Задаволены
- Вы праводзіце больш часу асобна, чым разам
- Адсутнасць сувязі адзін з адным
- Вашы паядынкі заўсёды аднолькавыя
- Вы не пераносіце сям'ю партнёра
- У вашага партнёра ёсць заганы, якія вам не падабаюцца
- Вашы сэксуальныя цягі не выраўноўваюцца
Нават калі ў Галівудзе выпускаюць фільмы, якія часта прымушаюць выглядаць інакш, усе, хто знаходзіцца ў адносінах, адчуваюць цяжкасці ў адносінах.
Іншымі словамі, ніякія адносіны не ідэальныя: з прыгажуном, які кожны тыдзень прыносіць дадому ружы, поўнасцю займаецца ўсімі хатнімі справамі і заўсёды памятае дзень нараджэння вашай маці.
Цікава тое, што ва ўсіх адносінах ёсць некаторыя агульныя моманты барацьбы; канфлікты, з якімі сустракаюцца большасць пар у розныя моманты жыццёвага цыкла адносін.
Давайце разгледзім, у чым заключаецца гэтая тыповая барацьба, і паглядзім на некаторыя прапановы, як выправіць сітуацыю
Вы праводзіце больш часу асобна, чым разам
Памятаеце першыя дні вашага заляцання, калі вы не маглі дачакацца, каб правесці час з каханым, ахвяруючы часам, які вы прысвячалі сваім сябрам, захапленням і трэніроўкам, каб пабыць са сваёй любоўю?
Вядома, такое паводзіны не доўжыцца, што добра, але цяпер вы апынуліся на другім канцы спектру, праводзячы больш часу асобна, чым са сваім партнёрам.
Магчыма, гэта звязана з вашай прафесійнай жыццём, вы падымаецеся па карпаратыўнай лесвіцы? Ці, можа быць, вы ўспрымаеце свае адносіны занадта шмат як належнае.
Якая б ні была прычына, не грэбуйце важнасцю прысвячэння сумеснага часу.
Адсутнасць сувязі адзін з адным
Хоць здаровыя ўласныя захапленні здаровыя, вам трэба выхоўваць сувязь вашай асаблівай пары, вылучаючы кожны тыдзень час быць адзін на адзін. Гэта можа быць вечар спаткання або проста сумесная трэніроўка ў трэнажорнай зале з добрай агульнай саунай пасля гэтага, але прыкладзеце канцэнтраваныя намаганні, каб наўмысна звязацца адзін з адным хаця б раз на тыдзень, калі вы хочаце пазбегнуць сутыкненняў у адносінах.
Вашы паядынкі заўсёды аднолькавыя
Здаецца, вы і ваш партнёр кожны раз, калі спрачаецеся, вяртаецеся да адной і той жа тэмы. Вы перажываеце сур'ёзную сур'ёзную барацьбу ў адносінах.
Няроўнасць таго, хто што робіць па хаце, яго неахайнасць ці вы ніколі не вымаеце валасы з душавой кабіны; чыя чарга прывесці дзяцей на футбол або чыесьці пакупкі ў Інтэрнэце. Гэта не вялікія спрэчкі, якія ўплываюць на жыццё, але яны паўтараюцца зноў і зноў.
Як спыніць гэты цыкл заганнай барацьбы ў адносінах?
Ёсць некалькі рашэнняў для гэтага. Па -першае, трэба ўсвядоміць, што нішто з гэтых рэчаў не з'яўляецца вялікай праблемай, і проста прыняць, што гэта так.
Ці варта змагацца над гэтымі адносінамі?
Калі адказ станоўчы, вы б лепш ачысцілі гэтыя сферы ў вашых адносінах, а потым выдаткуйце некаторы час, каб сесці і пагаварыць пра тое, наколькі гэтая праблема важная для вас і як вы хацелі б, каб ваш партнёр прыняў рашэнне .
Пераканайцеся, што абмеркаванне праходзіць спакойна, пазбягаючы эмацыйных выбухаў.
Папытаеце іх прапанаваць спосаб вырашэння хатніх спраў, магчыма, графік, які паказвае, хто за што адказвае кожны тыдзень? Тое ж самае тычыцца таго, хто водзіць дзяцей на футбольныя трэніроўкі і адкрыты для іх ідэй, ці, прынамсі, прызнае іх уклад у размову.
Вы не пераносіце сям'ю партнёра
Нягледзячы на тое, што гэта іх бацькі, ці проста нейкі швагер, часта адчуваць недахоп сваякоў.
Гэта складаная сітуацыя, бо гэта людзі, з якімі вы вымушаныя ўзаемадзейнічаць, і нараджае больш жорсткіх адносін.
Вы хочаце, каб усё было прыемна дзеля вашага партнёра, а таксама вашых і вашых дзяцей. Гэта адна з тых сітуацый, калі вы, магчыма, захочаце пайсці галоўнай дарогай, дзейнічаючы "як быццам" усё ў парадку.
Калі ваш свёкар гучны расіст, выкрываў ідэалогіі, якія вам падаюцца агіднымі, вы можаце ціха сказаць, што паважаеце яго меркаванне, але не згодныя з ім, падкрэсліваючы "яго меркаванне", а не "яго"-не рабіце гэтага асабістага або проста ігнаруюць ягоныя выказванні.
Таксама ёсць магчымасць не наведваць мерапрыемствы, дзе прысутнічае асоба, якая парушае.
Калі вы адчуваеце, што сваякі палічаць гэта канструктыўным, добрае сумленнае выказванне крыўд можа змяніць сітуацыю, але размовай трэба кіраваць з выдатнымі навыкамі слухання.
Спытайце сябе, ці здольныя яны ўдзельнічаць у дыскусіі такога тыпу, перш чым яе наладжваць. У любым выпадку, суцешыцеся тым, што вы не самотныя.
У вашага партнёра ёсць заганы, якія вам не падабаюцца
Магчыма, у вашага партнёра з'явілася алкагольная ці наркатычная залежнасць, або ён кожны вечар праводзіць за гульнёй у World of Warcraft.
Магчыма, у яго ёсць залежнасць ад порна, якая ўплывае на ваша сэксуальнае жыццё.
Якая б загана ні была, вы абураецеся тым месцам, якое яна займае ў вашых адносінах. Ці ёсць рашэнне для гэтага? Гэта складаная сітуацыя, таму што калі хтосьці пакутуе ад залежнасці, ён рэдка бачыць праблемы праблематычнымі, пакуль не дасягне дна.
Вам трэба паклапаціцца пра сябе.
Спачатку вырашыце гэтую праблему са сваім партнёрам. Пачынайце мякка: «Вы, здаецца, сапраўды атрымліваеце вялікае задавальненне ад тых відэагульняў, у якія гуляеце кожны вечар. Але я адчуваю сябе занядбаным. Ці ёсць спосаб зразумець, як надаць мне дастаткова ўвагі, і вы ўсё яшчэ можаце займацца сваім хобі World of Warcraft? "
Што тычыцца алкагольнай або наркатычнай залежнасці, вы можаце знайсці шмат інфармацыі і падтрымкі з такімі групамі, як АА і НС, і іх спецыяльныя сустрэчы для сем'яў, якія пацярпелі ад залежнасці.
Вашы сэксуальныя цягі не выраўноўваюцца
Вы хочаце больш сэксу, чым ваш партнёр, і гэта становіцца сапраўднай праблемай. Усе пары перажываюць сэксуальныя пустыні ці моманты, калі адзін з партнёраў гэтага проста не адчувае.
Спытайце сябе, ці не часовая гэта сітуацыя. Магчыма, ваш партнёр адчувае стрэс на працы. Магчыма, ёсць асноўная медыцынская праблема, якая ўплывае на лібіда, напрыклад, антыдэпрэсанты або лекі ад артэрыяльнага ціску.
Старэнне можа паўплываць на палавая цяга. Пераканайцеся, што вы абодва глядзіце на агульную карціну і расказваеце пра тое, што можа адбывацца, перш чым прымаць якія-небудзь рашэнні, якія змяняюць жыццё, такія як сыход або раман.