Задаволены
- Эмацыйны гвалт 101
- Што такое эмацыйнае гвалт, а што не
- Асноўныя віды эмацыйнага гвалту
- · Адхіленне
- · Эмацыйная агрэсія і вербальнае гвалт
- · Ізаляцыя
- · Зрабіць вас вар'ятам
Ёсць некалькі відаў эмацыйнага гвалту, і ўсе яны аднолькава шкодзяць ахвяры, але і адносінам у цэлым. Эмацыйнае гвалт - гэта форма псіхалагічнага гвалту, і, у адрозненне ад фізічнага, яго значна больш тонка і складана распазнаць. Асабліва для пацярпелага. Але, каб даць крыўдзіцелю сумнеў, яны часта самі не разумеюць, што робяць. Гэты артыкул пакажа вам, што такое эмацыйнае гвалт, і як з ім справіцца, калі вы яго заўважылі.
Эмацыйны гвалт 101
Прычыну, па якой эмацыйнае гвалт можа апынуцца пад радарам як для ахвяры, так і для крыўдзіцеля, можна сцісла сфармуляваць наступным чынам - большасць людзей, якія ўдзельнічаюць у такой дынаміцы, рабілі гэта ўсё сваё жыццё. Іншымі словамі, гэта ўзор на ўсё жыццё, які павінен быў быць даўно.
Большасць злачынцаў і ахвяр эмацыйнага гвалту выраслі пагружанымі ў такога роду ўзаемадзеянне, таму гэта для іх натуральна.
Але нават для тых, хто не вырас у абразлівых дамах, эмацыйнае гвалт можа пракрасціся і выкрасці іх жыццё. Большасць выпадкаў эмацыйнага гвалту пачынаюцца павольна, і крыўдзіцель паступова робіць атрутную сетку вакол ахвяры. Эмацыйнае гвалт - гэта кантроль, і крыўдзіцель робіць гэта выдатна, паступова ізалюючы ахвяру ад усіх, хто можа паставіць пад пагрозу яе ўладу над сітуацыяй.
Мы кажам "яго ці яе". Большасць людзей уяўляюць, як мужчына гвалтуе жанчыну, калі чуе словы «злоўжыванне». І хоць некаторыя формы хатняга гвалту, такія як фізічны гвалт, значна часцей здзяйсняюцца мужчынамі, эмацыйнае гвалт распаўсюджана больш -менш аднолькава сярод падлог. Жанчыны па -ранейшаму становяцца ахвярамі часцей, чым мужчыны, але таксама не варта ігнараваць той факт, што мужчыны не проста паведамляюць пра злоўжыванні, таму лічбы могуць быць значна больш, чым мы думаем.
Што такое эмацыйнае гвалт, а што не
Існуе мноства формаў эмацыйнага гвалту, і яны амаль заўсёды вельмі характэрныя для адносін. Як кожны шлюб надзвычай складаная справа, так і злоўжыванне. Звычайна ёсць некаторыя абразы і формы злоўжывання, якія маюць значэнне толькі для той пары, у той час як ніхто не можа зразумець, што там нешта адбываецца. Гэта, у пэўным сэнсе, унутранае злоўжыванне, нібы ёсць жарты ўнутры.
Але існуе таксама некалькі формаў эмацыйнага гвалту, якія можна лічыць агульнымі катэгорыямі. Тое, што вы прачытаеце ў наступным раздзеле, напэўна, прагучыць, калі вам цікава, ці не сталі вы ахвярай эмацыйнага гвалту. Як толькі вам гэта цікава, напэўна.
Аднак сцеражыцеся маркіраваць кожны эмацыйны выбух эмацыйным гвалтам.
Іншымі словамі, не спяшайцеся называць мужа і жонку крыўдзіцелем, як толькі яны ўзнімуць на вас голас, эмацыйна адступяць або крытыкуюць вас. Усё гэта нармальна, гэта прыкмета таго, што мы ўсе людзі. Толькі робат ніколі не становіцца эмацыйным. Крытыка цалкам можа быць апраўдана. І нам усім трэба проста час ад часу адыходзіць ад чагосьці ці кагосьці.
Асноўныя віды эмацыйнага гвалту
· Адхіленне
У эмацыйна жорсткіх адносінах усё залежыць ад кантролю і ўлады. У той момант, калі крыўдзіцель зразумее, што вы сталі іх ахвярай, яны адчуюць сябе дастаткова бяспечна, каб увесці адмову ў якасці зброі, што прымушае вас яшчэ больш хвалявацца аб тым, каб задаволіць іх. Яны могуць вас праігнараваць, адклікаць або катэгарычна адхіліць. Яны будуць рабіць гэта толькі да таго моманту, калі вы гатовыя задаволіць іх ірацыянальныя патрэбы. Як толькі вы паказваеце знакі, што яны перасякаюць мяжу, яны мяняюць тактыку.
· Эмацыйная агрэсія і вербальнае гвалт
Гэта даволі распаўсюджаныя формы эмацыйнага гвалту. Гэта вар'іруецца ад тонкіх прыкмет таго, што вы не настолькі дасканалыя, як хацелася б, да ўрагану абраз і лаянак на вашым шляху. Яны будуць выкарыстоўваць любую магчымасць, каб панізіць вас і павольна выдаліць вашу самаацэнку-вам гэта трэба, каб ад іх адысці, таму яны павінны пазбавіцца ад гэтага.
· Ізаляцыя
Эмацыйны крыўдзіцель паступова адлучыць вас ад сяброў, сям'і і практычна ад любой сацыяльнай жыцця. Яны робяць гэта схавана, пераконваючы вас у тым, што вашы сябры і сям'я дрэнныя і на самой справе не любяць вас, або знаходзячы спосабы ператварыць кожнае грамадскае пасяджэнне (або час па дарозе дадому) у пекла. Такім чынам, становіцца лягчэй проста перастаць бачыцца з усімі.
· Зрабіць вас вар'ятам
Эмацыйны крыўдзіцель будзе выкарыстоўваць мноства тактык, каб прымусіць вас сумнявацца ва ўсім, пра што вы думаеце, у сваім успрыманні, у сваіх адносінах, у сваіх перакананнях. Яны таксама прымусяць вас сумнявацца ва ўспамінах аб падзеях. Вы пачнеце адчуваць, што губляеце розум. Але вы не. І вам трэба як мага хутчэй сысці!