Задаволены
- Зніміце стрэс і паспрабуйце атрымаць асалоду ад працэсам
- Падтрымлівайце здаровы дух і цела
- Скароціце лічбы
Планаванне сям'і сапраўды можа быць адной з самых выдатных частак сямейнай пары, і таму вы хочаце падумаць над гэтым.
Нягледзячы на тое, што вам абодвум так шмат можна сказаць пра гэта, вы таксама выявіце, што існуе пэўны падыход, які вы хочаце выкарыстоўваць, прадумваючы, як стварыць сям'ю або як спланаваць сям'ю.
Стварэнне сям'і можа адбыцца не так натуральна, як вы думаеце, і вы хочаце быць упэўненым, што вы падтрымліваць зносіны жывым і добра ўвесь час. Гэта хвалюючы час, але вы павінны быць упэўнены, што па дарозе ў вас будуць важныя размовы.
Адзін з лепшых парад пры планаванні сям'і - паспрабаваць расслабіцца і атрымліваць асалоду ад працэсам. Падумайце, ці гатовыя вы да дзяцей і колькі дзяцей у ідэале хацелася б мець.
Спытайце сябе, калі стварыць сям'ю? Якія плюсы і мінусы наяўнасці двайнят? Вы фінансава стабільныя, каб мець дзяцей? Гэта толькі некаторыя пытанні, якія варта задаць сабе перад нараджэннем дзіцяці або калі вы адчуваеце, што гатовыя стварыць сям'ю.
Расказвайце пра будучыню з пункту гледжання таго, што вы хочаце для сваіх дзяцей або як вы іх будзеце выхоўваць. Апроч гэтага, проста пераканайцеся, што вы таксама ўлічваеце той факт, што нараджэнне дзіцяці прыносіць шырокі спектр эмоцый.
Вы хочаце зайсці з шырока расплюшчанымі вачыма і ведаць, што калектыў ці сапраўдная сям'я істотна дапамогуць.
Зніміце стрэс і паспрабуйце атрымаць асалоду ад працэсам
Прадумваючы, як пачаць планаваць сям'ю, ведаць, калі падыдзе час. Ведайце таксама, што не ўсё будзе ідэальна для вас, але будуць меркаванні, якія вы павінны абмеркаваць адзін з адным.
Калі вы плануеце сям'ю, падумайце, якое ў вас ёсць месца, час, як будзе выглядаць будучыня і якімі бацькамі вы хочаце быць. Выдаліце напружанне з раўнання і паспрабуйце прымаць рашэнні, улічваючы, што нараджэнне дзіцяці - гэта захапляльная рэч і шчасце.
Калі вы можаце адмовіцца ад негатыўных настрояў і дабрацца да таго моманту, калі зможаце атрымаць асалоду ад працэсам, то планаванне сям'і можа стаць адным з самых карысных аспектаў вашага жыцця разам, як сямейная пара.
Часам лепшы савет пры планаванні сям'і - атрымліваць асалоду ад падарожжам гэтак жа, як і месца прызначэння, і ведайце, што ўсё стане ў адпаведнасць, калі вы будзеце працаваць разам як сапраўдная каманда.
Падтрымлівайце здаровы дух і цела
Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць здаровы дух і цела, калі і калі вы плануеце сям'ю.
- Пасля таго, як вы і ваш муж пачнеце спрабаваць завесці дзіця, пераканайцеся ў гэтым звярніце ўвагу на свой цыкл авуляцыі. Вызначэнне дакладнага перыяду або дня авуляцыі дае пары значна больш шанцаў зачаць дзіця.
- Адным з найбольш важных відаў дзейнасці, якім пара павінна кіравацца, перш чым стварыць сям'ю пазбавіцца ад пэўных заганаў.
Будучыя маці або мужы павінны кінуць паліць, бо гэта можа быць вельмі шкодна як для маці, так і для дзіцяці. Сапраўды гэтак жа ўжыванне алкаголю вельмі шкодна для маці і дзіцяці падчас цяжарнасці і некаторы час.
- Жанчыны, якія пакутуюць ад недахопу вагі і з залішняй вагой, схільныя рызыцы развіцця ўскладненняў падчас цяжарнасці. Паспрабуйце дасягнуць здаровага вагі да цяжарнасці але не перашчыруйце з ідэяй здаровага вагі, што таксама можа мець шкодныя наступствы.
- Рэгулярна праходзьце медыцынскія агляды апярэджваць любыя ўскладненні, якія могуць узнікнуць падчас або пасля цяжарнасці.
Пакуль вы гэта робіце, таксама пракансультуйцеся са спецыялістам па пытаннях бацькоўства, каб вы маглі падрыхтавацца да таго, што будзе падчас і пасля цяжарнасці.
- Партнёры гуляюць важную ролю ў стварэнні здаровага асяроддзя для партнёра, які нараджае дзіця. Не толькі важна, каб маці заставалася ў фізічнай форме, але і здаровы лад жыцця ад негатыўных думак і ідэй для абодвух партнёраў вельмі неабходны.
- Падумайце аб правядзенні скрынінгавага тэсту на генетычныя носьбіты, каб вызначыць, ці ёсць у вас нейкія генетычныя мутацыі які можа перадавацца дзіцяці. Генетычныя парушэнні, такія як аўтызм, сіндром Дауна і г.д., можна выявіць з дапамогай генетычнага скрынінгавага тэставання.
Калі вы сапраўды пераносіце такія мутацыі, вы можаце падрыхтаваць сябе і прыміце меры, каб зрабіць вашае і жыццё вашага дзіцяці больш камфортным.
Скароціце лічбы
Планаванне сям'і - гэта цяжка і дорага і ў пары вы павінны разгледзець сваё фінансавае становішча і высветліць, як у вас усё атрымаецца. Згодна з дакладам, апублікаваным USDA ў 2015 годзе, разліковыя выдаткі на выхаванне дзіцяці ад нараджэння да 17 гадоў - 233 610 долараў.
Апроч штомесячных выдаткаў пасля нараджэння дзіцяці, былі б а немалыя выдаткі перад родамі. Аўтамабільныя крэслы, калыскі, калыскі, адзенне, памперсы і многае іншае могуць каштаваць вам цэлых грошай.
Магчыма, вам прыйдзецца падоўжыць свой поліс страхавання здароўя і жыцця для размяшчэння нованароджанага. Некаторыя палітыкі можна змяніць у сярэдзіне года, але гэта зноў запатрабуе шмат разважанняў, калі вы ўважліва паглядзіце на свае фінансы.
Дзеці хутка растуць, і, перш чым вы гэта ведаеце, яны ідуць у школу і каледж. Калі вы хочаце забяспечыць будучыню сваіх дзяцей, трэба пачынаць эканоміць яшчэ да іх нараджэння. Чым вышэй адукацыя, тым вышэй кошт.
Жадаючы стварыць сям'ю або Планаванне сям'і патрабуе шмат разважанняў над вашым цяперашнім і будучым жыццёвым выбарам, не тое, каб усё гэта не каштавала ў рэшце рэшт, але вы можаце зрабіць працэс нашмат менш напружаным для вас і вашага партнёра.