Задаволены
- 1. Навучыцеся мець зносіны здарова
- Скажыце "я ў парадку", калі вы відавочна не ў парадку
- Пасіўная агрэсія
- Паўтарэнне памылак партнёра ў канфліктах
- 2. Надайце належную ўвагу сэксуальнай блізкасці
- Папесціцеся прэлюдыяй
- Дайце месца фантазіі і эксперыментам
- 3. Не трымайце фінансавыя аспекты вашага шлюбу на другім плане
- Дакладнае разуменне хатніх фінансаў
- Стаўце з партнёрам фінансавыя мэты
- 4. Шануй сябе перад кім -небудзь іншым
- Не варта занадта залежаць ад партнёра
- Не настройвайце сябе на дрэннае лячэнне
- Не душыце партнёра
Marriage.com прапануе лепшыя выпрабаваныя шлюбныя парады для жанчын, каб іх шлюб быў гладкім (і менш складаным). Кожная жанчына, незалежна ад таго, наколькі кар'ерная і незалежная, у пэўны момант марыць знайсці патрэбнага партнёра, з якім выйдзе замуж. Відавочная прычына гэтага - патрэба ў таварыстве, вядома, гэта магло быць і таму, што шлюбы праектуюцца ў папулярнай літаратуры і кінатэатрах.
Шлюб распаўсюджваецца як "шчаслівае жыццё", што прымушае ўсё стаць на свае месцы. Хоць так, знайсці чалавека, якога вы любіце, і паабяцаўшы правесці з ім усё жыццё - гэта тое, што трэба адзначыць, але шлюб не з'яўляецца чароўным рашэннем усіх вашых праблем, нават у вашых адносінах з партнёрам.
Шлюб - гэта абавязацельства, дзе вы абяцаеце застацца з мужам праз тоўстае і тонкае. Гэта не значыць, што шлюбы пазбаўлены шчасця, проста ператварэнне шлюбу ў шчаслівы патрабуе часу і намаганняў.
Многія жанчыны, калі не ўсе, сказілі ўяўленні аб шлюбе. Прыпісваючы поп -культуры, канцэпцыя шлюбу была занадта рамантызаваная, што адымае важнейшыя рэчы, якія патрабуюць разгляду. Некаторым жанчынам складана перажываць шлюб і яго праблемы.
Вось спіс некаторых шлюбных парад для жанчын, якія могуць дапамагчы ім мець рэальныя чаканні і больш шчаслівыя і паўнавартасныя адносіны з мужам / жонкай-
1. Навучыцеся мець зносіны здарова
Нешта такое простае, як зносіны, якое адбываецца так натуральна, не здаецца чымсьці, што вам трэба вывучыць зноўку. Але ёсць некаторыя рэчы, якім многія не навучаюцца, што надзвычай важна для падтрымання шчаслівых адносін. Калі паміж вамі і вашым партнёрам усё ў парадку, ваша зносіны будзе здавацца без перашкод і нязмушана, і калі вашы адносіны апусцяцца ў бурлівыя воды, вам трэба быць асцярожнымі ў тым, як вы маеце зносіны з партнёрам. Вось некалькі шлюбных парад для жанчын, якія могуць дапамагчы ім больш эфектыўна мець зносіны-
Скажыце "я ў парадку", калі вы відавочна не ў парадку
Шмат жанчын вінаватыя ў гэтым. Калі іх сужэнцы робяць што -небудзь, што здзімае іх века, замест таго, каб супрацьстаяць ім, яны маўчаць і чакаюць, што яны самі зразумеюць, што яны зрабілі няправільна. Мужчыны, як правіла, вельмі прамалінейныя, калі яны адчуваюць, што іх жонка злуецца на іх, яны пытаюцца ў іх прычыну. На гэта жанчыны адказваюць "у мяне ўсё добра" і чакаюць, што іх муж даведаецца, што адбылося. У гэтай сітуацыі прабел у зносінах пракрадаецца, што ператвараецца ў вялікую спрэчку. Мужчыны або лічаць "я ў парадку", або пераследуюць партнёра, каб парушыць іх маўчанне і растлумачыць, што на самой справе адбылося. У абедзвюх сітуацыях крыўда працягвае нарастаць, таму што жанчыны адчуваюць балюча, што іх партнёр прымушае іх адчуваць сябе дрэнна з -за чагосьці і нават не разумеюць, што гэта такое.
Казаць "у мяне ўсё добра", калі ў вас усё не так, - гэта таксічная практыка зносін, якую трэба пазбягаць. Калі вы адчуваеце балюча або ваш партнёр зрабіў тое, што прымусіла вас адчуваць сябе дрэнна, паведаміце гэта ім.
Пасіўная агрэсія
У гэтыя дні і мужчыны, і жанчыны выходзяць і працуюць па -за домам, каб зарабіць, але калі справа даходзіць да размеркавання хатніх спраў, мужчыны і жанчыны не роўна ўносяць свой уклад у хатнюю працу. Апытанне паказвае, што жанчыны надаюць больш часу хатнім справам, чым мужчыны, што звычайна выклікае некаторую крыўду ў адносінах.
Мужчыны, калі яны забываюць выканаць сваю працу, напрыклад, вывозяць смецце або рамантуюць лямпачку, гэта выклікае гнеў іх партнёркі. Гэты гнеў усплывае ў выглядзе пасіўнай агрэсіі. Жанчыны спрабуюць вярнуцца да партнёра з дапамогай пасіўнай агрэсіі. Напрыклад- "Кухня смярдзіць, але каго хвалюе смецце?" Або "падвал цёмны, але каму патрэбна лямпачка, калі ёсць паходня".
Гэта робіць мужа абарончым і яшчэ больш пагаршае справу. Лепшы падыход - замест пасіўна -агрэсіўнага, ясна заявіўшы, што ён дапусціў гэтую памылку і як вы гэта адчуваеце.
Выкарыстоўвайце гэты сказ у гэтай сітуацыі-
Калі вы (пусты) Я адчуваю (пусты), у будучыні вы (пусты).
Напрыклад
Калі вы (забудзьцеся вынесці смецце) я адчуваю (злуюся), у будучыні вы (памятаеце, вынесці смецце?)
Такім чынам вы зможаце прымусіць партнёра зразумець, што ён зрабіў, не пераводзячы яго ў рэжым абароны. Вы таксама зможаце выказаць свае пачуцці.
Паўтарэнне памылак партнёра ў канфліктах
Раскопванне мінулых канфліктаў сярод спрэчак - не адна з самых здаровых спраў у адносінах. Няхай мінулае застанецца ў мінулым. Калі ўзнікае спрэчка, і ваш партнёр абвінавачвае вас у чым -небудзь, не ўспамінайце пра старыя памылкі партнёра. Пасля таго, як вы даруеце партнёру, закапайце сякерку і ніколі больш пра гэта не згадвайце. Выяўленне мінулых памылак у спрэчках можа прывесці да фарміравання шкоднай звычкі захоўваць балы ў адносінах. Калі адзін з партнёраў паўторыць мінулую памылку другога, то другі таксама зробіць тое ж самае. Калі абодва партнёра складаюць у памяці спіс памылак адзін аднаго, гэта становіцца гульнёй у падлік балаў. Не толькі тое, што трымацца за памылкі адзін аднаго таксама азначае трымацца за боль, які быў прычынены ў той час, які стварае непатрэбную крыўду.
2. Надайце належную ўвагу сэксуальнай блізкасці
Большасць пар адчувае запальную сэксуальную жыццё ў пачатку адносін, але з цягам часу запал згасае, а таксама і жаданне захаваць сэкс захапляльным, асабліва для жанчын. Для шлюбных пар доўгі час шлюб можа стаць клопатам, але яны не разумеюць, што яны падрываюць сілу сэксу і яго ўплыў на адносіны. Даследаванне паказала, што сэкс можа павялічыць доўгатэрміновае задавальненне адносінамі. Вось некалькі шлюбных парад для жанчын, каб палепшыць сваё сэксуальнае жыццё-
Папесціцеся прэлюдыяй
У пачатку адносін пары імкнуцца спакусіць адзін аднаго, займаючыся прэлюдыяй і звяртаючы ўвагу на моманты задавальнення адзін аднаго. Жанчыны ўкладваюць грошы ў жаночае бялізну, а мужчыны - дагледжаныя. Падчас сэксу абодва партнёры імкнуцца дагадзіць адзін аднаму. Але з часам сэкс становіцца звычайнай справай, і мэта сэксу пераходзіць ад задавальнення адзін аднаго да кульмінацыі. Гэта зніжае хваляванне, якое ўзнікае з -за магчымасці займацца сэксам адзін з адным, таму што для кульмінацыі зусім не абавязкова мець партнёра!
Важна быць адданым і бескарыслівым, каб мець зносіны з партнёрам надоўга. Засяродзьцеся на тым, каб спадабацца партнёру, займайцеся прэлюдыяй, а не толькі актам палавога акту.
Дайце месца фантазіі і эксперыментам
Калі вашы адносіны новыя, займальны сэкс - гэта без асаблівых высілкаў. Але калі вы абвыкнеце займацца сэксам адзін з адным, вострыя адчуванні ўпадуць, незалежна ад таго, наколькі высока лібіда ў абодвух партнёраў. Апытанне паказвае, што сэкс застаецца цікавым толькі адзін год у адносінах.
Але рэгулярны сэкс важны для дабрабыту доўгатэрміновых адносін. Такім чынам, як захаваць сэкс захапляльным? Эксперыментуючы ў сваёй спальні!
Абмяркуйце з партнёрам свае перавагі і дамовіцеся аб тым, каб зрабіць што -небудзь па -за звыклай руцінай, каб разварушыць спальню. Вы можаце набыць сэксуальныя цацкі, каб зрабіць сэкс больш прыемным. Вы таксама можаце гуляць у сэксуальныя гульні, каб усталяваць высокую тэмпературу ў мяшку.
3. Не трымайце фінансавыя аспекты вашага шлюбу на другім плане
Фінансавая гармонія - не ключ да сямейнай гармоніі. Аднак плыўнае кіраванне грашыма сапраўды вырашае мноства бытавых праблем. Калі паміж парай узнікаюць фінансавыя канфлікты, гэта пранікае глыбока ў адносіны, выклікаючы страту сувязі, блізкасці і зносін. Даследаванні паказваюць, што грошы - галоўная прычына стрэсу ў адносінах.
Жанчыны асабліва павінны ведаць важнасць фінансаў, таму што яны любяць пакупкі і часцей робяць імпульсіўныя пакупкі. Каб прадухіліць грашовыя праблемы ад разбурэння вашых адносін, вось некалькі фінансавых парад для жанчын-
Дакладнае разуменне хатніх фінансаў
Жанчыны, якія не ўваходзяць у працоўную сілу эканомікі, або тыя, хто цалкам даверыў сваім жонкам фінансаванне хатняй гаспадаркі, павінны праявіць ініцыятыву, каб разабрацца ў фінансавых пытаннях. Нават калі ваш муж захоўвае і ўкладвае вашы грошы і прымае важнае рашэнне аб куплі, вы павінны ведаць, як кіруюцца фінансамі. Гэта дасць вам зразумець, якая сума грошай траціцца, што эканоміцца і як вы пажываеце ў фінансавым плане. Калі вы валодаеце ведамі аб сваім фінансавым становішчы, вы зможаце стрымліваць імпульсіўныя пакупкі. Гэта, у сваю чаргу, знізіць канфлікты, выкліканыя грашовымі праблемамі паміж вамі і вашым партнёрам.
Стаўце з партнёрам фінансавыя мэты
Каб пазбегнуць рознагалоссяў з партнёрам па фінансавых пытаннях, паспрабуйце паставіць узаемна вырашаныя фінансавыя мэты. Напрыклад, скажам, што вы і ваш партнёр хочаце набыць дом. Вы можаце разам вызначыцца з планам, як можна зэканоміць на дом і адначасова паклапаціцца аб хатніх выдатках. Такім чынам абодва партнёра ў курсе таго, як будуць кіравацца грашыма, пакуль фінансавая мэта не будзе выканана і не будзе канфліктаў з нагоды выдаткаваных грошай. Не будзе месца крыўдзе на неперасягненыя звычкі расходавання.
4. Шануй сябе перад кім -небудзь іншым
Каб мець добрыя адносіны з партнёрам, трэба мець выдатныя адносіны з самім сабой. Калі вы не любіце сябе і няўпэўненыя ў сабе, ніякая праверка, упэўненасць і ўвага з боку партнёра не могуць вам дапамагчы.
Жанчыны асабліва сутыкаюцца з нерэальнымі стандартамі, калі гаворка ідзе пра тое, каб унесці свой уклад у хатнія справы, выглядаць і паводзіць сябе пэўным чынам у адносінах. Гэта часам скажае іх уяўленні пра сябе і зніжае іх самаацэнку. Гэта не толькі робіць іх няшчаснымі, але і негатыўна ўплывае на іх адносіны. Вось некалькі шлюбных парад для жанчын, якія пакутуюць ад нізкай самаацэнкі-
Не варта занадта залежаць ад партнёра
Людзі з нізкай самаацэнкай звяртаюцца да партнёра за праверкай усяго, што яны робяць. Яны настолькі залежаць ад партнёраў, што губляюць упэўненасць у прыняцці рашэнняў па самых дробязях. Гэта паслабляе іх уяўленне пра сябе і прымушае іх адчуваць сябе незавершанымі без партнёра. Іх адносіны становяцца іх ідэнтычнасцю, і яны губляюць памкненні, мары і мэты, якія адносяцца да іх саміх.
Гэтая залежнасць стварае неабгрунтаваны, неабгрунтаваны ціск на адносіны, і залежны чалавек вымушаны адчуваць пастаяннае расчараванне.
Не настройвайце сябе на дрэннае лячэнне
Калі вы даяце партнёру права прымаць усе вашыя рашэнні і не можаце працаваць без яго праверкі, вы даяце яму магчымасць хадзіць па вас. Асновай адносін з'яўляецца павага, і вы маеце права чакаць павагі ад партнёра. Але, калі вы недастаткова паважаеце сябе, вы лічыце, што заслугоўваеце менш, і дазваляйце партнёру абысціся дрэнна з вамі. Пачынаецца з невялікіх выпадкаў, але калі вы не адстойваеце сябе, вы працягваеце дрэннае лячэнне. У рэшце рэшт вы апынецеся сярод пастаяннай крытыкі, негатыву, грэбавання і, магчыма, нават злоўжыванняў! Важна цаніць сябе і ставіць межы; гэта захавае вас, а таксама вашы адносіны.
"Не згаджайцеся на адносіны, якія не дазволяць вам быць сабой- Опра Уінфры"Націсніце, каб прачытаць твіт
Не душыце партнёра
Нават калі ваш партнёр - гэта той, хто ні пры якіх абставінах ніколі б не паважаў вас, вашы залежныя паводзіны ўсё роўна могуць сабатаваць вашыя адносіны. Ваша пастаянная патрэба ў праверцы і запэўніванні можа задушыць вашага партнёра. Калі ваш партнёр - гэта той, хто любіць зносіны і мае хобі, хтосьці, хто жыве па -за межамі адносін, наяўнасць сузалежнага партнёра можа прымусіць яго адчуць сябе задушаным. Калі вы не задаволены сабой, вы не можаце зрабіць свайго партнёра шчаслівым.
"Пустая пасудзіна не можа напоўніць кубак"Націсніце, каб прачытаць твіт
Вось адны з лепшых шлюбных парад для жанчын. Прытрымлівайцеся іх, і шчаслівае сямейнае жыццё абавязкова рушыць услед.