Задаволены
- 1. Псіхічныя захворванні не азначаюць, што ваш партнёр нестабільны
- 2. Мець адкрытую лінію зносін
- 3. Вы не павінны выправіць іх
- 4. У іх ёсць свая "нармальная" версія
- 5. Агульныя правілы адносін дзейнічаюць
- Псіхічныя захворванні нікога не саступаюць іншым
Было падлічана, што прыкладна кожны чацвёрты чалавек сутыкаецца з псіхічным захворваннем у пэўны момант свайго жыцця. Нават калі псіхічнае захворванне не вызначае вас, яно адыгрывае важную ролю ў вашым жыцці; часта гэта ўплывае на тое, як вы ставіцеся да іншых людзей.
Аднак нельга ігнараваць, як гэтыя парушэнні могуць ўскладніць вашыя адносіны- асабліва пачатак адносін. Большасці партнёраў можа быць цяжка даведацца, калі вы знаходзіцеся ў разгар панічнай атакі, сур'ёзнай дэпрэсіі або маніякальнага эпізоду.
Быць у адносінах з чалавекам, які мае псіхічнае захворванне, можа быць цяжкім для абодвух партнёраў, але з дапамогай гэтага артыкула вы можаце зразумець, як з гэтым змагацца.
Згаданыя ніжэй 5 лепшых рэалій, з якімі вам давядзецца сутыкнуцца, калі вы знаходзіцеся ў адносінах з чалавекам, які мае псіхічныя захворванні. Працягвайце чытаць!
1. Псіхічныя захворванні не азначаюць, што ваш партнёр нестабільны
Калі вы маеце пастаянны кантакт з чалавекам, які мае справу з псіхічным захворваннем, то вы павінны памятаць, што гэта не значыць, што яны нестабільныя. Хтосьці з псіхічнымі захворваннямі, незалежна ад таго, звярнуліся яны па дапамогу да фармальнага лячэння або ведаюць пра свой стан, магчыма, распрацаваў спосабы барацьбы з ім. Яны могуць паспрабаваць пражыць сваё жыццё так нармальна, як могуць.
Калі хтосьці, з кім вы знаходзіцеся ў адносінах, распавядае вам пра сваё псіхічнае захворванне, пераканайцеся, што вы прыслухаліся да таго, што яны кажуць.
Пазбягайце здагадкі і не спяшаецеся рабіць высновы; не дзейнічайце так, быццам вы ведаеце, з чым яны маюць справу. Падтрымлівайце і будзьце мілыя.
2. Мець адкрытую лінію зносін
Гэта тое, што важна для любога тыпу адносін і не абмяжоўваецца толькі псіхічна хворым партнёрам. Гэта адзін з самых важных саветаў, як прымусіць вашыя рэчы працаваць, калі праблемы псіхічнага здароўя гуляюць важную ролю ў вашым асабістым жыцці. Для таго, каб пераканацца, што існуе адкрытая лінія зносін, важна, каб ваш партнёр ўсведамляў той факт, што ў вас усё ў парадку з іх хваробай.
Ваш партнёр павінен мець магчымасць разлічваць на вас, не робячы ніякіх здагадак і не асуджаючы вас.
Вы можаце штотыднёва рэгістравацца ў партнёра, і гэта дасць вам абодвум магчымасць пагаварыць пра праблемы, якія ў вас узніклі. Чым больш адкрыта вы абодва ставіцеся да сваіх пачуццяў, тым лягчэй яны могуць пагаварыць з вамі аб сваіх праблемах.
3. Вы не павінны выправіць іх
Самае слязлівае, што можна было перажыць,-назіраць, як чалавек, якога ты любіш больш за ўсіх, пакутуе ад фізічнага болю і псіхічнага або эмацыйнага засмучэнні. Гэта можа быць неверагодна цяжкім і выклікаць напружанне, трывогу і разгубленасць, калі адзін з партнёраў адчувае праблемы з псіхічным здароўем.
Вы павінны думаць толькі пра тое, што хаця прапанова партнёру - гэта цудоўна, але атрыманне дапамогі для здаровага і шчаслівага жыцця - гэта іх рашэнне, а не ваша.
Пацыент з псіхічным здароўем праходзіць этапы, і вы не можаце прымусіць мужа або жонку прапусціць этап або выйсці з яго. Вам трэба прыняць стадыю, на якой яны знаходзяцца, і спачуваць ім.
4. У іх ёсць свая "нармальная" версія
У адносінах з псіхічна нездаровым партнёрам вам прыйдзецца прыняць некаторыя дзівацтвы і элементы вашага партнёра ў вашым жыцці, як і ўсе іншыя адносіны. Напрыклад, калі ў вашага партнёра ёсць сацыяльная трывога, то вы не будзеце праводзіць выходныя на вечарынках і ў перапоўненых барах.
У кожнага ёсць хібы і дзівацтвы, якія яны не зменяць; вам трэба будзе толькі прыняць іх і палюбіць іх такімі, якія яны ёсць. Калі вы не можаце прыняць іх пытанне, значыць, вы не можаце быць з імі.
5. Агульныя правілы адносін дзейнічаюць
Нягледзячы на тое, што з псіхічна нездаровым партнёрам шмат чаго будзе складаным, але стрыжань вашых адносін і правілы знаёмстваў застануцца такімі ж, як і ў любога іншага чалавека, з якім вы сустракаліся.
Усё ж яны людзі; павінен быць добры баланс паміж тым, як даваць ці браць, і роўнасцю.
Часам адзін партнёр будзе мець патрэбу ў большай падтрымцы, чым іншы, і будзе больш уразлівым. Вы будзеце пастаянна змагацца са зменамі, але ад вас залежыць пабудова трывалых адносін. Не проста заўсёды бярыце ў іх і ніколі не давайце.
Псіхічныя захворванні нікога не саступаюць іншым
Сёння стыгма вакол псіхічнага здароўя і людзей, якія займаюцца гэтым пытаннем, вядомая як "пашкоджаны тавар". Мы павінны ўсвядоміць, што тыя, хто пакутуе ад гэтага стану, такія ж, як і мы, і здольныя на вялікія і дзіўныя рэчы.