Задаволены
- 1. Пачынаючы з нуля
- 2. Паклапаціцеся аб элементарным сыходзе
- 3. Высветліце хатнія рэчы
- 4. Не паддавайся сваім дэманам
- 5. Нічога страшнага
- 6. Кантактуйце з іншымі
- 7. Майце зносіны са сваімі дзецьмі
- 8. Ураўнаважана падыходзьце да спатканняў
- 9. Будзь добры з былым
- 10. Падрыхтуйцеся да сумеснага бацькоўства
- 11. Пагаворыце са спецыялістам
- 12. Ад крыўды да прабачэння
- 13. Высветліце свае фінансы
- 14. Выконвайце сваім захапленням
- 15. Смяйцеся як мага больш
Незалежна ад таго, хто быў вінаваты, развод разбуральны па ўсіх прычынах. Жанчына вашай мары знікла, і, магчыма, нават не той самы чалавек, за якога вы думалі, што вы выйшлі замуж.
У мужчыны ёсць шмат этапаў разводу, але пакуль вы расчараваныя, няшчасныя і страцілі жыццёвую цягу. Такім чынам, як падрыхтавацца да разводу як мужчына?
Што вам трэба некалькі здаровых парад і стратэгій разводу і некалькі здаровых прыёмаў разводу для мужчын.
Быць мужчынам, які перажывае развод, здаецца, прыносіць ярлык таго, што ў вашым жыцці адбыўся вялікі правал. Нармальна адчуваць сябе такім, але старайцеся не рабіць гэта ў цэнтры ўвагі. Вы нядаўні, і гэта азначае, што вы можаце пераключыць сваю ўвагу на сябе.
Таму беражыце сябе падчас гэтага пераходу. Вось некалькі істотных парад для разводу мужчын, якія палегчаць справу.
1. Пачынаючы з нуля
Самая вялікая праблема рухацца наперад пасля разводу - гэта прабіцца праз тыя ўзоры, якіх вы прытрымліваліся ў шлюбе. Але адмовіцца ад гэтых шаблонаў будзе не так проста.
Шмат разоў вы ўспамінаеце пра звычкі і асаблівасці. Гэта можа засмуціць вас, але вам трэба шанаваць свабоду і прастору, якія ў вас ёсць.
Цяпер у вас ёсць магчымасць павысіце ўстойлівасць і станьце больш стабільным і надзейным.
2. Паклапаціцеся аб элементарным сыходзе
Многія мужчыны, калі ўпершыню разводзяцца, трапляюць у пастку «мне ўжо ўсё роўна». Яны разумеюць, за каго я апранаюся? Яны, як правіла, становяцца крыху лянівымі ў аддзеле асноўнага сыходу.
Такім чынам, першы і лепшы савет пры разводзе для мужчын - не дапусціць гэтага з вамі. Стрыгчыся трэба кожныя 6-8 тыдняў. Кожны дзень прымайце душ, нават калі вам не хочацца.
3. Высветліце хатнія рэчы
Мужчынам, якія спраўляюцца з разводам, жонка якіх займалася бялізнай і прыгатаваннем ежы, прыйшоў час ім высветліць, як і калі яны будуць гэта рабіць. Калі вы проста не можаце зразумець, што робіце гэта самастойна, і можаце сабе гэта дазволіць, найміце.
Чыстая адзенне і здаровае харчаванне будуць каштаваць прыкладзеных намаганняў. У адваротным выпадку навучыцеся рабіць іх самастойна. Магчыма, рыхтуйце як мага больш па нядзелях, каб было дастаткова абедаў на ўвесь тыдзень.
Таксама прайце бялізну па вечарах падчас прагляду тэлевізара.
4. Не паддавайся сваім дэманам
Што вы робіце, калі ў дэпрэсіі? Выпіць? Пераядаць? Паленавацца? Ніколі не выходзіць? Пераадоленне разводу для мужчыны патрабуе, каб яны не саступалі сваім дэманам і набраліся мужнасці супрацьстаяць ім.
Замест таго, каб піць, пагуляйце ў гольф або пагуляйце ў більярд з сябрам.
Вы, безумоўна, можаце знайсці рэстараны як спосаб зносін, але будзьце асцярожныя, каб з'есці карысныя порцыі. Акрамя працы, плануйце выходзіць і забаўляцца хоць бы раз на тыдзень.
Магчыма, вы і вашыя сябры маглі б пагуляць у баскетбол, схадзіць у кіно ці заняцца чым -небудзь іншым. Справа ў тым, што існуе мноства стратэгій разводу для мужчын, каб вывесці вас з дому.
Таксама глядзіце: Правілы выжывання пры разводзе для мужчын
5. Нічога страшнага
Колькі разоў вы чулі, што "мужчыны не плачуць"?
Ну, у рэальным жыцці яны так робяць.
Няхай гэта будзе мужчына ці жанчына; кожны заслугоўвае смутку з -за страты чаго -небудзь або хтосьці асаблівы у іх жыцці.
З часам разлука з мужам / жонкай прывядзе да ўсплёску розных эмоцый, і нават калі жанчыны, як правіла, больш уважліва выказваюцца пра свае пачуцці і эмоцыі, няма закону, які забараняе гэта рабіць мужчынам.
Таму прыміце свае пачуцці, бо гэта, безумоўна, дапаможа вам вызваліць свой эмацыйны багаж.
6. Кантактуйце з іншымі
Калі жанчыны разводзяцца, яны імкнуцца працягнуць руку і расказаць пра гэта - мужчыны, не так ужо і шмат.На жаль, захоўваць у сабе негатыўныя думкі і пачуцці - не лепшая стратэгія разводу для мужчын.
Вам трэба звязацца з іншымі людзьмі. Вам не прыйдзецца марнаваць шмат часу на размовы аб самім разводзе - хаця гэта будзе карысна, каб вызваліць гэтыя пачуцці.
Падключэнне. Гэта зробіць вас шчаслівей таму што вы ведаеце, што ёсць іншыя, якія заўзеюць за вас. Гэта важны савет аб разводзе для мужчын з дзецьмі.
7. Майце зносіны са сваімі дзецьмі
Пераканайцеся, што вашыя дзеці не адчуваюць, што вас ніколі няма побач, ці вам усё роўна. Нават калі вашыя дзеці з жонкай, вы павінны знайсці спосаб заставацца з імі на сувязі.
Будзем спадзявацца, што цяпер, калі ў вас ёсць дадатковы час, вы можаце пачаць больш часу на пабудову здаровых і моцных адносін са сваімі дзецьмі.
8. Ураўнаважана падыходзьце да спатканняў
Яшчэ адзін важны савет для выжывання пры разводзе для мужчын не адкладайце сустрэчы з жанчынамі назаўжды.
Акрамя таго, вы таксама дакладна не хочаце спяшацца і выходзіць з першай жанчынай, якую ўбачыце. Прыміце больш збалансаваны падыход.
Дайце сабе некаторы час, каб пераадолець першапачатковы шок і змену жыцця, а потым асцярожна ступайце. Але выберыся туды.
Засяродзьцеся на стварэнні сяброўскіх адносін, а потым паглядзіце, што развіваецца. Вы не спяшаецеся; ты тут.
9. Будзь добры з былым
Вядома, яна разбіла тваё сэрца, але цяпер яна не павінна псаваць тваё жыццё. Вы абодва дарослыя, таму дзейнічайце так.
Няхай яна спакойна пражыве сваё жыццё. Калі яна пабярэцца з вамі, спакойна адмоўцеся.
Выконвайце абавязкі, прызначаныя вам судом, і выконвайце іх, наколькі гэта магчыма. Вы будзеце сутыкацца з ёй у будучыні, так што не рабіце гэта дзіўным.
10. Падрыхтуйцеся да сумеснага бацькоўства
Вось некалькі саветаў, як гарантаваць, што ваша дзіця не пацерпіць наступстваў вашага разводу, і вы зможаце дасягнуць поспеху разам з бацькамі:
- Размаўляйце эфектыўна і эфектыўна са сваім былым.
- Захоўвайце дбайны ўлік кожнай дакументацыі і размовы, якая вядзецца з былым пра вашых дзяцей.
- Будзьце ў адпаведнасці са сваім раскладам. Дзеці маюць патрэбу ў паслядоўнасці жыцця, каб квітнець.
- Будзьце цярплівыя з дзіцем і былым і пазбягайце публічных канфліктаў.
- Стварыце план выхавання і прытрымвайцеся яго.
11. Пагаворыце са спецыялістам
Вы не здаецеся, калі пойдзеце на тэрапію. На самай справе, тэрапія можа дапамагчы вам разабрацца ў думках і эмоцыях здаровым, прадуктыўным спосабам.
Лепш зайсці да каго -небудзь да таго, як развод прычыніць вам такое засмучэнне, што гэта паўплывае на вашу працу і выльецца ў іншыя сферы вашага жыцця. Кансультант можа дапамагчы.
12. Ад крыўды да прабачэння
Разводы могуць стаць вельмі непрыгожымі; вы кажаце рэчы, пра якія вы ніколі не думалі, што ёсць, ёсць бойкі, дзеці, і хто што зможа захаваць.
Калі вы скончыце гэты працэс, вы абавязкова будзеце поўныя крыўды на чалавека, якога некалі любілі і якога любілі.
Дараваць былога за яго дзеянні пасля разводу - гэта не значыць быць большым чалавекам. Гаворка ідзе пра тое, каб рухацца далей і адпусціць багаж, поўны нянавісці, горычы і гневу.
Дараванне партнёру дапаможа вам змірыцца з рэальнасцю, і вы, нарэшце, можаце пакінуць мінулае ззаду.
13. Высветліце свае фінансы
Цяпер, калі вы больш не ў шлюбе, вашы фінансы могуць перажыць. Вазьміце курс бюджэту або пагаворыце з фінансавым спецыялістам. Зрабіце ўсё, што трэба, каб прывесці свае фінансы ў парадак.
Прааналізуйце свае даўгі, высветліце, дзе вы знаходзіцеся з пенсійнымі зберажэннямі і іншымі абавязкамі.
Часам гэта можа быць страшна, але лепш сутыкнуцца з рэальнасцю зараз, каб вы маглі працаваць над больш стабільнай будучыняй.
14. Выконвайце сваім захапленням
Што вы хочаце ад жыцця? Што вы заўсёды хацелі зрабіць, але ніколі не рабілі?
Магчыма, цяпер добры час, каб паехаць куды -небудзь экзатычнае, пачаць бізнэс ці прайсці заняткі. ,
Гэта ваш час, каб развіць сваё новае пачуццё ідэнтычнасці. Выконвайце сваім захапленням, і вы адчуеце сябе лепш.
15. Смяйцеся як мага больш
Так лёгка ўпасці падчас гэтай значнай змены ў жыцці.
Так што ідзіце на гумарыстычныя шоу, глядзіце смешныя фільмы ці тэлеперадачы, боўтайцеся з цікаўнымі людзьмі і проста шукайце ў жыцці задавальнення. Вы будзеце адчуваць сябе нашмат лепш.