Задаволены
- 1. Будзьце незалежнымі
- 2. Будзь добрым слухачом
- 3. Пагадзіцеся не пагадзіцца
- 4. Майце зносіны - ведайце "мову кахання" вашага партнёра
- 5. Прыёмка
- 6. Вазьміце на сябе адказнасць
- 7. Ніколі не прымайце адзін аднаго як належнае
- 8. Спатканне ноч
- 9. Дадайце рамантыкі
- 10. Захоўвайце блізкасць жывой
- 11. Кампліменты
- 12. Шукайце мяккія эмоцыі
- 13. Адпусціце фантазію
- 14. Не кантралюйце
- 15. Ніколі не выкарыстоўвайце слова D
Не хацелі б вы даведацца сакрэтны соус да шчаслівага і працяглага шлюбу, асабліва ад тых шчаслівых сямейных пар, якія дасягнулі мастацтва весці шчаслівыя адносіны?
Мы адкрываем 15 сакрэтаў паспяховага шлюбу, якія дапамогуць вам вырашыць праблемы сужэнства, раззброіць канфліктуючага сужэнца і дапамагчы вам стварыць і захаваць паспяховы шлюб.
Незалежна ад таго, што вы маладажоны, ці называеце сябе старым шарыкам, кожны шлюб мае свае ўзлёты і падзенні. Нягледзячы на тое, што гэта можа гучаць клішэ, зацішша і ўзоры будняў натуральныя для адліваў і парываў сямейнага жыцця.
Перыяды стрэсу, нуды і дрэннага зносін з'яўляюцца часткай курса.
"Шлюб патрабуе працы".
Шлюб патрабуе працы, і, як і ўсё астатняе ў жыцці, вы павінны выконваць працу, каб пажынаць узнагароду. Але праца шлюбу - гэта не тое, што чысціць туалет і выносіць смецце.
Высілкі, якія ўваходзяць у паспяховы шлюб (чытайце шчаслівым, функцыянальным і насычаным) - гэта тып працы, які можа быць цікавым і лячэбным.
У праведзеным намі апытанні мы папрасілі шчаслівыя пары раскрыць ключы да паспяховага шлюбу.
Чытайце далей, каб даведацца іх 15 парад для паспяховага і шчаслівага шлюбу.
1. Будзьце незалежнымі
Незалежнасць была ацэнена як "надзвычай важная" ў шлюбе.
Каб быць шчаслівымі ў адносінах, спачатку мы павінны быць шчаслівымі. Гэта, па сутнасці, залог паспяховых адносін. Маючы гэта на ўвазе, жонкі і мужы павінны працягваць вылучаць час для сябе, атрымліваць асалоду ад асабістымі захапленнямі і наогул праводзіць некаторы час асобна.
Не толькі адсутнасць прымушае сэрца станавіцца ўсё больш моцным, але і за час, праведзены ў адзіноце, мы атрымліваем магчымасць уз’яднацца са сваім духоўным бокам, аднавіць пачуццё сябе і праверыць ход сваіх асабістых пераваг, мэтаў і дасягненняў .
З іншага боку, залежнасць аслабляе вашу рашучасць і здольнасць рухацца наперад як вольны мысляр.
Калі мы захоўваем незалежнае пачуццё сябе, нам заўсёды будзе пра што пагаварыць за абедзенным сталом, і мы назаўжды мацней, здаравей і прывабней для партнёраў.
2. Будзь добрым слухачом
Нам трэба пагаварыць.
Большасць партнёраў баіцца гэтага прапановы, але ці ведаеце вы, што калі вам цікава, як скласціся паспяховыя адносіны, стварыць платформу для здаровай размовы - гэта шлях?
У той час як усе жанчыны павінны займацца мастацтвам актыўнага слухання, мы падкрэсліваем гэта як сферу асаблівай увагі для мужчын. Занадта часта мужчыны не разумеюць, што ўсё, што трэба ад іх партнёркі, - гэта слуханне.
Гэта звязана з іх праграмаваннем і з тым, як іх вучаць ставіцца да іншых.
Памятайце, што слухаць і чуць - гэта не адно і тое ж. Слуханне ўключае нашы сэрцы. Адкрыйце сваю, паслухайце, што яна кажа, паглядзіце на яе, пакуль яна гаворыць, перафразуйце нават і супакойце.
Слуханне - сапраўдны ключ да шчаслівага шлюбу, калі што, да кожных адносін.
3. Пагадзіцеся не пагадзіцца
Быць добрымі разам не азначае, што пары дамаўляюцца аб кожнай дробязі. Большасць апытаных намі пар насамрэч адрозніваліся адносінамі, меркаваннямі і сістэмамі перакананняў; і нават у некаторых выпадках прытрымліваўся супрацьлеглых меркаванняў па асноўных напрамках.
Усе пары павінны мець пэўны ўзровень рознагалоссяў. Паспяховыя, закаханыя пары паважалі пункт гледжання адзін аднаго і нават мелі пачуццё гумару над сваімі спрэчкамі.
Памятайце, што павага - адзін з галоўных элементаў паспяховага шлюбу.
Прызнайце, што з двух супрацьлеглых поглядаў адзін з іх не павінен быць правільным.
4. Майце зносіны - ведайце "мову кахання" вашага партнёра
Ёсць некалькі кніг пра мовы кахання. Гэта было распрацавана ў псіхалогіі канцэпцыя, што кожны чалавек мае свой уласны унікальны спосаб перадачы кахання.
Ведаючы перавагі і захапленні вашага партнёра, метафары можна выкарыстоўваць у зносінах, якія адносяцца да таго, што чалавек добра разумее.
Паназірайце за тым, як ваш партнёр праяўляе любоў, і вы даведаецеся, што робіць паспяховым шлюб.
Гэта можа быць, мыць машыну ці забіраць дзяцей. Ад яе гэта магло быць у запасе туалетных прыналежнасцяў і прасаванні кашуль. Для іншых - яго словы, літары і прыхільнасць.
Наша парада для паспяховага шлюбу? Высветліце мову кахання вашага партнёра, каб вы заўсёды ведалі, як з ім размаўляць. Пра мовы кахання часта кажуць, але пары не звяртаюць на гэта столькі ўвагі, як трэба.
Разуменне мовы кахання мужа і жонкі - сакрэт шчаслівых адносін.
5. Прыёмка
Буйны забойца адносін, адсутнасць прыняцця - гэта рыса, якую часцей прыпісваюць жанчынам, якія вядомыя сваімі прыдзіркамі. Памятайце, мы пажаніліся з нашым мужам за тое, кім ён быў тады, а кім ён цяпер. Нават калі б мы хацелі змяніць яго зараз, мы не можам.
Заклад паспяховага шлюбу заключаецца ў тым, каб зразумець гэта як мага хутчэй.
Калі вы заклікаеце яго або пераконваеце, вы засяроджваецеся толькі на яго слабасцях або праблемах. Неадкладна змяніце свой погляд і пачніце засяроджвацца на станоўчых рысах.
6. Вазьміце на сябе адказнасць
Гэта так проста і адзін з сакрэтаў паспяховага шлюбу. Калі вы ўдзельнічаеце ў праекце, бярыце на сябе адказнасць за свае поспехі і няўдачы.
Калі ў вас і вашага партнёра ўзнікаюць рознагалоссі або спрэчкі, не забудзьцеся ўзяць на сябе адказнасць за свае дзеянні, у тым ліку за ўсё, што вы зрабілі ці сказалі, асабліва калі гэта было крыўдна, непрадумана або стварыла бяду.
7. Ніколі не прымайце адзін аднаго як належнае
Прыняцце адзін аднаго як належнае можа быць самым таксічным патагенам з усіх. Пасля таго, як ім стане камфортна, пары лёгка ўпадаюць у самаздаволены стан - і чаканні фармуюцца.
Гэта насамрэч толькі пытанне чалавечай прыроды, бо мы асвойваем знаёмае, але ў шлюбе вам абсалютна ні ў якім разе нельга прыходзіць у тое месца, дзе вы прымаеце партнёра як належнае.
Паабяцайце паважаць свайго партнёра бясконца, нягледзячы ні на што. Пазбягайце здагадак і прапануйце па магчымасці рабіць добрыя справы для партнёра. У большасці паспяховых шлюбаў паручаюцца за гэта.
8. Спатканне ноч
Сярод іншых парад для паспяховага шлюбу гэтая парада найбольш ігнаруецца і не ўлічваецца парамі, асабліва тымі, хто быў у шлюбе некаторы час. Не мае значэння, чым пара займаецца ў спатканне.
Просты вечар, калі яны праводзяць час адзін з адным, умацоўвае сувязь і падтрымлівае яе з часам. Калі ў вас спатканне, вы павінны выключыць тэлефоны і прыбраць іх, каб вы не адцягваліся.
Паглядзіце дома фільм з папкорнам або разам адпраўляйцеся ў паход або на роліках. Часта мяняйце яго і будзьце карыснымі і пазітыўнымі адзін для аднаго. Рамантычная і ўдумлівая сустрэча - гэта не толькі адзін з крокаў да паспяховага шлюбу, але і адзін з галоўных складнікаў паспяховага шлюбу.
Важна планаваць гэты штомесячны, а то і штотыднёвы тэрмін, каб захаваць справаздачнасць і ўсталяваць заканамернасць важнасці ў дачыненні да даты спатканняў.
9. Дадайце рамантыкі
Цікава, як зрабіць шлюб удалым? Ідзіце ў старую школу са сваім рамантыкам. Рамантычных учынкаў можа быць мноства - паспрабуйце калі -небудзь падарыць ёй кветку або пакласці любоўную запіску ў яго партфель або заплечнік. Здзівіце яго любімай ежай або паглядзіце разам на закат.
Шлюбных парад і ідэй няма недахопу, і вы здзівіцеся, наколькі крыху рамантыкі ідзе да ўмацавання адносін.
10. Захоўвайце блізкасць жывой
Сэкс вельмі важны для здаровага шлюбу. Сэкс павінен быць рэгулярным, і тэрапеўты прапануюць рабіць гэта, нават калі ў вас няма настрою!
Мы прапануем зрабіць гэта цікавым, расказаўшы пра тое, што вам падабаецца, і дадаць любую фантастычную ролевую гульню, пазіцыі або рэквізіт для спальні, якія вы хочаце ўвесці, каб захапляць.
Урэшце, што такое паспяховы шлюб, калі ён не дазваляе атрымаць жаданае?
Лайф -трэнер Джавані Макарроне распавядае пра тое, як прыняцце гэтага свядомага рашэння перад шлюбам можа дапамагчы ў паспяховым шлюбе.
11. Кампліменты
"Камплімент у дзень адхіляе адваката па разводзе". Штодзённае прызнанне станоўчых якасцяў вашага партнёра і кампліменты стануць доўгім шляхам у вашых адносінах.
Захоўвайце пазітыў і адсочвайце, што ваш муж робіць добра. Калі сітуацыя становіцца цяжкай, і яе не вельмі добрыя атрыбуты выходзяць наперад, а не засяроджваюцца на негатыве, паспрабуйце пераключыць перадачы і замест гэтага адзначце станоўчыя рэчы.
12. Шукайце мяккія эмоцыі
За кожнай «жорсткай» эмоцыяй стаіць мяккая; гэта паняцце, якое выкладаюць псіхолагі.
Калі мы адчуваем гнеў, звычайна за ім маскіруецца іншая эмоцыя, такая як смутак, расчараванне ці рэўнасць. Мы часта проста выкарыстоўваем гнеў як маскіроўку, каб абараніць свае ўразлівасці.
Шукаць "мяккія" або ўразлівыя эмоцыі пад чыімсьці жорсткім праявай гневу дапаможа вам заставацца на сувязі, бо вы лепш падрыхтаваны да суперажывання сапраўдным эмоцыям гэтага чалавека.
Мы часта шукаем парады для шлюбу для паспяховых адносін, але не разумеем, што такая простая рэч, як выяўленне рэальнасці эмоцый, можа ўтрымаць нас на правільным шляху.
13. Адпусціце фантазію
На жаль, мы сацыялізаваны, каб верыць у казачныя канцоўкі, і мы можам перанесці некаторыя ілжывыя погляды на рэальнасць з сабой у дарослае жыццё. Мы павінны прызнаць, што, хоць шлюб можа быць прыгожай справай, ён не з'яўляецца лёгкім і ніколі не будзе ідэальным.
Майце рэалістычныя чаканні і не станьце ахвярай казкі - вы можаце моцна расчаравацца. Гэта не толькі адзін з найважнейшых фактараў паспяховага шлюбу, але і гуляе велізарную ролю ў вашым шчасце як асобы.
14. Не кантралюйце
Жанатыя людзі часта прыходзяць туды, дзе яны пачынаюць губляць сябе, паддаюцца рэўнасці ці пачуццю неадэкватнасці, або забываюць, што яны асобныя людзі ад сваіх партнёраў, і яны могуць паспрабаваць кантраляваць сваіх партнёраў.
У большасці выпадкаў гэта робіцца па неасцярожнасці, паколькі чаканні з часам могуць вырасці.
Што робіць шлюб паспяховым - гэта зносіны, незалежны час і здаровыя індульгенцыі, якія ўтрымаюць любую пару на правільным шляху. Калі вы адчуваеце, што вас кантралююць або кантралюеце, папрасіцеся з гэтым або запішыцеся на прыём да сямейнага кансультанта.
15. Ніколі не выкарыстоўвайце слова D
Мяркуючы, што вы не хочаце разводзіцца, не пагражайце. Пары, якія выкарыстоўваюць слова D або кажуць пра разлуку падчас бойкі, выкарыстоўваюць гэта як механізм кіравання. Пары, якія выкарыстоўваюць яго пагрозліва, хутчэй за ўсё ўбачаць развод.
Пагрозы - гэта не даспелая стратэгія вырашэння любой праблемы, таму не рабіце гэтага.
Большасць шчаслівых пар клянуцца гэтымі ўдалымі парадамі аб шлюбе. Выконвайце гэтым парадам, як скласці ўдалы шлюб; Вы не толькі зможаце захаваць свой шлюб, але і атрымаеце асалоду ад вельмі паспяховага шлюбу.