтага ўраўнення.
Затым пасля таго, як вы раскажаце ім, што вам падабаецца ў вашым інтымным вопыце, павольна пачынайце тлумачыць, што менавіта вы хацелі б зрабіць у дадатак да таго, што ў іх ужо добра атрымліваецца.
І быць канкрэтным. Не пакідайце іх гадаць. Не кажыце такія рэчы, як "Я хацеў бы быць з вамі больш інтымным", гэта нічога не значыць.
Вам прыйдзецца рызыкнуць, каб атрымаць у жыцці нешта вялікае. Такім чынам, вы можаце сказаць ім: "Я хацеў бы быць з вамі бліжэй, а значыць, вярнуцца да таго, калі мы ўпершыню сабраліся і кахаліся тры разы на тыдзень". Цяпер вы даслалі тое, што яны могуць абгарнуць, калі вы насамрэч сядзеце, каб пагаварыць аб павелічэнні спецый ў інтымным жыцці.
3. Далей вялікая размова
Пасля таго, як вы абмяняліся электроннымі лістамі і тэкстам, што з'яўляецца бяспечным спосабам пачаць дадаваць пікантнасць у інтымнае жыццё, цяпер нам трэба сесці і сутыкнуцца адзін з адным, каб абмеркаваць, у якім кірунку павінны ісці адносіны.
Гэта заўсёды трэба рабіць за межамі спальні. Не падчас сэксу, не толькі пасля сэксу, таму што мы занадта ўразлівыя ў гэты перыяд часу.
Скажыце ім, што хацелі б пагуляць, каб пагаварыць аб паляпшэнні інтымнага жыцця. Або сядзьце на кухню з кубкам кавы і проста нязмушана абмяркуйце, куды б вы хацелі пайсці. Перад тым, як пачаць гэтую размову, папрасіце іх быць адкрытымі, калі ласка, не замыкайце вас у тым, што калі яны не згодныя з нечым, што вы кажаце, яны могуць проста сказаць, што гэта не так, замест таго, каб здзекавацца з вас ці цалкам адключыўшыся ад любых рэкамендацый.
Я выявіў, што з многімі парамі гэтую частку размовы можна значна палепшыць, працуючы са спецыялістам. Нядаўна ў мяне была магчымасць дапамагчы пары ў Каліфорніі па Skype, якая мела надзвычайныя інтымныя праблемы. Ім абодвум было сумна. Але іх абодвух напаўняла крыўда. Пасля таго, як мы пазбавіліся ад крыўды, і мы абодва былі ў Skype на іх сесіі, яны былі вельмі гатовыя адказаць на пытанні, якія я ім задаваў. Гэта таксама пазбавіла некаторай збянтэжанасці таго, што кожны з іх павінен быў быць лідэрам у размове.
4. Вазьміце пад кантроль інтымнае перажыванне
Вы калі -небудзь казалі свайму партнёру, што збіраецеся ўзяць пад кантроль інтымнае ўражанне, якім хочаце падзяліцца з ім сёння ўвечары? Вы калі -небудзь дасылалі ім тэкст: «Калі вы вернецеся дадому сёння вечарам, я хачу, каб вы зачынілі вочы і проста ўвайшлі ў спальню? Я патрымаю вас за руку, каб вы не заходзілі ні ў якія сцены, але я вельмі ўсхваляваны тым, што я для вас запланаваў.
У ужо ўсталяванай спальні ў вас ёсць свечкі, магчыма, шаўковыя або атласныя прасціны, і на фоне гучыць ціхая музыка.
Цяпер ёсць некалькі пар, якія паглядзяць на чатыры прыведзеныя вышэй крокі і скажуць, што яны элементарныя ў тым, каб дадаць пікантнасці ў адносіны. Але тут няма асуджэння. Калі вышэйсказанае мяккае, дзікуйцеся па -свойму.
Але калі вам трэба з чагосьці пачаць, калі вам сумна і вы ведаеце, што вам патрэбна дапамога, каб зноўку стварыць больш захапляльнае інтымнае жыццё, чатыры вышэйпералічаныя крокі дадуць вам рады.
Я думаю, што галоўнае - зразумець, што вам патрэбна дапамога, і папрасіць яе. Ва ўсім свеце ёсць тысячы дарадцаў і тэрапеўтаў, такіх як я, якія з вялікім задавальненнем дапамогуць вам вярнуць інтымнае хваляванне, якое было ў вас, калі вы пачыналі спатканне і шлюб. Не чакайце. Сёння дзень, каб схапіць партнёра за руку і сэрца ... І прывесці іх да шляху больш глыбокай блізкасці і сувязі ».