Задаволены
- 1. Сэрца
- 2. Рэгуляваннеда новай рэальнасці
- 3. Развіццё пачуцця ўласнага быцця
- 4. Рабіць справы самастойна
- 5. Займацца сваімі дзецьмі
- 6. Завесці новых сяброў
- 7. Фінансавыя цяжкасці
- 8. Парушэнне сувязяў са сваякамі
- 9. Убачыўшы, як ваш былы рухаецца далей
- 10. Пошук новага прызначэння
- 11. Пазбягайце вінаваціць
- 12. Вызначце дакладныя чаканні
- 13. Рашэнне каранёвых пытанняў
- 14. Прабачэнне
- 15. Зазірніце ў будучыню
- 16. Паважайце партнёра
- 17. Эфектыўная камунікацыя
Растанне - звычайна напружаны час для абодвух партнёраў у шлюбе. Варта чакаць пачуцця трывогі, расчаравання, шкадавання і адзіноты. Хоць для некаторай разлукі можа служыць каштоўны выклік для абуджэння, наогул, такі час служыць пераходам, які вядзе да моцных пачуццяў. Такім чынам, часта прымаюцца імпульсіўныя рашэнні. Вядома, што гэтыя рашэнні часта наносяць шкоду магчымасці захавання шлюбу. Пытанні сужэнства пасля разлукі і магчымае прымірэнне - два важныя аспекты ў барацьбе з такой цяжкасцю.
17 Агульныя праблемы шлюбу пасля разлукі:
1. Сэрца
Калі вашы мары ператвараюцца ў самыя страшныя кашмары, прыходзіць час, калі вы можаце пачаць аплакваць свой шлюб і адчуваць сябе прыгнечаным. Вы губляеце матывацыйную сілу і знаходзіце ўсе будучыя адносіны, гатовыя вас таксама расчараваць. Важна ўсведамляць, што гэтыя пачуцці абмінуць вас. Вам проста трэба набрацца цярпення.
2. Рэгуляваннеда новай рэальнасці
Калі разлука разарвала ўсе сувязі з вашай сям'ёй, вам можа спатрэбіцца некаторы час, каб зразумець, што цяпер у вас будзе іншае жыццё, далей ад мужа і жонкі, а ў некаторых выпадках нават ад дзяцей.
3. Развіццё пачуцця ўласнага быцця
Несвядома шлюб робіць вас часткай каманды. Але расстанне робіць вас халастымі. Вы можаце адчуваць сябе страчаным і пакуль не ў стане ідэнтыфікаваць сябе як асобу. Аднак неабходна знайсці свой шлях і адчуваць сябе камфортна і ўпэўнена ў сваёй скуры.
4. Рабіць справы самастойна
Тое, што зараз для вас зрабіў хтосьці іншы, вам трэба будзе зрабіць гэта самастойна. Калі вам гэта занадта цяжка, папытаеце дапамогі ў сваёй сям'і ці сяброў. Яны будуць больш чым рады дапамагчы.
5. Займацца сваімі дзецьмі
Нялёгка быць адзінокім бацькам. Так што не саромейцеся прасіць дапамогі ў сяброў, сям'і, настаўнікаў ці нават псіхолага.
6. Завесці новых сяброў
Узаемныя сябры пасля разлукі могуць даставіць вам нязручнасць або перайсці на бок вашага мужа. Такім чынам, вам трэба паспрабаваць паехаць на новыя месцы, зрабіць новыя справы і завесці новых сяброў.
7. Фінансавыя цяжкасці
Разлучэнне прымусіць вас перагледзець свае звычкі і фінансавае становішча. Кантралюйце свае выдаткі і звяртайцеся па дапамогу да родных і сяброў у такія цяжкія часы. Стабільнасць прыйдзе па дарозе. Трэба толькі набрацца цярпення.
8. Парушэнне сувязяў са сваякамі
Часам, калі сваякі пачынаюць прымаць бок вашага мужа, вам трэба прыняць гэты факт і трымацца на адлегласці ад іх незалежна ад таго, наколькі моцнымі былі вашыя сувязі ў мінулым. Вам трэба ўзаемадзейнічаць з людзьмі, якія вас падтрымліваюць.
9. Убачыўшы, як ваш былы рухаецца далей
Можа быць балюча глядзець на свайго былога пераезду ў жыцці, але вельмі важна разумець, што як толькі разлука канчатковая, здаровы выбар для вас абодвух-рухацца да лепшага.
10. Пошук новага прызначэння
Разлучэнне прымушае вас змяніць і шукаць свой пункт гледжання. Вам давядзецца знайсці сваю мару, каб жыць мэтанакіраваным і змястоўным жыццём, прывязаўшыся да таго, каб знайсці свой голас як незалежнага чалавека.
Стратэгіі вырашэння шлюбных праблем пасля растання:
11. Пазбягайце вінаваціць
Негатыў спараджае негатыў. Вінаваціць адзін аднаго лёгка. Вам трэба будзе браць на сябе адказнасць за свае ўласныя дзеянні і стаўленне. Зазірніце ў сябе, а потым на свой шлюб.
12. Вызначце дакладныя чаканні
Выразна раскажыце, чаго вы ад мужа і жонкі чакаеце адзін ад аднаго падчас разлукі. Пытанні сужэнства пасля разлукі можна вырашыць шляхам дакладнай, дакладнай камунікацыі ў пытаннях фінансаў, дзяцей і грамадскай дзейнасці.
13. Рашэнне каранёвых пытанняў
Часам разлука можа стаць каштоўнай магчымасцю ў шлюбе ацаніць, што працавала, а што не. Гэта дапамагае прааналізаваць агульныя тэмы і страхі абодвух партнёраў. Часта выяўляюцца некалькі асноўных прычын, якія раней не былі належным чынам вырашаны.
14. Прабачэнне
Пытанні ў шлюбе пасля разлукі могуць быць вырашаны, калі абодва партнёра даруюць і адпусцяць мінулае і вырашылі стварыць новыя адносіны.
15. Зазірніце ў будучыню
Разлука - гэта вузел, на якім вы будзеце ў адзіночку вырашаць лёс будучага жыцця. Ці будзеце вы працягваць у адзіноце, прымаючы ўсе праблемы і зноў жыць адзіным чалавекам? Ці вы пакінеце ззаду ўвесь свой гнеў, шкадаванні, віны і няўдачы, каб пачаць новае жыццё са сваім мужам? На гэтыя пытанні вы можаце адказаць толькі вы.
16. Паважайце партнёра
Разлучэнне не азначае, што вы павінны страціць павагу адзін да аднаго. З стратай павагі ўсе іншыя негатывы могуць лёгка пракрасціся ў адносіны, што прывядзе да ўзнікнення новых праблем. Так што будзьце паважлівыя, нават калі ведаеце, што вашы адносіны ідуць да разводу.
17. Эфектыўная камунікацыя
Разлука-гэта час шмат разважанняў і самарэфлексіі. Якім бы ні было канчатковае рашэнне, эфектыўная камунікацыя паміж сужэнцамі дапаможа зрабіць гэта канчатковае рашэнне "правільным рашэннем" для абодвух.
Пытанні ў шлюбе пасля разлукі - сапраўдная рэч. Аднак, калі вы гатовыя наладзіць усё, гэтыя праблемы можна пераадолець, нягледзячы на тое, збіраецеся вы да разводу або зноў збіраецеся разам.