Задаволены
У сваёй апошняй кнізе "Наркаман шлюбу і адносін" я разглядаю вельмі рэальныя праблемы з любоўнай залежнасцю. Гэтая кніга напісана як з асабістага пункту гледжання, азіраючыся на маё жыццё, так і ў практычным сэнсе, якім могуць карыстацца тыя, хто змагаецца з любоўнай залежнасцю.
У той час як я працую з кліентамі з любоўнай залежнасцю, я таксама трэнірую многіх людзей з праблемамі залежнасці адзін ад аднаго. Часам людзі выкарыстоўваюць гэтыя два тэрміны ўзаемазаменна, але ёсць розніца.
Веданне розніцы можа дапамагчы вам знайсці вопытнага трэнера, які валодае неабходным разуменнем і падрыхтоўкай, каб дапамагчы вам у вашым шляху да пераадолення любой з гэтых праблем.
Каханне залежнасці
Думайце пра тое, што любы від наркаманіі мае асаблівую накіраванасць.
Алкагольная залежнасць - гэта ўвага да шкоднага ўжывання алкаголю, наркаманія - гэта ўжыванне наркотыкаў, а любоўная залежнасць - гэта неабходнасць быць закаханым. Гэта залежнасць ад пачуцця закаханасці, тое дзіка гарачае і моцна звязанае пачуццё спажывання адзінства, якое ўзнікае ў пачатку адносін.
Любоў наркамана імкнецца пастаянна мець эмацыйную моц, яны хочуць адчуваць сябе каханымі, і яны часта рэагуюць на недарэчных або дрэнных партнёраў, як спосаб атрымаць гэта пачуццё.
Любоўная залежнасць на дадзены момант не з'яўляецца пэўным дыягназам псіхічнага здароўя.
Аднак у нядаўніх даследаваннях Браяна Д. Эрпа і іншых, апублікаваных у "Філасофіі, псіхіятрыі і псіхалогіі" ў 2017 годзе, сувязь паміж зменамі хімічных рэчываў у мозгу і наступнымі паводзінамі закаханых выяўляецца падобнай да тых, што назіраюцца ў іншых віды прызнанай залежнасці.
Любоўны наркаман часта мяркуе ў адносінах значна больш, чым іншы чалавек. Яны таксама часцей захоўваюць адносіны, бо страх застацца ў адзіноце ці быць нялюбым вельмі рэальны і траўматычны.
Прыкметы любоўнай залежнасці
- Знаходжанне з чалавекам, каб не заставацца ў адзіноце
- Пастаянна расставацца і вяртацца да аднаго і таго ж чалавека
- Неабходнасць адчуваць вельмі інтэнсіўныя эмоцыі з партнёрам
- Экстрэмальныя пачуцці задавальнення і задавальнення ад зносін пасля разрыву, якія хутка згасаюць
- Гатоўнасць згаджацца на партнёра, каб не заставацца сам -насам
- Пастаянныя фантазіі аб ідэальных адносінах або ідэальным партнёры
Сузалежнасць
Сузалежная таксама баіцца застацца адна, але ёсць розніца.
Сузалежны - гэта чалавек, які не бачыць сябе, акрамя як у адносінах з кімсьці, аддаючы ўсё партнёру.
Сузалежныя, як правіла, наладжваюць адносіны з нарцысамі, якія з большай гатоўнасцю прымаюць усё, што дае іншы чалавек.
Сузалежнасць уключае ў сябе адсутнасць межаў і магчымасць знайсці ўласную годнасць, акрамя як паправіць або падабацца іншым людзям, нават калі яны не прызнаюцца або нават дрэнна з імі абыходзяцца.
Залежны чалавек застанецца ў эмацыйна пашкоджваючых адносінах і нават можа застацца ў небяспечных і фізічна жорсткіх адносінах.
Прыкметы сузалежнасці
- Нізкая самаацэнка, якая распаўсюджана паўсюдна
- Неабходнасць пастаянна рабіць усё, каб спадабацца партнёру, нават калі гэта не тое, што вы хочаце рабіць
- Страх застацца ў адзіноце і немагчыма знайсці іншага партнёра
- Заставацца ў абразлівых адносінах, а не заставацца ў адзіноце
- Засяродзьцеся на памылках і памылках і ўсталюйце для сябе немагчымыя стандарты дасканаласці
- Адмаўленне ўласных патрэбаў як частка мадэлі паводзін
- Ніколі не адчувайце, што робіце дастаткова для партнёра
- Адчуванне неабходнасці выправіць або кантраляваць людзей
Важна ўсведамляць, што кожны можа вырашаць пытанні любоўнай залежнасці або залежнасці ад сузалежнасці, але зрабіць гэта самастойна вельмі складана. У сваёй трэнерскай практыцы я працую сам -насам з кліентамі, дапамагаючы ім стварыць пазітыўны шлях да выздараўлення і знайсці здаровыя адносіны ў сваім жыцці.