Задаволены
Вы рыхтуецеся да 3 -га раунда і вы знясілены. Вы і ваш партнёр вядзеце гэтую бітву за тое, што здаецца назаўжды, і здаецца, што вы будзеце ісці на адлегласці. Кожны раунд, які прыходзіць і праходзіць, непрадуктыўны, але нарастае з кожнай хвілінай. Вы даходзіце да таго моманту, калі, здаецца, няма рашэння. І тады вы спытаеце сябе: "Ці атрымаецца гэта?" Вы гуляеце адносіны ў сваёй галаве і пачынаеце задумвацца, ці палепшацца яны калі -небудзь.
Зносіны паміж партнёрамі могуць стаць далікатным танцам. Ва ўнісон узаемадзеянне можа выглядаць вытанчана і гарманічна. Але за адзін крок ад сінхранізацыі пара можа аказацца з цяжкасцю ўстаць на ногі і ўвайсці ў рытм. Так што адбываецца, калі адзін з партнёраў танцуе вальс, а другі танцуе танга? Гэта становіцца адной бязладзіцай шоу, і гледачы могуць адчуваць сябе няёмка і няёмка. І танцоры могуць адчуваць сябе расчараванымі і знясіленымі.
Эмацыйна -пазнавальныя камунікатары
Людзі маюць зносіны па -рознаму. Разгледзім ідэю эмацыйных і кагнітыўных камунікатараў. Эмацыйныя камунікатары выказваюць сябе на аснове сваіх пачуццяў, сваіх інтэрпрэтацый і свайго «сэрца». Яны могуць дэманстраваць свае пачуцці вербальна, а таксама невербальна, адлюстроўваючы паводзіны, такія як плач, смех і, у некаторых выпадках, крык (каб назваць некалькі). У цэнтры ўвагі могуць быць рэакцыі, а не сама сітуацыя. Кагнітыўныя камунікатары выказваюць сябе на аснове фактаў, абгрунтавання і логікі. Замест таго, каб засяроджвацца на тым, як сітуацыя ўплывае на іх, кагнітыўныя камунікатары накіруюць сваю ўвагу на рашэнні і прынцыпы. Яны могуць дэманстраваць сваё меркаванне і ідэі ў вуснай форме, але могуць праяўляць невербальныя зносіны, выказваючы сваю разгубленасць і расчараванне.
Давайце паглядзім на наступны сцэнар: бацькі падлетка разыходзяцца ў меркаваннях, як яго пакараць за вяртанне дадому праз 15 хвілін пасля каменданцкай гадзіны. Маці, верачы ў важнасць захавання паслядоўных межаў, спрабуе прызямліць іх сына на працягу ўсіх выходных. Бацька, верачы ў самастойнае разуменне кожнай сітуацыі, каб вызначыць магчымыя выключэнні, прапануе даць яму папярэджанне і зняць мабільны тэлефон на адну ноч. Маці прыкметна засмучаецца, абвінавачвае мужа ў тым, што ніколі не падтрымлівае яе і недаацэньвае бацькоўскія інстынкты. Бацька, выглядаючы разгубленым, тлумачыць, што ў сына была важкая прычына спазнення на сённяшні дзень, і да гэтай ночы ён працаваў з аператыўнасцю. Яны спрачаюцца, і ўзаемадзеянне абвастраецца. Маці, якая цяпер плача, адрываецца ад размовы і ідзе ў свой пакой, зачыняючы і замыкаючы за сабой дзверы. Бацька, успрыняўшы паводзіны жонкі як сведчанне таго, што ім патрэбна прастора, паціскае плячыма і пачынае глядзець сваё тэлешоў. Яны засынаюць без дазволу і вельмі расчараваныя. Сувязь абарвалася.
(Звярніце ўвагу на наступную агаворку: Ні ў якім разе гэта не абагульненне таго, што жанчыны больш схільныя да эмацыйнага зносін, а мужчыны - да кагнітыўных. Стылі зносін адрозніваюцца ад чалавека да чалавека незалежна ад полу. Акрамя таго, гэта настойліва рэкамендуецца, каб дысцыплінаванне дзіцяці было найбольш эфектыўным, калі гэта робіцца сумесна і ўзгоднена выхавальнікамі).
У гэтай сітуацыі, хоць і ёсць адно пагаршальнае падзея, адбываюцца дзве розныя і асобныя размовы. У гэтым выпадку маці выступае за праверку і салідарнасць. Яе асноўная ўвага надаецца выказванню пачуццяў таго, што яе не чуюць. Бацька спрачаецца наконт свайго меркавання аб найлепшым спосабе вырашэння існуючай праблемы і дысцыплінуе сына разумна. Вальс. Танга. Усё ў адным заблытаным, неардынарным, несінхранізаваным і расчаравальным фіяска.
Любоўныя мовы
Гэры Чэпман вызначыў 5 моў кахання, якія могуць паўплываць на адносіны паміж людзьмі: словы пацверджання, дзеянні служэння, атрыманне падарункаў, якасны час і фізічны дотык. Гэтыя мовы адрозніваюцца паміж людзьмі і апісваюць, як яны выказваюць любоў і чакаюць кахання ад іншых. Гэтак жа, як эмацыйныя і пазнавальныя камунікатары, партнёры таксама могуць адрознівацца ў мовах кахання, што можа паўплываць на іх зносіны і адносіны. Словы сцвярджэння азначаюць выкарыстанне слоў прыхільнасці і блізкасці. Акты служэння - гэта паводзіны, якія індывід можа зрабіць, каб праілюстраваць сваю клопат і любоў. Атрыманне падарункаў не падкрэслівае матэрыялізм, а засяроджваецца на прадуманасці, якая прадугледжвае забеспячэнне і атрыманне знакаў прыхільнасці. Якасны час можа ўключаць у сябе бесперапынны час разам для злучэння адзін з адным. Фізічны дотык - гэта паводзіны, якія адлюстроўваюць блізкасць і запал.
Мовы кахання ў адносінах таксама могуць адрознівацца, што можа паўплываць на верагоднасць разрыву зносін. Напрыклад, адзін з партнёраў можа вызначыць каханне словамі прыхільнасці і таму чакае такіх выразаў ад каханага чалавека. Іх каханы, з другога боку, можа выкарыстоўваць службовыя дзеянні як сімвал сваёй прыхільнасці і любові. Першы не можа інтэрпрэтаваць ініцыятыву партнёра па ачыстцы аўтамабіля або скласці бялізну як знак прыхільнасці і можа адчуваць сябе далёкім і нялюбым. Яго або яе партнёр можа адчуваць сябе недаацэненым або зведзеным да мінімуму, таму што дзеянні застаюцца непрызнанымі або абгрунтаванымі. Сапраўды гэтак жа ў прыведзеным раней прыкладзе пра бацькоў, якія спрабуюць дысцыплінаваць сваё дзіця, маці можа адчуваць сябе несапраўднай, таму што яе партнёр пачаў назіраць за яго спартыўнай гульнёй; аднак яго намеры прыйшлі з добрага месца, бо ён трактуе яе паводзіны як просьбу аб прыватнасці і прасторы.
Ці азначае гэта, што парам з рознымі стылямі зносін наканавана пацярпець няўдачу? Абсалютна не. Згодна з тэорыяй мудрага розуму, найлепшая перспектыва - гэта тая, якая спалучае эмоцыі і логіку. Дык як усё гэта можа працаваць? Выкарыстанне наступных крокаў можа быць карысным:
1. Прыміце, што ў вас розныя стылі зносін.
Нешта такое простае, як прызнанне, можа прывесці да больш рэалістычных чаканняў адзін ад аднаго. Прыняцце таксама цягне за сабой прызнанне таго, што вы не можаце змяніць чужое паводзіны і мысленне. Парушэнне зносін можа пачацца, калі адзін спрабуе прымусіць другога зразумець свае эмоцыі, а другі імкнецца даказаць логіку ў сваіх рашэннях.
2. Праверка не азначае разумення.
"Я разумею, што ты злы" не прыраўноўваецца да "ты" варта злуйцеся "або" Я разумею чаму вы сярдуеце". Праверка проста азначае, што вы разумееце кропку, якую спрабуе зрабіць ваш партнёр. Вы можаце не пагадзіцца. Вам можа здацца, што гэта смешна ці недарэчна. Але вы прызнаеце, што слухаеце.
3. Знайдзіце час на зварот абодва стылі.
Выдаткуйце некаторы час на размовы пра пачуцці, якія былі выказаны, а потым дайце час разгледзець аргументы, якія таксама былі вызначаны. Гэтым вы павялічваеце верагоднасць дазволу і супрацоўніцтва. Вы справядлівыя адзін да аднаго. Вы зноў становіцеся адзіным фронтам. Чэмпіёны каманды непераможных бірак. Як бы вы ні хацелі называць сябе.
4. Часам гэта паведамленне і не дастаўка.
Часам нам можа быць лягчэй засяродзіцца на паводзінах, а не на паведамленні ці намеры. Мы можам інтэрпрэтаваць узаемадзеянне на аснове нашых уласных перакананняў і каштоўнасцей, а не шукаць альтэрнатыўныя тлумачэнні, якія засяроджваюцца на перакананнях нашага партнёра. Нагадваючы сабе, што дзеянні або паводзіны нашых партнёраў, хутчэй за ўсё, не маюць на мэце выклікаць злосць або боль, калі нашы пачуцці ўзмацняюцца. Але гэта магло б дапамагчы ў ліквідацыі перашкод на шляху сувязі, якіх можна пазбегнуць.
5. Праявіце ўдзячнасць.
Знайдзіце час, каб выказаць удзячнасць адзін аднаму за тое, што вы разгледзелі думку ці пачуццёвы ўзор па -за зонай камфорту. Скажыце "дзякуй" за слуханне.
Наяўнасць розных стыляў зносін можа як разлучыць, так і ўмацаваць вашыя адносіны. Вы можаце самазнішчаць або дапаўняць адзін аднаго. Гэта не безнадзейна і не наканавана пацярпець няўдачу. Знаходжанне ў адносінах, хоць і захапляльнае і гарачае, таксама патрабуе ад кожнага чалавека праявіць ўзровень уразлівасці, які можа дастаўляць дыскамфорт. Мы не хочам пацярпець, але часам пакідаем сябе адкрытымі для гэтага. Тут давер і ўмацоўваецца. Аднак, нягледзячы на тое, што мы ў партнёрстве з кімсьці іншым, мы ўсё ж такі людзі, якія на працягу ўсяго жыцця развівалі нашы стылі і шаблоны зносін на аснове вопыту з сям'ёй, сябрамі, калегамі па працы і незнаёмымі людзьмі. Гэтыя ўзоры ўкараніліся ў нас і наўрад ці зменяцца.
Прызнаючы розны стыль зносін адзін аднаго, вы прызнаеце, што вы можаце быць мацнейшымі ў адным танцы, а ваш партнёр - у іншым. Аднак, калі вы танцуеце разам, вы выкарыстоўваеце абедзве свае сілы, каб адлюстраваць плыўнасць і грацыёзнасць.