Задаволены
- Вызначэнне агрэсіўнай камунікацыі
- 4 віды стылю зносін
- Разуменне пасіўна-агрэсіўных паводзін
- Як змяніць пасіўна-агрэсіўныя паводзіны
- Настойлівае супраць агрэсіўнага зносін
- Прыклады агрэсіўнай камунікацыі
- Агрэсіўныя зносіны ў вашых адносінах
- Як змагацца з агрэсіўнай камунікацыяй
Агрэсія - гэта тое, чаго мы не хочам адчуваць, але гэта ўжо частка жыцця, асабліва ў зносінах з іншым чалавекам.
На самай справе, усе мы ўжо перажылі агрэсію, можа быць, з-за ўласнай сям'і, начальніка або калегаў па працы, і нават з мужам або партнёрам.
Агрэсіўныя зносіны ў адносінах настолькі негатыўныя, што цалкам могуць змяніць адносіны да горшага.
На жаль, некаторыя людзі нават не падазраюць, што яны ўжо выкарыстоўваюць агрэсіўную камунікацыю ў адносінах не толькі з іншымі людзьмі, але асабліва са сваім мужам і сям'ёй.
Як пачынаецца агрэсіўная камунікацыя і як яна можа паўплываць на адносіны чалавека?
Вызначэнне агрэсіўнай камунікацыі
Наколькі добра вы ведаеце вызначэнне агрэсіўнай камунікацыі ў адносінах?
Мы, вядома, можам мець агульнае ўяўленне аб тым, што такое агрэсія ў выглядзе камунікатыўных навыкаў, але больш глыбокае разуменне яе вызначэння можа дапамагчы нам лепш зразумець яе і ліквідаваць агрэсіўныя зносіны ў адносінах.
Вызначэнне агрэсіўнай камунікацыі тэрмінам з'яўляецца метадам магчымасць выказваць свае патрэбы і жаданні, але не ўлічваць пачуцці іншых людзей.
Гэта а эгаістычны і шкодны стыль зносін.
Агрэсіўная камунікацыя можа моцна паўплываць на вашы адносіны і тое, як людзі разглядаюць вас як асобу, а таксама можа прывесці да нізкай самаацэнкі і менш сацыяльнага ўзаемадзеяння.
4 віды стылю зносін
У асноўным існуюць 4 розныя стылі зносін
- Стыль пасіўнага зносін
- Агрэсіўны стыль зносін
- Настойлівы стыль зносін
- Пасіўна-агрэсіўны стыль зносін
У агрэсіўныя зносіны, чалавек часта мець зносіны гучным і палохалым голасам.
Гэты чалавек можа падтрымліваць дамінуючы погляд або глядзельны кантакт і волю выкарыстоўваць кантралюючыя словы, вінаваціць, крытыкаваць і нават пагражаць або дзеянні.
Разуменне пасіўна-агрэсіўных паводзін
З пасіўна-агрэсіўным стылем зносін і агрэсіўным стылем існуе вялікая блытаніна, таму, каб высветліць гэта, у пасіўна-агрэсіўнай камунікацыі чалавек, які можа выглядаць пасіўным на паверхні, насамрэч абураецца ўнутры.
У пасіўна-агрэсіўных адносінах яны скажуць тое, што можа выглядаць як з гэтым чалавекам усё ў парадку або з гэтым згодны, але пакажуць намёкі на ўскоснае зносіны, такія як выраз твару, або дадуць вам маўклівае стаўленне.
Якія характэрныя рысы пасіўна-агрэсіўныя?
Гэты чалавек баіцца выказваць сваю сапраўдную заклапочанасць, і таму вырашыць выкарыстоўваць іншыя сродкі, каб выказаць тое, што сапраўды адчувае. Агрэсіўная камунікацыя, безумоўна, адрозніваецца, таму што гэты чалавек не клапоціцца пра тое, што думаюць іншыя, і будзе выкарыстоўваць любыя словы, якія яны хочуць выкарыстоўваць.
Пасіўнаму агрэсіўнаму каханку цяжка практыкаваць эмацыйную сумленнасць і адкрыты дыялог.
- Яны крыўдзяцца на іншага чалавека за патрабаванні
- Іх патрэба ў адабрэнні пагаршае іх здольнасць выказваць сваё меркаванне
- Яны не могуць адмовіцца ад просьбаў і патрабаванняў, толькі пазней вырашаюць гэта
- Іх варожае стаўленне можа ў выніку прывесці іх да поўнай ізаляцыі
- Яны не бяруць на сябе адказнасць за стварэнне шчасця ў сваім жыцці
Таксама паглядзіце гэта відэа, як пасіўна-агрэсіўныя паводзіны разбураюць інтымныя адносіны.
Як змяніць пасіўна-агрэсіўныя паводзіны
Праца з пасіўна-агрэсіўным чалавекам цягне за сабой шмат расчараванняў і непаразуменняў.
Справіцца з імі можа быць лягчэй, калі іх партнёр паспрабуе зразумець, які вопыт сфармаваў іх асобу, і чаму яны прынялі пасіўна-агрэсіўныя паводзіны ў адносінах.
Людзі, якія маюць пасіўна-агрэсіўныя адносіны, звычайна вырастаюць у атмасферы, у якой іх не рэкамендуюць свабодна выказваць сваё меркаванне і пачуцці.
У выніку яны растуць з пачуццём неадэкватнасці і пачуццём бяссілля.
Калі ваш муж пасіўна-агрэсіўны, ёсць спосабы справіцца і абыйсці агрэсіўныя зносіны ў адносінах.
- Прывучыце сябе прымаць сітуацыю такой, якая яна ёсць, але не апраўдвайцеся сваімі паводзінамі.
- Усталяваць межы каб абараніць сябе. Узаемна дамаўляйцеся аб некаторых забароненых тэмах для падтрымання гармоніі.
- Падыдзіце да іх з уразлівасцю і суперажываннем.
- Знайдзіце магчымасці для раскажыце пра таленты і станоўчыя якасці вашага мужа.
Настойлівае супраць агрэсіўнага зносін
Іншая справа, калі трэба сказаць, што напорыстая камунікацыя зусім іншая, чым апошняя.
Настойлівыя зносіны мяркуецца, што гэта найбольш спрыяльная і эфектыўная форма зносін як вы можаце агучце, што вы маеце на ўвазе, па -ранейшаму выказваючы павагу да пачуццяў іншага чалавека а таксама будзе ўключаць актыўнае слуханне і суперажыванне.
Аднак агрэсіўная камунікацыя - супрацьлегласць напорыстай камунікацыі.
Прыклады агрэсіўнай камунікацыі
Чалавек, які валодае такім тыпам стылю зносін, не будзе мець ніякага тыпу эмпатыі ў словах і нават дзеяннях, і будзе казаць толькі тое, што хоча сказаць, не задумваючыся, наколькі балюча іх выбар слоў.
Агрэсіўны стыль зносінчаста выклікае крыўду, тупасць, а часам нават можа выклікаць непавагу.
Агрэсіўныя спосабы зносін не сканчаюцца словамі; гэта таксама выяўляецца пры ўскосным зносінах, такіх як міміка, тон голасу і мова цела.
Некаторыя прыклады агрэсіўнай камунікацыі або фразы ад чалавека, які выкарыстоўвае агрэсіўную камунікацыю:
- "Не будзь дурнем, выкарыстоўвай мозг"
- «Такое простае заданне і адгадайце што? Вы не можаце гэтага зрабіць! »
- "Вы ніколі не даможацеся сваёй некампетэнтнасці"
- "Я маю рацыю, а ты памыляешся"
Агрэсіўныя зносіны ў вашых адносінах
Цяпер, калі мы знаёмыя з агрэсіўнай камунікацыяй, вы напэўна ўспомнілі некаторыя выпадкі, калі вы маглі сутыкнуцца з кім -небудзь падобным на працы, і давайце паглядзім праўдзе ў вочы, самая распаўсюджаная рэакцыя, якую мы будзем мець - гэта трымацца далей ад гэтага чалавека.
Аднак што рабіць, калі ваш агрэсіўны вопыт зносін прыходзіць ад вашага мужа ці партнёра? Як вы да гэтага ставіцеся?
Адносіны, у якіх вы размаўляеце, але не вырашаеце ніякіх пытанняў, дзе пачуццё балючасці па -ранейшаму захоўваецца, таму што спосаб зносін паміж вамі або вашым партнёрам не вырашае вашых праблем, а толькі пагоршыць.
На жаль, ніякія адносіны не працягнуцца, калі паміж партнёрамі няма сапраўднай камунікацыі.
Калі ў вашых адносінах агрэсіўны стыль зносін, таксама не чакайце гарманічнага, таму што ў вашых адносінах няма сапраўднай сувязі і зносін.
Стрэс і канфлікт, якія агрэсіўныя словы могуць прыняць у вашых адносінах, будуць мець сваё, і на гэтым усё скончыцца.
Уяўляеце, што ёсць чалавек, які пастаянна ставіцца да вас агрэсіўна?
Як наконт таго, што вы адчуваеце сябе неадэкватным з -за таго, што вам кідаюцца словы, і адсутнасць суперажывання гэтага чалавека можа прывесці да вашых адносін.
Што яшчэ, калі ў вас ёсць дзеці, якія пачнуць адлюстроўваць агрэсіўныя камунікатыўныя навыкі вашага партнёра?
Падвяргаючыся агрэсіўнаму зносінам у адносінах у раннім узросце, можна пакінуць іх на ўсё жыццё.
Як змагацца з агрэсіўнай камунікацыяй
Калі вам кажуць, што ў вас агрэсіўны стыль зносін, гэта не адразу зменіць вашу асобу, але гэта ўсё роўна адкрывае вочы.
Усведамленне таго, што вам трэба змяніць спосаб зносін з іншымі людзьмі, каб мець лепшыя адносіны, не прывядзе вас да прыніжэння і не прынізіць.
На самай справе, гэта дапаможа вам лепш расці як асоба.
Калі вы хочаце змяніцца, прыміце, што вы павінны быць лепшымі, і пачынаецца з гэтых пытанняў.
- Я прыніжаю людзей?
- Ці магу я на самой справе слухаць, калі людзі размаўляюць?
- Ці магу я прыняць крытыку?
- Ці крыўджу я людзей сваімі словамі?
- Я аслеплены ад дрэнных наступстваў маёй свабоды слова?
Гэта толькі пытанні, якія дадуць вам уяўленне аб тым, як вы маеце зносіны, і калі вы лічыце, што дапамога патрэбна, ёсць шмат спосабаў, па якіх вы можаце яе папрасіць.
Добрая тэрапія можа дапамагчы вам палепшыць зносіны, і няма нічога дрэннага ў тым, каб звярнуцца па дапамогу да лепшага.
Знайдзіце надзейнага тэрапеўта, які падкажа вам, як змагацца з агрэсіўным стылем зносін.
Лепш за ўсё своечасова атрымаць дапамогу, бо агрэсіўная камунікацыя ў адносінах можа пахіснуць аснову самых моцных адносін.
Чаму мы павінны быць лепшымі ў спосабе зносін з іншымі і чаму агрэсіўная камунікацыя ў адносінах настолькі разбуральная?
Прычына выбару эфектыўнай камунікацыі замест агрэсіўнай у адносінах даволі простая.
Адносіны залежаць ад таго, як мы маем зносіны, таму, калі мы хочам мець працяглыя адносіны, мы павінны быць напорыстымі ў тым, як мы маем зносіны, і мы павінны памятаць, каб паважаць іншых людзей так, як мы хочам, каб і нас паважалі.